обо всем
В сезон праздников, а с ними — и обильных возлияний, утро может выдаться хмурым, как никогда. Пик похмелья при

Продукты, полезные при похмелье


В сезон праздников, а с ними — и обильных возлияний, утро может выдаться хмурым, как никогда. Пик похмелья приходится на момент, когда алкоголь выведен из организма и тело активно восстанавливается. И, конечно, просит какой-нибудь еды. Но любимый фастфуд может только ухудшить ситуацию: сахар в крови и так «прыгал» туда-сюда во время вечеринки, и вредная еда лишь усилит этот эффект. Значит, стоит съесть что-то из списка полезных продуктов — и вот несколько хороших примеров.

Завтрак


Яйца Природное «лекарство» от похмелья! Яйца богаты цистеином — аминокислотой, которая нужна для производства антиоксидантов. Алкоголь вымывает их из организма, вследствие чего побочные продукты распада спиртного вызывают головную боль и ощущение сухости во рту. Бананы или авокадо Оба — источники калия, которого после нетрезвой ночи тоже не хватает. Кроме того, в них полно других полезных веществ и достаточно калорий, чтобы долго не испытывать голода. Овсянка В овсянке содержатся сложные углеводы, которые медленно выбрасывают сахар в кровь и облегчают похмельный синдром. Цельнозерновой тост с медом Если каша с утра в тебя не лезет, полезный бутерброд спасет положение. Соль, калий, фруктоза — тут есть все, чтобы быстрее разобраться с похмельем. Считается, что мед ускоряет переработку алкоголя на 32%.

Перекусы


Орехи Богаты селеном, особенно бразильские, а также необходимыми антиоксидантами. Дыня В ней содержится L-цитрулин, который улучшает циркуляцию крови, уменьшая головную боль. Апельсин Большая доза витамина С — то, что нужно, чтобы привести организм в нормальное состояние.

Обед


Куриный бульон Суп номер один при многих болезнях пригодится и как лекарство от похмелья. Оказывается, он восстанавливает водный баланс в организме лучше воды и спортивных напитков! Мясо (или другая белковая пища) Отлично насыщает, богато полезными аминокислотами, которые выводят токсины из печени. Если не хочется мясо, можно съесть тофу или выпить белковый коктейль.

Ужин


Лосось Витамины группы В помогают быстрее выводить алкоголь из организма, белок и жирные кислоты омега-3 насыщают и уменьшают воспаление. Зелень Богата витамином Е, который помогает бороться со многими эффектами похмелья. Можно добавить к лососю.

Напитки


Вода На каждый выпитый бокал вина приходится вчетверо больше воды. Именно поэтому рекомендуется пить по стакану между порциями алкоголя, но раз момент упущен — пей, сколько сможешь. Кокосовая вода Отлично восстанавливает водный баланс, богата солью, калием и другими электролитами. Зеленый чай Помогает быстрее снизить уровень алкоголя в крови, защищает печень, облегчает головную боль.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями!




Источник: Продукты, полезные при похмелье
Опубликовал:
Теги: похмелье авокадо Алкоголь апельсин баланс

Комментарии (7)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Сергей Громов 
Нет средства лучше чем огуречный и капустный рассол.... А все остальное перечисленное в статье, это извращение. Тем более пить воду, особенно если перед эти накачивался спиртом...
Ольга Лосева 
Ну, да, выпил воды и опять захмелел. Минералку соленую, рассол. А когда подотпустить жирное, калорийное. Яйца лучше с беконом, а вот сладкая хрень не полезет ни под каким соусом. Вернее, назад полезет((((
Вера Жигулева 
Надо меньше пить, а похмелье - это наказание за издеваиельство над организмом. Когда надираешься в хлам вечером, вряд ли по такому меню будешь питаться следующий день. Минералка максимум и сладкий крепкий чай.
СЕРГЕЙ АКУЛИЧ
Старый бабушкин способ запарить в стакане свежую крапиву побольше жало и подождать когда остынет до комнотной температуры выпить (вкус мягкой воды) и через полчаса сразу апетит зверский все подряд будешь есть ну а если стал есть здоровье наступило...постоянно пользовался когда пил...пользуйтесь на здоровье!!!
Вера Жигулева 
И раздумья на тему - все!больше никогда!)))
Ольга Лосева 
Ага, а потом опять - рррраз....и новая тема для раздумья))))))))))))))))))
Olga Kulikova
Вот то, что на фото - хлопья сладкие, залитые молоком. Не знаю почему, но мне всегда помогало))
Написать комментарий:
Напишите ответ :
5 напитков, которые спасут от похмелья
5 напитков, которые спасут от похмелья
5
Здесь только хорошие новости! 17:01 31 дек 2018
Сочетание продуктов, усиливающих полезное действие друг друга
Сочетание продуктов, усиливающих полезное действие друг друга
7
Общество и я 17:00 16 июл 2017
Какие батареи лучше? Чугунные или биметаллические Какие батареи лучше? Чугунные или биметаллические
10 полезных продуктов, которые очистят организм естественным образом
10 полезных продуктов, которые очистят организм естественным образом
18
Женский каприз 11:51 18 дек 2018
7 продуктов, которыми категорически нельзя закусывать крепкий алкоголь. № 6 поразил!
7 продуктов, которыми категорически нельзя закусывать крепкий алкоголь. № 6 поразил!
14
Интересный мир 02:40 27 сен 2017
Утро без боли: эффективное средство от похмелья за копейки из того, что под рукой
Утро без боли: эффективное средство от похмелья за копейки из того, что под рукой
3
Жизнь прекрасна 10:15 26 дек 2016
Самые полезные продукты питания для разного возраста
Самые полезные продукты питания для разного возраста
4
Жизнь прекрасна 08:45 18 фев 2017
НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ эти 9 полезных остатков продуктов
НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ эти 9 полезных остатков продуктов
1
Интересности 19:41 15 ноя 2017
10 продуктов, которые не бьют по карману и печени! Одновременно дешевые и крайне полезные.
10 продуктов, которые не бьют по карману и печени! Одновременно дешевые и крайне полезные.
1
Дача сад огород и просто интересное 16:56 24 май 2018
Здоровые, но не совсем полезные продукты
Здоровые, но не совсем полезные продукты
9
Жизнь прекрасна 12:45 25 сен 2017
10 продуктов, которые нельзя есть после 30 лет: откажитесь от них и вы!
10 продуктов, которые нельзя есть после 30 лет: откажитесь от них и вы!
8
Здесь только хорошие новости! 09:01 29 май 2018
7 отличных продуктов с высоким содержанием белка
7 отличных продуктов с высоким содержанием белка
3
Все главные темы 15:50 03 авг 2019
Повышение пенсионного возраста. Крах ожиданий
Повышение пенсионного возраста. Крах ожиданий
0
Здесь только хорошие новости! 07:39 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства