обо всем

10 любопытных фактов о страшных снах

Как известно, сон — это переживание предыдущего опыта и накопленной информации в фазе быстрого сна. А кошмар — это сон, полный негативных эмоций, и увидеть его можно обычно глубокой ночью. А что говорит об этом наука?
 


  1. Кошмары как минимум раз в неделю видят около 5% жителей Земли.

  2. Среди людей с психическими расстройствами их больше: так, кошмары бывают у 75% взрослых с посттравматическим синдромом (ПТС) и у половины — с пограничным расстройством личности.

  3. Обычно они снятся после неприятного события в жизни или сильного стресса, а также если очень долго спать.

  4. Если чего-то сильно боишься, то кошмаров на эту тему не избежать.

  5. Содержание кошмарного сна часто можно вспомнить в подробностях.

  6. Люди с ПТС могут видеть кошмары, не связанные с травмирующим событием.

  7. Некоторые медикаменты могут провоцировать кошмары.

  8. Одна из причин кошмаров — генетическая. Если твоим родителям они снятся, у тебя немало шансов тоже их увидеть.

  9. Антидепрессанты обычно не помогают против кошмаров.

  10. А вот психотерапия помогает. Например, есть такой метод: вспомнить кошмар, придумать хорошую концовку и визуализировать ее по 5−10 минут в течение двух недель.


  11.  


источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями!


 


Источник: Любопытные факты о страшных снах
Автор:
Теги: сон быстрый Жизнь Земля имя

Комментарии (18)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Ольга Мириевская 
Я обожаю сны! Свои сны стараюсь записывать - потом можно читать как роман. Бывают и пророческие сны: это сны о сыне. Еще во время беременности 7 раз приснилось, что будет сын, хотя все говорили, что дочь. Собираю о снах разные материалы. Вот одна из любопытных записей.
15 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О СНЕ.
1. Мы забываем 90% наших снов. Спустя 5 минут после пробуждения - половина сновидения забывается. Спустя 10 минут, мы не помним уже 90%.
2. Слепые люди также видят сны. Те, кто ослеп после рождения, могут видеть изображения в своих снах. Те, у кого слепота врожденная, изображений не видят, однако их сновидения такие же реалистичные. Правда, они заполнены звуками, запахами прикосновениями и эмоциями.
3. Все люди видят сны. Если вы думаете что спите без сновидений, это означает, что вы их попросту забываете.
4. В наших снах мы видим только те лица, которые видели когда-то в реальной жизни. Это не значит, что мы их можем вспомнить. Однако на протяжении всей жизни мы видим тысячи лиц, что дает нашему мозгу широкий набор возможностей.
5. Если верить исследованиям ученых, до 60-х годов около 14 % взрослых людей видели черно-белые сны. Остальные - смотрели ночное "кино" в цвете. Сейчас число людей, которые видят черно-белые сны, значительно сократилось - всего 4%. Исследователи связывают это с тем, что телевидение кинематограф и другие изображения в современном мире преимущественно цветные.
6. Сны в большинстве своем символичны. Это значит, что смысл сна не очевиден, он шифрует свое значение.
7. Мы можем видеть от четырех до семи снов за ночь.
8. Большинство эмоций, испытываемых во сне - негативны. В основном это волнение.
9. Животные также способны видеть сны. Их мозг демонстрирует такую же активность во сне, как и человеческий. Не зря некоторые из четвероногих перебирают лапами во сне и издают звуки.
10. Во время фазы быстрого сна, а это 20-25% всего "сонного" периода, наблюдается ускоренное движение глаз и повышенная активность головного мозга. Эта фаза повторяется 4-5 раз за ночь. Допускают, что именно в это время мы видим самые ясные и легко запоминающиеся сны.
11. Сновидящий мозг способен реагировать на внешние раздражители и включать их в канву сна. Например, если ваши домочадцы слушают музыку во время вашего сна, не исключено, что вам будет сниться концерт.
12. Мужчины и женщины видят разные сны. Около 70% людей, которых видят мужчины во сне также мужского пола. Женщины видят сны, в которых число мужчин и женщин одинаково.
13. Исследования утверждают, что от 18 до 38% людей когда-либо видели вещие сны. 70% испытывали явление под названием дежавю.
14. Если мы храпим, то не можем видеть сны. Факт не столько достоверный, сколько популярный.
15. Во время сна мы можем испытывать оргазм. При этом такой же интенсивности, как и в реальной жизни.
Марина Парфирьевна
Я с вами полностью согласна. Я видела всех своих будущих детей во сне (их у меня родилось 3-е). Говорят, что ребенок выбирает, у какой матери ему родиться. после моих снов я в это поверила.
Juliet just Juliet
Я согласна с пунктом 4: Если чего-то сильно боишься, то кошмаров на эту тему не избежать. Днём мы ещё как-то справляемся со своими страхами, а ночью они нас захватывают. То же и с нашими тайными желаниями. Знаю по собственному опыту. Всем только приятных сновидений!
Sky Clad
Ну если этому верить, то сегодня ночью я вообще должен был помереть от кошмаров. Одако, пишу ещё, спал 8 часов, правда не выспался нихрена.
Наталия Бабак
Иногда на фоне сильных жизненных неприятностей вдруг снится замечательный сон, похожий на кино с позитивной развязкой. И хотя это не явь, но как зато поддерживает потом в реальной жизни! Появляются моральные силы, чтобы найти выход из создавшихся затруднений, и становится легче на душе. Видимо, подсознание включает экстренный поиск выхода, пока мы спим, и это реально работает. Даже если сам выход не показан, то получается отстраниться от ситуации и взглянуть на неё со стороны. А это уже половина успеха!
Виктория
Наталья, да, есть такое! Когда готовилась к сложному экзамену (на другом языке и мои знания "сырые"), то за 2 недели до сдачи приснился сон, что сдаю экзамен спокойно. Во сне не видела конечный результат, но проснулась с уверенностью, что всё пройдёт удачно и это чувство не покидало меня всё предшествующее экзамену время. Так и случилось - сдала легко, получила высокие баллы. Так что если сон снится позитивный, то он как батарейка, заряжает и стимулирует. Ещё здорово, когда во сне летаешь - просыпаешься с абсолютным ощущением счастья. Жаль, очень редко такое снится.
клавдия дутова 
У Ольги Мириевской статья интереснее
Dake Д
Особенно пункт #15 ))
Dake Д
Особенно пункт #15 ))
Елена Джанлатян 
Вот я не знаю как другие, а я всегда во сне знаю, что это сон.
Elena Tcherepanova 
Здорово! Тогда вы можете им управлять. У меня только один раз получилось понять, что я во сне.
Виктория
У меня такое иногда случается: сплю и понимаю, что мне это снится, даже не переживаю. Но вообще-то крайне редко вижу сны, но если бывают сновидения, то они как наяву - цветные, со вкусами и запахами.
Наталия Кожаткина 
У меня получается управлять своими снами! Правда, если это кошмар, тяжело сразу переключиться
Эли Арсанукаев
Я всё время вижу очень крутые позитивные по содержанию сны.
Раиса Харко
Вообще лучше не заморачиваться.У меня сестра даже записывает сны,я считаю,что это ненормально, дикость.Потом всю эту "жвачку" пережевывает...Процесс напоминает, когда ночью в пионерском лагере все рассказывали страшилки типа"отдай моё сердце! "
Людмила Дейнега
Существуют сны предостерегающие...особенно о ушедших в мир иной...
Написать комментарий:
Напишите ответ :
25 любопытных фактов о королях
25 любопытных фактов о королях
14
Человек познаёт мир 06:30 12 июл 2023
10 страшных примет на Масленицу
10 страшных примет на Масленицу
41
Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:18 29 фев 2020
20 коротких любопытных фактов о мужчинах
20 коротких любопытных фактов о мужчинах
10
Человек познаёт мир 22:30 12 янв 2023
9 любопытных фактов о «Титанике», о которых редко кто упоминает
9 любопытных фактов о «Титанике», о которых редко кто упоминает
4
Человек познаёт мир 15:30 12 май 2023
8 любопытных фактов об аборигенах Австралии – людях, которые выглядят отсталыми чудаками в родной стране
8 любопытных фактов об аборигенах Австралии – людях, которые выглядят отсталыми чудаками в родной стране
8
Человек познаёт мир 01:30 20 фев 2024
10 любопытных фактов о европейских мужчинах глазами нашей соотечественницы
10 любопытных фактов о европейских мужчинах глазами нашей соотечественницы
13
Интересный мир 10:51 03 сен 2016
15 неизвестных фактов о фильме «Красотка»
15 неизвестных фактов о фильме «Красотка»
8
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:37 06 фев 2023
11 любопытных и совершенно очаровательных фактов о животных
11 любопытных и совершенно очаровательных фактов о животных
0
Сад огород дача и все самое интересное 10:00 04 май 2016
10 самых страшных маньяков-женщин
10 самых страшных маньяков-женщин
15
Интересный мир 23:05 13 дек 2016
6 фактов, которые заставят вас поверить в астрологию
6 фактов, которые заставят вас поверить в астрологию
4
Человек познаёт мир 08:30 27 дек 2023
10 любопытных фактов о домашних питомцах
10 любопытных фактов о домашних питомцах
0
Сад огород дача и все самое интересное 10:05 01 май 2016
Ирина Ас: Замена невесты перед свадьбой
Ирина Ас: Замена невесты перед свадьбой
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 17:35 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства