С отжиманиями все знакомы. Но некоторые тренировки монахов учат балансировать вес на одном пальце. Так, тибетский монах Хай Таан умел подниматься на пальце в возрасте даже 95 лет. Его тренировка до сих пор считается невыполнимой.
Брюс Ли в своих тренировках довольно часто делал упражнения, задействующие всего два пальца. Отжимания, баланс, подъемы – сила рук легендарного бойца и сегодня считается сверхъестественной. Любители безмерных нагрузок часто переходят все границы разумного в погоне за зрелищностью и результатами. В реальности стоит помнить: красивое и здоровое тело можно построить гораздо проще. Главное заниматься регулярно, а не тратить силы напрасно.Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями:
Комментарии (0)