Витамины в таблетках почти бесполезны

В результате многолетних исследований, ученые из Университета Торонто доказали, что большая часть витаминок в таблетках из аптек не может принести человеку никакой пользы. Прежде чем в 21 веке покупать очередной Витрум — обратитесь к психиатру.



К примеру, одни из самых распространенных препаратов, а именно: поливитамины, витамины D,С, и кальций, вообще никак не влияют на человеческий организм и, тем более, не помогают бороться с хроническими заболеваниями.

Но есть и кое что, в чем наш организм действительно нуждается – витамины группы B и фолиевая кислота. Если употреблять добавки с этими компонентами, то снизится риск инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.



Вывод медиков прост и гениален: можно вообще не пить всякие БАДы, достаточно чаще есть овощи и фрукты. Тогда все витамины придут естественным путем.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)