обо всем

10 вещей, которые стоит изменить, если вам дорого здоровье

Когда мы представляем себе новую, здоровую жизнь с чистого листа, то видим чаще всего тренажерный зал, красивую спортивную форму и полный отказ от вредных привычек. Все это, конечно же, имеет место быть — однако, не нужно забывать и о повседневных мелочах, способных свести на нет любое благое начинание. Вот информативный список из 10 вещей, которые надо изменить — если вам, конечно, хочется оставаться здоровым человеком.

Старый пластиковый контейнер




Многие люди покупают набор пластиковых контейнеров и пользуются ими просто годами. Между тем, подобное, бережное отношение к посуде, мягко говоря, вредит их здоровью. Дело в том, что поликарбонат содержит BPA — он, со временем, начинает выделяться из стенок контейнера в пищу. Представьте, что происходит с вашей едой, когда вы разогреваете ее в микроволновке? Врачи советуют менять контейнеры минимум раз в пару месяцев.

Антибактериальное мыло




Антибактериальное мыло не более эффективно в убийстве бактерий, чем обычное. А вот триклозан, активный ингредиент антибактериальных моющих средств, может вам даже навредить. Ученые уже доказали: регулярное использование антибактериального мыла приводит к тому, что организм повышает устойчивость к антибиотикам.

Освежители воздуха




Большая часть освежителей воздуха содержит фталаты — вещества, использующиеся для того, чтобы запах подольше оставался в воздухе. Вред фталатов доказан давным-давно: помимо всего прочего, они весьма негативно влияют на репродуктивную функцию.

Старые кроссовки




Иногда бывает очень сложно выбросить полюбившуюся пару обуви. Преодолевать собственную привязанность к вещам не только можно, но и нужно: старая обувь теряет свои амортизационные свойства, в результате чего страдают ваши суставы.

Зубная щетка




То же самое относится и к зубным щеткам. Врачи Американской стоматологической ассоциации рекомендуют менять щетку раз в два месяца — иначе, вы будете раз за разом повреждать десны и портить эмаль изношенной щетиной.

Специи с душком




Не нужно думать, что у специй нет срока годности. Оставшиеся еще от вашей прабабушки сушеные травки, возможно, и не убьют вас — а вот серьезный вред пищеводу нанести могут. Кроме того, вместо добавочного вкуса, вы получаете блюдо переполненное лишними калориями.

Посудная губка




В идеале, губку для мытья посуды стоит менять раз в два дня. Иначе здесь будут скапливаться такие количества вредных микробов и бактерий, что следующая помывка посуды сделает ее лишь грязнее. Сальмонелла, к примеру, прекрасно себя чувствует на пористой поверхности старой губки.

Пластиковая доска для резки




Пластик — не самый лучший материал для разделочной доски. Со временем здесь образуются микропоры, куда забиваются бактерии. Вся новая пища ими, соотвественно, заражается. Перейдите на качественные деревянные доски: древесина содержит смолы, которые являются естественным антибактериальным средством.

Цифровой детокс




Пожалуй, самый сложный элемент нашего списка. Немногие из нас способны пересилить себя и отвлечься от смартфона/планшета/ноутбука хотя бы на пару часов. Психологи же утверждают, что человеку нужен минимум один день в неделю, проведенный в состоянии информационной блокады. Откуда, вы думаете, появляется это чувство постоянной усталости?

Сидячий образ жизни




Последние исследования показали: в среднем человек проводит 7.7 часов в день сидя. А потом ложится спать — ну куда это годится! По некоторым оценкам, некоторая (особо ленивая?) часть людей способна провести сидя до 15 часов. Такой образ жизни максимально замедляет метаболизм. Отсюда все вытекающие проблемы: от ожирения до инфаркта.

источник


Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



Источник: 10 вещей, которые стоит изменить, если вам дорого здоровье
Опубликовал:
Теги: здоровье блокада вкус Воздух вред

Комментарии (4)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Марина Щербакова
Выбрасывая старые контейнеры раз в 2 месяца, вы, во-первых, загрязняете окружающую среда; во-вторых, тратите лишние деньги. То же, кстати, относится и к замене губок через день. Как травы, собранные не в этом, а в прошлом году, могут переполнить ему массой лишних калорий? Автор, вы говорите, да не заговаривайтесь!
Natella Gyseinova
Травы используем для улучшения вкусовых качеств конечного продукта. Чем вкуснее , тем мы съедим больше. Это и есть
Переполнение нас с Вами лишними калориями. Только это
belochka-zimnaja Levandovskaja
Всё просто "железно"...)))) даёшь здоровые привычки...!
Лилия Пряхина
Всему есть мера: еде и лекарству
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как выбрать в масс-маркете вещь, которая будет смотреться не хуже или порой лучше брендовой
Как выбрать в масс-маркете вещь, которая будет смотреться не хуже или порой лучше брендовой
11
Жизнь прекрасна 17:30 17 апр 2021
10 вещей, которые стоит изменить, если дорого здоровье
10 вещей, которые стоит изменить, если дорого здоровье
0
Жизнь прекрасна 09:45 04 май 2017
Вопрос от подписчика: чем покрасить вагонку в доме? Вопрос от подписчика: чем покрасить вагонку в доме?
Купил куртку в секонд хенде, и ему открылась страшная тайна, которую скрывала супруга
Купил куртку в секонд хенде, и ему открылась страшная тайна, которую скрывала супруга
28
Здесь только хорошие новости! 05:48 12 апр 2021
Три принципа, на которых не надо строить семью
Три принципа, на которых не надо строить семью
26
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 10:00 18 апр 2021
10 вещей, которые преобразят кухню так, что дизайнеры обзавидуются
10 вещей, которые преобразят кухню так, что дизайнеры обзавидуются
22
Советы по домоводству 12:01 29 мар 2021
Почему дорогой телефон и заказ уборки на дом — это не понты
Почему дорогой телефон и заказ уборки на дом — это не понты
9
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 00:09 17 апр 2021
6 вещей в доме, которые стоит заменить, пока не поздно
6 вещей в доме, которые стоит заменить, пока не поздно
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:00 22 фев 2021
Дешевые вещи, которые стоят дорого. Как разбогатеть, покупая хлам на барахолках?
Дешевые вещи, которые стоят дорого. Как разбогатеть, покупая хлам на барахолках?
0
Интересный мир 04:40 17 сен 2017
14 обычных вещей, которые стоят очень дорого
14 обычных вещей, которые стоят очень дорого
3
Интересности 14:26 07 июл 2017
7 вещей, о которых нельзя говорить никому
7 вещей, о которых нельзя говорить никому
18
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 00:00 06 мар 2021
С кем Борис Ельцин совершил обряд кровного братания
С кем Борис Ельцин совершил обряд кровного братания
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 02:14 Сегодня
«Сигма»: где и как воевал секретный спецназ российских погранвойск
«Сигма»: где и как воевал секретный спецназ российских погранвойск
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 02:18 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства