Физическая подготовка при таком челлендже очень важна. Без сильных плеч и рук встать на голову вряд ли получится.
Первые дни давались спортсмену нелегко. Стойка на руках напрягает абсолютно все мышцы тела — кор поддерживает равновесие, ноги напряжены, на руки ложится основная нагрузка. Но и эффект упражнение дает немалый. За 30 дней атлет неплохо прокачал плечевой пояс, это видно даже в ролике.Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями!
Комментарии (0)