обо всем

20 любопытных фактов о депрессии


Депрессия, этот бич современности, стала особенно серьезной проблемой для молодежи. Мы часто чувствуем себя одинокими, расстроенными, неудовлетворенными, непонятыми и надеемся, что это скоро пройдет. Что же происходит с нами в таких случаях – это просто плохое настроение или уже угроза депрессии?



Мы собрали 20 любопытных фактов, которые помогут вам ответить на этот вопрос и узнать поближе этого демона нашейэпохи.

1. Люди с депрессией склонны к более реалистичному восприятию мира.


Позитивно мыслящие люди отчасти слепы, они носят розовые очки и склонны не замечать плохую сторону действительности.


2. Регулярный 8-9-часовый сон защитит от депрессии и мыслей о суициде.


Так что все дела в сторону и ложитесь вздремнуть!

3. Депрессия принуждает людей лгать самим себе. Человек начинает отрицать проблему вместо того, что бы встретить её лицом к лицу.


Только признание проблемы является путем к освобождению от этого психического недуга.

4. Психологи говорят, что депрессия зачастую является результатом чрезмерных раздумий. Наш ум создает проблемы, которых в реальности не существует.


Что можно сделать? Просто занимайтесь решением проблем, которые действительно есть.


5. Два самых эффективных способа справиться с депрессией – это физические нагрузки и общение с животными.


Принесите домой милого зверька и качайте мышцы для здоровья ума и тела.


6. Созерцание рассвета или заката по крайней мере2- 3 раза в неделю поборет депрессию и поможет вам жить дольше.


Это просто, это бесплатно и это помогает лучше любых лекарств.

7. Музыка является более эффективным средством в борьбе с депрессией, чем консультации психотерапевта.


Слушайте свои любимые песни, когда идете на работу, направляетесь домой или во время скучной деловой встречи.

8. Депрессия может заставить вас фантазировать в 3-4 раза больше, чем обычно.


Мы желаем вам дождаться того дня, когда вы сможете сказать: Мне не о чем грезить, у меня есть все и я счастлив на 100%.


9. У людей с высоким IQ вероятность развития депрессии в три раза больше, чем у остальных, из-за повышенной мозговой активности.


Да, это болезнь умных людей.

10. Видеоигры более эффективны в борьбе с депрессией, чем советы психотерапевта.




Не бойтесь тратить время на видео игры, если они делают вас счастливее на какое-то время.

11. Пение может помочь избежать депрессии и тревоги.


Вы когда-нибудь видели депрессивного человека, который поет без остановки?


12. Около 20% тинейджеров сталкиваются с проявлениями депрессии еще до достижения взрослого возраста.


Это вызывает тревогу, но, к сожалению, это правда.


13. Позитивное мышление на самом деле вредит некоторым людям и может привести к депрессии и тревоге.


Счастливые люди частенько предпочитают не замечать проблемы и откладывают их решение на потом, но проблемы от этого становятся только больше.

14. По самым грубым подсчетам, 20 миллионов человек в США ежегодно страдают от депрессии.


Один из четырех молодых людей уже сталкивался с депрессией еще до достижения 24 лет.

15. Женщины в два раза более склонны к депрессии, чем мужчины.


Будьте внимательны к женщинам, которых вы любите, дарите им цветы, утешайте их. Они в этом нуждаются больше, чем вы.

16. Люди в депрессии более предрасположены к болезням, таким как простуда, чем не депрессивные люди.


Боритесь с простудой с помощью музыки, пойте, созерцайте закаты и рассветы, ешьте апельсины и бананы.

17. Существует связь между депрессией и физическим здоровьем. Например, сердечно-сосудистые заболевания могут привести к депрессии и наоборот.


Заботьтесь в равной степени и о своем теле, и о своей душе.

18. По оценкам Всемирной Организация Здравоохранения депрессия станет второй по величине медицинской причиной нетрудоспособности к 2030 году. Ее опередит только ВИЧ\СПИД.


Делитесь добротой с теми, кого вы любите и старайтесь сделать их счастливее, а значит, здоровее.

19. Многие творческие личности сталкивались в своей жизни с депрессией.Это и Людвиг Ван Бетховен, Джон Леннон, Эдгар Аллан По, ДжоржОКифи, Винсент Ван Гог, Эрнест Хемингуэй, Ф. Скотт Фицжеральд , Сильвия Плат…




В общем, будет лучше, если вы не пополните этот список.

20. Человек, долгое время подвергаемый насилию, не получающий заботы, живущий в бедности, особенно, склонный к депрессии, становится более уязвимым к этой болезни.


Просто протяните руку помощи тому, кто в ней нуждается.

c



Источник: 20 любопытных фактов о депрессии
Опубликовал:
Теги: депрессия бедность бесплатно Бетховен

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
10 любопытных фактов о европейских мужчинах глазами нашей соотечественницы
10 любопытных фактов о европейских мужчинах глазами нашей соотечественницы
13
Интересный мир 10:51 03 сен 2016
Любопытные факты о Бабе-Яге
Любопытные факты о Бабе-Яге
6
Интересности 08:22 28 мар 2016
Огнебиозащита дерева своими руками: делаем сами и экономим Огнебиозащита дерева своими руками: делаем сами и экономим
Безликая депрессия: 20 настораживающих фото людей незадолго до самоубийства.
Безликая депрессия: 20 настораживающих фото людей незадолго до самоубийства.
13
Человек познаёт мир 08:11 08 апр 2018
Любопытные факты о людях с лишним весом
Любопытные факты о людях с лишним весом
32
Интересный мир 10:05 21 июн 2017
Эксперты рассказывают о 5 способах справиться с одиночеством и депрессией
Эксперты рассказывают о 5 способах справиться с одиночеством и депрессией
146
Человек познаёт мир 15:49 08 авг 2018
4 эффективных средства для борьбы с депрессией, которые многие недооценивают
4 эффективных средства для борьбы с депрессией, которые многие недооценивают
3
Человек познаёт мир 12:22 24 май 2018
Какое поведение свидетельствует о скрытой депрессии
Какое поведение свидетельствует о скрытой депрессии
7
Человек познаёт мир 05:00 21 авг 2018
Любопытные факты о Джиме Керри
Любопытные факты о Джиме Керри
0
Все о звездах шоубизнеса 14:38 08 авг 2017
4 важных факта, которые нужно знать о депрессии и духовных болезнях
4 важных факта, которые нужно знать о депрессии и духовных болезнях
0
Человек познаёт мир 04:42 13 май 2018
11 невероятных привычек людей со скрытой депрессией
11 невероятных привычек людей со скрытой депрессией
2
Человек познаёт мир 09:15 25 апр 2018
Тупая, лживая хабалка
Тупая, лживая хабалка
0
Живи правильно 20:00 Сегодня
Булочки с мармеладом
Булочки с мармеладом
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:33 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства