обо всем

Полезные заменители сладостей



Если ты – сладкоежка, любая диета может показаться тебе настоящим испытанием. Спешим тебя подбодрить: не все так плохо – в твоем холодильнике наверняка есть продукты для приготовления натуральных десертов, которые легко заменят вредные сладости.

Замороженные бананы


Настоящую находку для сладкоежек предлагает диетолог Доун Джексон-Блатнер. Нарежь банан тонкими ломтиками, заморозь, а затем посыпь какао или корицей. Максимум удовольствия, минимум калорий – это ли не то, что нам с тобой так нужно?

Фрукты с медом


Когда диетологу Сьюзан Шенк очень хочется сладкого, она отдает предпочтение фруктам и натуральному меду. Всего лишь ложка меда, добавленная к фруктам и пряностям, удовлетворит твою суточную потребность в сладком и при этом не навредит фигуре.

Замороженный йогурт


В рационе диетолога Сандры Вудрофф – лишь полезные низкокалорийные десерты, богатые полезными витаминами и микроэлементами. Один из них – замороженный йогурт. Измельчи свои любимые фрукты и орехи с помощью миксера, а потом смешай все это с греческим йогуртом. Оставь в морозилке до полного застывания, а затем – наслаждайся полезным мороженным собственного приготовления.


Сладкие энергетические шарики


Хелс-коуч Кэрин О’Салливан предлагает в качестве полезного десерта своеобразный заменитель конфет. Так, энергетические шарики из темного шоколада, орехов, семечек и сухофруктов по вкусу ничем не уступают твоим любимым конфетам, а вот по полезности легко дают им фору.

Фруктовый коктейль


Рецепт освежающего натурального коктейля из фруктов от специалиста по питанию Николь Бюркенс особенно пригодится тебе летом. Так, добавь в очищенную воду ягоды или ломтики фруктовый, лед или немного минералки. Такой коктейль удовлетворит твою потребность в сладком и отлично освежит в жаркий день.



источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



Источник: Полезные заменители сладостей
Автор:
Теги: вкус Вода десерт Диета имя

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Полезные смузи для возвращения в форму после праздников
Полезные смузи для возвращения в форму после праздников
1
Сайт обо всём и для всех 13:14 09 янв 2024
Питание осенью: 4 самые полезные крупы
Питание осенью: 4 самые полезные крупы
1
Сайт обо всём и для всех 17:38 15 ноя 2023
10 самых не обычных сладостей
10 самых не обычных сладостей
0
Интересный мир 01:08 07 окт 2016
Полезные жильцы, прописавшиеся в нашем теле
Полезные жильцы, прописавшиеся в нашем теле
5
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 17:10 03 июл 2023
Какие полезные травы нужно держать у себя дома
Какие полезные травы нужно держать у себя дома
5
Сайт обо всём и для всех 14:50 17 авг 2023
Трюфели из детской смеси, колбаска и ириски: Рецепты советских сладостей
Трюфели из детской смеси, колбаска и ириски: Рецепты советских сладостей
2
Человек познаёт мир 01:30 23 окт 2023
Хитрости, проверенные временем: Какие полезные советы не утратили актуальность за 100 лет
Хитрости, проверенные временем: Какие полезные советы не утратили актуальность за 100 лет
5
Человек познаёт мир 11:30 05 сен 2023
8 полезные насекомых, которых никогда не следует убивать
8 полезные насекомых, которых никогда не следует убивать
4
УДачные советы 10:00 24 фев 2023
Как заводить полезные знакомства?
Как заводить полезные знакомства?
9
Сад огород дача и все самое интересное 07:20 27 янв 2022
Скрытые полезные функции вещей, которые однозначно пригодятся в быту
Скрытые полезные функции вещей, которые однозначно пригодятся в быту
33
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:43 01 мар 2021
Полезные привычки, которые стоит привить себе
Полезные привычки, которые стоит привить себе
17
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 04:45 26 фев 2022
Полезные советы на кухне
Полезные советы на кухне
1
Интересности 15:50 28 июл 2016

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства