обо всем

10 вещей, которые стоит изменить, если вам дорого здоровье

Когда мы представляем себе новую, здоровую жизнь с чистого листа, то видим чаще всего тренажерный зал, красивую спортивную форму и полный отказ от вредных привычек. Все это, конечно же, имеет место быть — однако, не нужно забывать и о повседневных мелочах, способных свести на нет любое благое начинание. Вот информативный список из 10 вещей, которые надо изменить — если вам, конечно, хочется оставаться здоровым человеком.

Старый пластиковый контейнер




Многие люди покупают набор пластиковых контейнеров и пользуются ими просто годами. Между тем, подобное, бережное отношение к посуде, мягко говоря, вредит их здоровью. Дело в том, что поликарбонат содержит BPA — он, со временем, начинает выделяться из стенок контейнера в пищу. Представьте, что происходит с вашей едой, когда вы разогреваете ее в микроволновке? Врачи советуют менять контейнеры минимум раз в пару месяцев.

Антибактериальное мыло




Антибактериальное мыло не более эффективно в убийстве бактерий, чем обычное. А вот триклозан, активный ингредиент антибактериальных моющих средств, может вам даже навредить. Ученые уже доказали: регулярное использование антибактериального мыла приводит к тому, что организм повышает устойчивость к антибиотикам.

Освежители воздуха




Большая часть освежителей воздуха содержит фталаты — вещества, использующиеся для того, чтобы запах подольше оставался в воздухе. Вред фталатов доказан давным-давно: помимо всего прочего, они весьма негативно влияют на репродуктивную функцию.

Старые кроссовки




Иногда бывает очень сложно выбросить полюбившуюся пару обуви. Преодолевать собственную привязанность к вещам не только можно, но и нужно: старая обувь теряет свои амортизационные свойства, в результате чего страдают ваши суставы.

Зубная щетка




То же самое относится и к зубным щеткам. Врачи Американской стоматологической ассоциации рекомендуют менять щетку раз в два месяца — иначе, вы будете раз за разом повреждать десны и портить эмаль изношенной щетиной.

Специи с душком




Не нужно думать, что у специй нет срока годности. Оставшиеся еще от вашей прабабушки сушеные травки, возможно, и не убьют вас — а вот серьезный вред пищеводу нанести могут. Кроме того, вместо добавочного вкуса, вы получаете блюдо переполненное лишними калориями.

Посудная губка




В идеале, губку для мытья посуды стоит менять раз в два дня. Иначе здесь будут скапливаться такие количества вредных микробов и бактерий, что следующая помывка посуды сделает ее лишь грязнее. Сальмонелла, к примеру, прекрасно себя чувствует на пористой поверхности старой губки.

Пластиковая доска для резки




Пластик — не самый лучший материал для разделочной доски. Со временем здесь образуются микропоры, куда забиваются бактерии. Вся новая пища ими, соотвественно, заражается. Перейдите на качественные деревянные доски: древесина содержит смолы, которые являются естественным антибактериальным средством.

Цифровой детокс




Пожалуй, самый сложный элемент нашего списка. Немногие из нас способны пересилить себя и отвлечься от смартфона/планшета/ноутбука хотя бы на пару часов. Психологи же утверждают, что человеку нужен минимум один день в неделю, проведенный в состоянии информационной блокады. Откуда, вы думаете, появляется это чувство постоянной усталости?

Сидячий образ жизни




Последние исследования показали: в среднем человек проводит 7.7 часов в день сидя. А потом ложится спать — ну куда это годится! По некоторым оценкам, некоторая (особо ленивая?) часть людей способна провести сидя до 15 часов. Такой образ жизни максимально замедляет метаболизм. Отсюда все вытекающие проблемы: от ожирения до инфаркта.

источник


Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



Источник: 10 вещей, которые стоит изменить, если вам дорого здоровье
Опубликовал:
Теги: здоровье Время Воздух еда вкус

Комментарии (4)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Дариха Гизатова
Я пользуюсь толко стеклянными контейнерами. Микроволновкой пользуюсь крайне редко. Я за чистую природу от пластика. Призываю всех бережно относится к себе и природе.
tatjna boyco
контейнеры долго не храню.Смысла нет.Сейчас многие продукты продаются в пластике,так что складировать-только место занимать.Просто .потом их использую как горшки для цветов и рассады.В ходу пару контейнеров для тормозков на работу,да и иногда времени нет на работе их мыть (или лень с ними носится в сумке)просто выбрасываю.А пластиковые доски я не люблю.Их как не три,запах остается ,да и мне сказал точильщик ножей,что от пластиковых досок быстрее тупеет нож.Это мое мнение,никому его не навязываю.
Наташа Радионова
если все будут так часто выбрасывать пластиковые контейнеры, опять пострадает природа, а выиграют производители этой тары. подозреваю заказ )))
Призрак Солнца 
это так правильно, что вы пишите, спасибо
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Правило 4 секунд: почему стоит его использовать
Правило 4 секунд: почему стоит его использовать
17
Сад огород дача и все самое интересное 09:30 18 июн 2021
10 вещей, которые стоит изменить, если дорого здоровье
10 вещей, которые стоит изменить, если дорого здоровье
0
Жизнь прекрасна 09:45 04 май 2017
Как сделать звукоизоляцию пола: описание работы, смета и комментарии Как сделать звукоизоляцию пола: описание работы, смета и комментарии
3 несложных, но очень полезных привычек, которые изменят жизнь к лучшему
3 несложных, но очень полезных привычек, которые изменят жизнь к лучшему
34
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:14 28 май 2021
26 советов, которые помогут наладить ментальное здоровье
26 советов, которые помогут наладить ментальное здоровье
12
Человек познаёт мир 09:08 07 июн 2021
14 вещей в ванной комнате, при виде которых так и хочется скорее ретироваться оттуда
14 вещей в ванной комнате, при виде которых так и хочется скорее ретироваться оттуда
20
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 16:00 29 май 2021
6 вещей в доме, которые стоит заменить, пока не поздно
6 вещей в доме, которые стоит заменить, пока не поздно
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:00 22 фев 2021
Дешевые вещи, которые стоят дорого. Как разбогатеть, покупая хлам на барахолках?
Дешевые вещи, которые стоят дорого. Как разбогатеть, покупая хлам на барахолках?
0
Интересный мир 04:40 17 сен 2017
Легенда, которая изменит вашу жизнь
Легенда, которая изменит вашу жизнь
13
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:17 07 июн 2021
14 обычных вещей, которые стоят очень дорого
14 обычных вещей, которые стоят очень дорого
3
Интересности 14:26 07 июл 2017
11 вещей, которым место где угодно, но только не в ванной комнате
11 вещей, которым место где угодно, но только не в ванной комнате
16
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:02 18 май 2021
Четыре яркие "груши" из Леруа Мерлен. Какая лучше?
Четыре яркие "груши" из Леруа Мерлен. Какая лучше?
0
Человек познаёт мир 10:45 Сегодня
Анна Михалкова, которая накануне свадьбы сбежала из под венца к бывшему богатому мужу
Анна Михалкова, которая накануне свадьбы сбежала из под венца к бывшему богатому мужу
0
Женский каприз 09:03 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства