обо всем

По мнению ученых, эти 7 увлечений сделают вас умнее

Долгое время считалось, что люди рождаются с определенным уровнем интеллекта, и лучшее, что мы могли сделать в жизни, — это реализовать свой потенциал. Теперь ученые доказали, что мы действительно можем увеличить наш потенциал и получать удовольствие от этого процесса. Теперь мы знаем, что, приобретая новые навыки, мозг создает новые нервные пути, которые заставляют его работать быстрее и лучше.

Вот список из семи хобби, которые делают вас умнее и почему. 1. Играть на музыкальном инструменте. Воспроизведение музыки помогает в творчестве, аналитических навыках, языке, математике, мелкой моторике и многом другом. 2. Читай что угодно. Преимущества чтения одинаковы если вы наслаждаетесь «Игрой престолов», «Гарри Поттером» или последний выпуск новостной прессы. Чтение уменьшает стресс и увеличивает все три типа интеллекта — кристаллизованный, подвижный и эмоциональный. 3. Регулярно делайте физические упражнения. Случайные упражнения сами по себе не помогают. Регулярные физические упражнения гораздо эффективнее, чем тяжелые тренировки время от времени. При регулярных тренировках клетки наполняются BDNF, белком, который помогает с памятью, обучением, сосредоточенностью, концентрацией и пониманием. Это также часто называют остротой ума. 4. Выучить новый язык. Забудьте про решение головоломок, чтобы улучшить свою память и выучите иностранный язык. Исследования показали, что двуязычные люди лучше решают головоломки, чем люди, говорящие только на одном языке. Успешное изучение новых языков позволяет вашему мозгу лучше выполнять любые умственные задачи. Это включает в себя типичные управленческие навыки, такие как планирование и решение проблем. 5. Проверьте свои накопленные знания. Применяйте концепцию накопительного обучения в повседневной жизни и на своем рабочем месте, отслеживая примечательные фрагменты знаний, которые вы приобретаете. Просмотрите последние книги, наблюдения во время важных переговоров или ведите небольшой журнал с чем-нибудь, что привлекает ваше внимание. Начните интегрировать накопительное обучение в свою программу самосовершенствования. 6. Тренируй свой мозг. Судоку, головоломки, загадки, настольные игры, видеоигры, карточные игры и подобные действия увеличивают нейропластичность. Это включает в себя широкий спектр изменений в нервных путях и синапсах, которые в основном являются способностью мозга к самоорганизации. 7. Медитируйте. Медитация стала интересной для амбициозных людей, потому что исследование подразумевало, что мы можем контролировать свои собственные мозговые волны и чувствовать то, что мы хотим чувствовать, когда захотим. Это означает, что мы можем чувствовать себя более сильными прямо перед переговорами, более уверенно, когда просим о повышении, и более убедительно во время разговора с продавцом.


источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями:





Источник: По мнению ученых, эти 7 увлечений сделают вас умнее
Автор:
Теги: Мнение увлечение ученый белок быстрый

Комментарии (4)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Анжелика Королева
Любое занятие для мозга - это его тренировка. Ленивый мозг порождает кучу болезней
Людмила Бабкина
2 противоречивых совета- забудьте про решение головоломок и тренируйте мозг загадками и головоломками! Это как?
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Находка ученых на дне океана, разрушает все древние мифы!
Находка ученых на дне океана, разрушает все древние мифы!
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 17:08 04 янв 2024
Три новогодних обещания, которые сделают вас счастливее
Три новогодних обещания, которые сделают вас счастливее
17
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:57 16 дек 2021
“Он был умнее любого человека”: трагическая судьба вундеркинда Паши Коноплёва
“Он был умнее любого человека”: трагическая судьба вундеркинда Паши Коноплёва
8
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 20:45 28 май 2023
5 соусов на скорую руку для спагетти, которые сделают блюдо ярче
5 соусов на скорую руку для спагетти, которые сделают блюдо ярче
4
Человек познаёт мир 02:30 16 мар 2024
6 ежедневных мелочей, которые сделают брак нерушимым
6 ежедневных мелочей, которые сделают брак нерушимым
25
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:40 16 ноя 2020
10 вещей, которые, по мнению ученых, делают детей счастливыми
10 вещей, которые, по мнению ученых, делают детей счастливыми
12
Интересности 13:49 21 фев 2018
Лучшие фильмы по мнению зрителей
Лучшие фильмы по мнению зрителей
7
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 17:29 10 май 2023
Третьесортная женщина по мнению феминиста
Третьесортная женщина по мнению феминиста
4
Живи правильно 05:01 04 апр 2016
5 глобальных научных тайн, на которые у ученых до сих пор нет ответа
5 глобальных научных тайн, на которые у ученых до сих пор нет ответа
2
Человек познаёт мир 13:30 26 авг 2023
10 величайших фильмов в истории по мнению 358 режиссеров
10 величайших фильмов в истории по мнению 358 режиссеров
3
Человек познаёт мир 02:30 09 июл 2023
10 лучших гаджетов для «умного» дома, которые сделают жизнь проще
10 лучших гаджетов для «умного» дома, которые сделают жизнь проще
3
Человек познаёт мир 02:30 04 дек 2023
Молнии Кататумбо: магия ночного неба и загадочные легенды, удивляющие ученых
Молнии Кататумбо: магия ночного неба и загадочные легенды, удивляющие ученых
0
Человек познаёт мир 18:30 15 авг 2023

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства