обо всем

Причины, по которым мы не радуемся праздникам

Большинство из нас с нетерпением ждет праздников и связанных с ними выходных. Но некоторых они совсем не радуют. Если ты из их числа, знай, ты не одна. Вот несколько причин, почему праздники не кажутся весельем и хочется, чтобы они поскорее закончились.

1. У тебя сезонное расстройство


Сезонное аффективное расстройство (САР) сейчас не считается медицинским диагнозом. Тем не менее оно может влиять на аппетит, сон, концентрацию, настроение и уровень усталости. Короткий световой день, холод, серое небо не добавляют позитива. Поможет покупка лампы дневного света или светового будильника, а также обсуждение с врачом, какие витамины необходимы.

2. Нужно многое успеть


Интересно, почему новогодние праздники требуют таких масштабных приготовлений? Украшение дома, покупка подарков, выпечка, вечеринки и корпоративы… Для кого-то это сложно. Если тебе всё это не нравится, учись отказываться от приглашений и делегировать приготовления. Старайся держать баланс между вовлеченностью и усталостью.

3. У тебя есть неприятные воспоминания, связанные с праздниками


Сексуальное насилие, расставание, болезнь близкого человека — если что-то подобное произошло в период всеобщих гуляний, радоваться праздникам сложно. Прошлое может влиять на точку зрения, но не должно влиять на твой выбор. Фокусируйся на хорошем.

4. Ты одинок


Недавно расстался со второй половинкой, живешь далеко от семьи и друзей… Проводить праздники в одиночестве мало кто любит. Но не стоит тратить их на грустные мысли, как всё изменить, — это не поможет. Хотя бы виртуально пообщайся с близкими, заведи новых знакомых.

5. Тебе кажется, что ты должен быть счастлив, а это не так


Листаешь соцсети, и возникает чувство, будто все кругом улыбаются и готовятся, а ты не делаешь ничего. Подумай о том, что это чужие представления, а у тебя могут быть свои. Выясни, что для тебя важно. Не нужна ёлка? Не хочется новогодних гуляний? Ничего не делай через силу! А если чувствуешь, что не справляешься, обратись к специалисту.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями:





Источник: Причины, по которым мы не радуемся праздникам
Автор:
Теги: праздник Причина баланс болезнь будильник

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Мужчины назвали три причины, по которым готовы бросить женщину
Мужчины назвали три причины, по которым готовы бросить женщину
79
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:47 05 фев 2022
3 причины прямо сейчас вернуться к бывшему
3 причины прямо сейчас вернуться к бывшему
52
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:06 03 фев 2020
Причины, по которым нам хочется съесть тот или иной продукт
Причины, по которым нам хочется съесть тот или иной продукт
3
Человек познаёт мир 05:30 29 июн 2023
4 научные причины улыбаться чаще
4 научные причины улыбаться чаще
35
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:11 01 июн 2021
2 причины не верить в гороскопы
2 причины не верить в гороскопы
45
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:56 12 сен 2019
Психологические причины возникновения кредитов и долгов
Психологические причины возникновения кредитов и долгов
7
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 21:30 27 окт 2023
Почему болят стопы ног: причины и упражнения
Почему болят стопы ног: причины и упражнения
2
Сайт обо всём и для всех 17:29 09 ноя 2023
7 правил, благодаря которым исполняются желания
7 правил, благодаря которым исполняются желания
23
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:02 12 ноя 2020
Причины, по которым люди изменяют
Причины, по которым люди изменяют
12
Жизнь прекрасна 08:30 26 май 2022
Четыре причины, по которым мужчины идут к проституткам
Четыре причины, по которым мужчины идут к проституткам
16
Живи правильно 04:00 02 ноя 2016
Мама против брака своей дочери: причины
Мама против брака своей дочери: причины
15
Женский развлекательный и поучительный сайт. 10:08 25 май 2020
Причины, по которым у вас никогда нет денег
Причины, по которым у вас никогда нет денег
19
Сад огород дача и все самое интересное 09:42 14 окт 2021

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства