обо всем

Знаменитости, которые вернулись в форму после беременности

Беременность приносит много эмоций, таких как радость, волнение, счастье и грусть, а также борьбу с лишним весом после беременности. Будучи знаменитостью, еще важнее вернуться в форму.



Мы узнали секреты тех знаменитостей, которые сбросили вес после беременности. Они также стали источником вдохновения для многих будущих мам.



1. Дженнифер Лопез.

Джей Ло всегда была одной из самых сильных знаменитостей, но даже она не смогла оставаться в форме после беременности. Но она взяла дело в свои руки и первые начальные месяцы она начала с легких тренировок. Позже она начала тренировку, которая включала 6-километровую пробежку и плавание.



2. Хэлли Берри.

Хэлли Берри набрала 15 кг со своей девочкой, но она была непреклонна в том, чтобы вернуть свою фигуру. Она употребляла небольшие порции еды каждые несколько часов и избегала соленой и жареной пищи. Блюда включали домашние супы или рыбу с листовой зеленью, такой как капуста или шпинат и коричневый рис.



3. Алессандра Амбросио.

Употребляя крошечные порции, коричневый рис вместо белого, и много салатов, эта модель Victoria Secret смогла похудеть. Она потеряла 20 кг всего за 3 месяца после родов.



4. Мэрайя Кэри.

Мэрайя Кэри потеряла по меньшей мере 31 кг после рождения своих близнецов. Предполагая, что часть этого веса была действительно вызвана удержанием воды, ошеломляющая потеря Кэри не только здоровая; это действительно выполнимо. 1 кг в неделю, 5 кг в месяц — это безопасно, и вы можете делать это, не голодая.



5. Джессика Альба.

Джессика Альба получила набрала 15 кг. Тем не менее, с тяжелой работой, она получила кубики на прессе и отличную фигуру. На первом этапе она проводила 20-минутные тренировки, которые укрепили основные мышцы. Позже она начала выполнять упражнения, которые помогли ей быстро похудеть.



6. Бейонсе.


Будучи матерью 3-х детей, Бейонсе демонстрирует свое горячее тело на сцене. Она одна из тех знаменитостей, которая пользуется своим телом после беременности, но по-прежнему поддерживает себя в форме. Ее секрет потери веса повсеместно признан мамами. Она сказала «Я потеряла большую часть своего веса от грудного вскармливания, и я призываю женщин кормить грудью; это так хорошо для ребенка и хорошо для вас».



7. Риз Уизерспун.

У нас есть основания полагать, что Риз Уизерспун на самом деле не стареет. Она является матерью 3-х детей, и каждый раз после беременности она снова возвращается в форму. Но даже она признает, что со своим третьим ребенком у нее были проблемы с весом. Она выбрала здоровое питание, йогу, походы и танцы.



8. Хайди Клум.

Хайди Клум получил 15 кг с сыном Генри и ошеломила всех своим великолепным телом. Ее тренер говорит: «Хайди знала, чего она хочет добиться», и она это сделала. Она выбрала тренировки на гребных тренажерах, которые оказались лучше, чем беговая дорожка. Наряду с этим она урезала алкоголь, белый хлеб, некоторые крахмальные углеводы, определенные фрукты и нездоровые насыщенные и транс-жиры, вместо этого подсела на брокколи и цветную капусту, лосось, курицу, орехи, грибы, яичные белки, бобы и многое другое.



9. Ким Кардашьян.

Мать 3 детей, Ким Кардашьян, потеряла 31 кг после беременности. Они придерживалась диеты Аткинса, которая в основном касается контроля порций и урезания углеводов, которая в конечном итоге помогла ей сбросить вес. Это стимулирует потребление здорового жира и клетчатки.



10. Джессика Симпсон.

Из-за увеличения веса после беременности Джессика Симпсон стала предметом шуток среди многих ток-шоу и таблоидов. Но она не поддавалась на провокации и похудела. Она пролила свой секрет: 3 раза в неделю тренировки и много прогулок. «Я пыталась сделать от 8 000 до 10 000 шагов в день».



11. Дженнифер Гарнер.

Мать 4, Дженнифер Гарнер не торопилась, чтобы вернуться в форму с момента рождения ее первого ребенка. В течение 2 месяцев после родов она поразила средства массовой информации своим атлетически сформированным телом. Ее секрет – играть со своими детьми. Через 45 минут активных игр вы сжигаете до 200 калорий.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



Источник: Знаменитости, которые вернулись в форму после беременности
Автор:
Теги: Беременность форма

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Полезные смузи для возвращения в форму после праздников
Полезные смузи для возвращения в форму после праздников
1
Сайт обо всём и для всех 13:14 09 янв 2024
Знаменитости, которые решили стать родителями после 40
Знаменитости, которые решили стать родителями после 40
6
Интересный мир 21:40 11 янв 2023
Как наложницы султана предохранялись от беременности — советы Хюррем
Как наложницы султана предохранялись от беременности — советы Хюррем
12
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 23:30 20 фев 2024
Сальма Хайек рассказала, как сохранить физическую форму без тренировок
Сальма Хайек рассказала, как сохранить физическую форму без тренировок
4
Артобоз 14:46 24 сен 2023
7 известных мужчин, которые утратили былую форму
7 известных мужчин, которые утратили былую форму
5
Женский каприз 15:37 20 ноя 2022
Как научиться придавать ногтям нужную форму
Как научиться придавать ногтям нужную форму
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:53 25 ноя 2023
Российские знаменитости, изменившиеся до неузнаваемости после пластических операций
Российские знаменитости, изменившиеся до неузнаваемости после пластических операций
20
Все о звездах шоубизнеса 20:16 11 июл 2017
Знаменитости, которые сдали родных детей в интернат и детдом
Знаменитости, которые сдали родных детей в интернат и детдом
6
Интересный мир 21:29 27 дек 2023
Знаменитости, которые не сидят на диетах
Знаменитости, которые не сидят на диетах
3
Интересный мир 07:33 21 янв 2023
Топ-15: Знаменитости, которые тренируются, как чемпионы
Топ-15: Знаменитости, которые тренируются, как чемпионы
2
Женский сайт 08:30 09 янв 2017
50-летняя Джанет Джексон изменилась после беременности до неузнаваемости.
50-летняя Джанет Джексон изменилась после беременности до неузнаваемости.
5
Интересный мир 23:45 30 окт 2016
Знаменитости, которые в погоне за красотой довели себя до истощения
Знаменитости, которые в погоне за красотой довели себя до истощения
2
Интересный мир 09:50 17 июл 2023

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства