- Средняя продолжительность эксплуатации матраса – 6-8 лет. Таким образом, у него есть уйма времени, чтобы собрать в себе много всякой ерунды. Одно исследование даже выявило связь между матрасом и синдромом внезапной детской смерти.
- Другое исследование показало, что люди, спящие 6-7 часов, живут дольше, чем те, кто спит 8 часов.
- Дельфины и киты спят лишь «наполовину». Их полушария мозга работают по очереди, так они могут всплывать во сне, чтобы подышать.
- Мировой рекорд по бодрствованию был установлен 17-летним РэндиГарднером в 1964 году. Он не спал 264 часа и 12 минут. Рекорд устанавливался намеренно и безо всяких стимуляторов.
- Вы страдаете от каких-либо болей? Согласно одному из исследований, терпимость к боли снижается при нехватке сна. Расценивайте это, как ещё одну причину лишний раз отдохнуть, когда вы боритесь с болезнью.
- Хотя люди, рождённые слепыми, не видят снов в картинках, во время сна у них возникают слуховые, тактильные и обонятельные ощущения.
- Существует понятие боязни сна — сомнифобия.
- 12% людей видят чёрно-белые сны. Однако до появления цветного телевидения количество таких людей составляло 75%.
- Вам может присниться только тот человек, которого вы уже видели в жизни.
- Храп – это общая проблема. Около 40% мужчин и 24% женщин страдают от храпа. Для тех, кто действительно этим обеспокоен, существует хирургическая операция –увулопалатофарингопластика,заключающаяся в удалении небного язычка, части мягкого неба и миндалин. Один из возможных побочных эффектов – изменение голоса.
- Учёные выяснили, что подсчёт овец – неэффективный метод, чтобы заснуть. Это слишком скучно, и гораздо лучше сработает воображение спокойного пейзажа.
- Эксперты по сну считают, что между вашей любимой позой во сне и чертами характера существует прямая связь.
- Вы спите примерно одну треть своей жизни. В среднем это 25 лет.
- Отсутствие сна в течение 16 часов ведёт к снижению производительности, эквивалентному содержанию алкоголя в крови в количестве 0,05%.
- Британские военные нашли способ переустановить биологические часы таким образом, что могут не спать до 36 часов. Достигается это имитацией рассвета на сетчатке глаза.
- Каждые 90 минут во время фазы «быстрого сна» через ваш мозговой ствол проходит всплеск электрической активности, то же самое бывает, когда вы мечтаете.
- То ощущение, когда вас неожиданно дёргает в момент засыпания имеет название –гипнагогическое подёргивание.
- Катастрофа шаттла «Челленджер», авария на Чернобыльской АЭС, выброс нефти из танкера «Эксон» — всё это в некотором смысле произошло по причине нехватки сна.
- Практически всё, что мы знаем о сне, включая вышеприведённые факты, было открыто в последние 30 лет.
Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)
Комментарии (0)