обо всем

10 вещей, которые стоит изменить, если дорого здоровье

Когда мы представляем себе новую, здоровую жизнь с чистого листа, то видим чаще всего тренажерный зал, красивую спортивную форму и полный отказ от вредных привычек. Все это, конечно же, имеет место быть — однако, не нужно забывать и о повседневных мелочах, способных свести на нет любое благое начинание. Вот информативный список из 10 вещей, которые надо изменить — если вам, конечно, хочется оставаться здоровым человеком.



Старый пластиковый контейнер


Многие люди покупают набор пластиковых контейнеров и пользуются ими просто годами. Между тем, подобное, бережное отношение к посуде, мягко говоря, вредит их здоровью. Дело в том, что поликарбонат содержит BPA — он, со временем, начинает выделяться из стенок контейнера в пищу. Представьте, что происходит с вашей едой, когда вы разогреваете ее в микроволновке? Врачи советуют менять контейнеры минимум раз в пару месяцев.


Антибактериальное мыло


Антибактериальное мыло не более эффективно в убийстве бактерий, чем обычное. А вот триклозан, активный ингредиент антибактериальных моющих средств, может вам даже навредить. Ученые уже доказали: регулярное использование антибактериального мыла приводит к тому, что организм повышает устойчивость к антибиотикам.


Освежители воздуха


Большая часть освежителей воздуха содержит фталаты — вещества, использующиеся для того, чтобы запах подольше оставался в воздухе. Вред фталатов доказан давным-давно: помимо всего прочего, они весьма негативно влияют на репродуктивную функцию


Старые кроссовки


Иногда бывает очень сложно выбросить полюбившуюся пару обуви. Преодолевать собственную привязанность к вещам не только можно, но и нужно: старая обувь теряет свои амортизационные свойства, в результате чего страдают ваши суставы.


Зубная щетка


То же самое относится и к зубным щеткам. Врачи Американской стоматологической ассоциации рекомендуют менять щетку раз в два месяца — иначе, вы будете раз за разом повреждать десны и портить эмаль изношенной щетиной.


Специи с душком


Не нужно думать, что у специй нет срока годности. Оставшиеся еще от вашей прабабушки сушеные травки, возможно, и не убьют вас — а вот серьезный вред пищеводу нанести могут. Кроме того, вместо добавочного вкуса, вы получаете блюдо переполненное лишними калориями.


Посудная губка


В идеале, губку для мытья посуды стоит менять раз в два дня. Иначе здесь будут скапливаться такие количества вредных микробов и бактерий, что следующая помывка посуды сделает ее лишь грязнее. Сальмонелла, к примеру, прекрасно себя чувствует на пористой поверхности старой губки.


Пластиковая доска для резки


Пластик — не самый лучший материал для разделочной доски. Со временем здесь образуются микропоры, куда забиваются бактерии. Вся новая пища ими, соответственно, заражается. Перейдите на качественные деревянные доски: древесина содержит смолы, которые являются естественным антибактериальным средством.


Цифровой детокс


Пожалуй, самый сложный элемент нашего списка. Немногие из нас способны пересилить себя и отвлечься от смартфона/планшета/ноутбука хотя бы на пару часов. Психологи же утверждают, что человеку нужен минимум один день в неделю, проведенный в состоянии информационной блокады. Откуда, вы думаете, появляется это чувство постоянной усталости?


Сидячий образ жизни


Последние исследования показали: в среднем человек проводит 7.7 часов в день сидя. А потом ложится спать — ну куда это годится! По некоторым оценкам, некоторая (особо ленивая?) часть людей способна провести сидя до 15 часов. Такой образ жизни максимально замедляет метаболизм. Отсюда все вытекающие проблемы: от ожирения до инфаркта.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



Источник: 10 вещей, которые стоит изменить, если дорого здоровье
Опубликовал:
Теги: блокада вкус Воздух вред Время

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
10 вещей, которые стоит изменить, если вам дорого здоровье
10 вещей, которые стоит изменить, если вам дорого здоровье
4
Жизнь прекрасна 08:00 14 апр 2017
10 вещей, которые стоит изменить, если вам дорого здоровье
10 вещей, которые стоит изменить, если вам дорого здоровье
1
Жизнь прекрасна 11:00 13 янв 2017
Как смягчить воду своими руками Как смягчить воду своими руками
Сын собирал мамины вещи, чтобы отправить её в пансионат для пожилых, но случайно обнаружил свидетельство об усыновлении и письмо
Сын собирал мамины вещи, чтобы отправить её в пансионат для пожилых, но случайно обнаружил свидетельство об усыновлении и письмо
19
Здесь только хорошие новости! 06:44 15 май 2021
Голландка приехала в Россию и назвала 5 вещей, из-за которых наша страна никогда не станет Европой
Голландка приехала в Россию и назвала 5 вещей, из-за которых наша страна никогда не станет Европой
118
Здесь только хорошие новости! 07:32 13 май 2021
Антитренды в одежде: 10 вещей, прибавляющих лишние сантиметры
Антитренды в одежде: 10 вещей, прибавляющих лишние сантиметры
37
Жизнь прекрасна 10:30 14 май 2021
5 вещей, которые недоступны женщине, когда у нее нет мужчины. Мужское мнение
5 вещей, которые недоступны женщине, когда у нее нет мужчины. Мужское мнение
86
Живи правильно 09:00 28 апр 2021
6 вещей в доме, которые стоит заменить, пока не поздно
6 вещей в доме, которые стоит заменить, пока не поздно
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:00 22 фев 2021
Картофельные протирания, которые стирают годы с лица, поддерживают красоту и здоровье нашей кожи.
Картофельные протирания, которые стирают годы с лица, поддерживают красоту и здоровье нашей кожи.
28
Здесь только хорошие новости! 04:46 25 апр 2021
Дешевые вещи, которые стоят дорого. Как разбогатеть, покупая хлам на барахолках?
Дешевые вещи, которые стоят дорого. Как разбогатеть, покупая хлам на барахолках?
0
Интересный мир 04:40 17 сен 2017
14 обычных вещей, которые стоят очень дорого
14 обычных вещей, которые стоят очень дорого
3
Интересности 14:26 07 июл 2017
10 вещей, которые преобразят кухню так, что дизайнеры обзавидуются
10 вещей, которые преобразят кухню так, что дизайнеры обзавидуются
26
Советы по домоводству 12:01 29 мар 2021
Депутат Александр Ильтяков: Половина населения не должна доживать до пенсии
Депутат Александр Ильтяков: Половина населения не должна доживать до пенсии
0
Здесь только хорошие новости! 06:19 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства