обо всем

Почему вы скрипите зубами во сне и как с этим бороться




Стрессовые ситуации зарождаются в мозгу человека, но быстро распространяют свое влияние на все остальные части тела. Последствия хронического стресса устранять очень непросто: фактически, организм упорно стремится к саморазрушению. Кроме всего прочего, стресс оказывает существенное воздействие на мышцы челюстей и шеи. Днем, когда мы полностью контролируем свое тело, это влияние практически незаметно. Зато ночью челюстные мышцы могут не расслабляться до самого утра — спящие в таком состоянии люди начинают скрипеть зубами. Привычка неприятная и опасная одновременно. По счастью, бруксизм остается процессом обратимым: определите наличие проблемы и следуйте нашим советам.



Скрипит во сне зубами от 10 до 20% взрослого населения всей планеты. Профессор Сунил Вадхва доктор философии и декан кафедры стоматологической медицины Колумбийского университета в своем исследовании указал бруксизм как наиболее вредную для зубов привычку.



Но как узнать о проблеме, которая одолевает вас во сне? Обратите внимание на первые минуты после пробуждения. Тупая головная боль, сведенные челюсти — явные признаки бруксизма.



Наиболее распространенной причиной бруксизма является стресс. Кроме того, заболевание может быть вызвано некоторыми лекарствами.



Зубная эмаль при бруксизме истончается очень быстро. Зубы становятся более чувствительными и, в конечном итоге, портятся.



Кроме того, бруксизм вполне может спровоцировать расстройство височно-нижнечелюстного сустава — хроническое и очень болезненное воспаление нижнечелюстного сустава и окружающих мышц.



Итак, как же избежать разрушительных последствий этой неприятной привычки? Помимо постоянной работы над снижением уровня стресса, нужно в обязательном порядке отказаться от кофеина и алкоголя. Хотя бы на некоторое время. Эти стимуляторы значительно усиливают челюстную судорогу.



Еще один вариант — обратиться к стоматологу. Врач поставит специальные капы, удерживающие челюсти в расслабленном состоянии и предотвращающие спазм ночью.



Подбирать подобное средство самостоятельно не стоит. Неподходящая лично вам капа, скорее всего, оставит открытыми часть поверхности коренных зубов и все давление скажется именно на них.

источник


Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



Источник: Почему вы скрипите зубами во сне и как с этим бороться
Автор:
Теги: Алкоголь сон болезнь внимание быстрый

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Почему ваш ребенок скрипит зубами во сне?
Почему ваш ребенок скрипит зубами во сне?
0
Женский сайт 01:10 04 фев 2016
Почему запотевают стекла изнутри автомобиля, и как с этим справиться
Почему запотевают стекла изнутри автомобиля, и как с этим справиться
1
Человек познаёт мир 18:30 09 ноя 2023
Почему шелушится кожа и как с этим бороться
Почему шелушится кожа и как с этим бороться
1
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:37 26 мар 2024
8 основных причин, почему ваша личная жизнь никак не складывается (и что с этим делать)
8 основных причин, почему ваша личная жизнь никак не складывается (и что с этим делать)
18
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:02 04 сен 2020
Как современные мужья экономят на женах, и как с этим бороться
Как современные мужья экономят на женах, и как с этим бороться
32
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:00 06 сен 2021
Почему дети становятся жестокими преступниками, и что с этим делать
Почему дети становятся жестокими преступниками, и что с этим делать
12
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:00 01 апр 2023
Главная особенность мужчины, за которого будут бороться женщины.
Главная особенность мужчины, за которого будут бороться женщины.
0
Живи правильно 14:01 20 фев 2016
Уважающая себя женщина никогда не смирится с этим…
Уважающая себя женщина никогда не смирится с этим…
36
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 18:18 02 фев 2024
Почему Южная Корея побеждает коронавирус
Почему Южная Корея побеждает коронавирус
27
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:04 05 апр 2020
Почему некоторые женщины за сорок остаются одинокими, и ничего с этим не делают?
Почему некоторые женщины за сорок остаются одинокими, и ничего с этим не делают?
114
Живи правильно 09:00 26 окт 2020
Котята вам расскажут чего они хотят!
Котята вам расскажут чего они хотят!
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:44 Вчера
Светлана Светличная попала в реанимацию
Светлана Светличная попала в реанимацию
1
Интересный мир 23:35 27 мар 2024

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства