обо всем
<img src="//s.mediasole.ru/cache/content/data/images/1362/1362106/1.jpg" width="770" height="510"alt="" data-i

Эти продукты можно есть на ночь




Многие девушки, желающие похудеть без лишних усилий, предпочитают голодать. Особенно по вечерам. Однако, диетологи утверждают, что правильные, легкие перекусы после насыщенного дня полезны как для фигуры, так и для здоровья в целом.

В списке продуктов, которыми ты легко можешь перекусить вечером: нежирные молочные продукты, мясо птицы, мюсли, орешки (не более 40 грамм), печеные яблоки, хумус, каши на воде. Эти продукты хорошо сказываются на работе желудочно-кишечного тракта, ускоряют метаболизм, утоляют голод и питают организм необходимыми микроэлементами.

Впрочем, важно помнить, что мясо птицы переваривается желудком примерно полтора часа, поэтому не стоит злоупотреблять им за 5 минут до того, как отправиться в кровать. А вечерние каши и мюсли не навредят твоей фигуре, только если будут приготовлены без добавления молока и большого количества сахара.


источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



Источник: Эти продукты можно есть на ночь
Опубликовал:
Теги: ночь вечер Вода голод

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
6 продуктов, которые МОЖНО есть на ночь
6 продуктов, которые МОЖНО есть на ночь
9
Женский каприз 11:44 08 фев 2018
Жор после 18:00! Медики назвали 5 продуктов, которые можно и нужно есть на ночь
Жор после 18:00! Медики назвали 5 продуктов, которые можно и нужно есть на ночь
37
Женский каприз 06:11 16 окт 2018
15 продуктов, которые можно есть даже на ночь
15 продуктов, которые можно есть даже на ночь
35
Жизнь прекрасна 06:00 11 апр 2017
15 продуктов, которые можно есть даже на ночь
15 продуктов, которые можно есть даже на ночь
9
Жизнь прекрасна 09:30 11 янв 2017
Едим на ночь: 8 продуктов для ужина, которые помогут сбросить вес
Едим на ночь: 8 продуктов для ужина, которые помогут сбросить вес
23
Женский каприз 21:25 29 мар 2018
15 продуктов, которые можно есть на ночь
15 продуктов, которые можно есть на ночь
2
Жизнь прекрасна 10:15 05 янв 2017
Ешь и не полней: 5 низкокалорийных салатов из свеклы, которые можно есть на ночь
Ешь и не полней: 5 низкокалорийных салатов из свеклы, которые можно есть на ночь
14
Дача сад огород и просто интересное 16:30 24 окт 2018
«Свободные продукты»: их можно есть много, оставаясь при этом на диете
«Свободные продукты»: их можно есть много, оставаясь при этом на диете
6
Жизнь прекрасна 07:30 29 мар 2017
Как можно использовать кофе в зернах и кофейную гущу. 15 невероятно полезных способов
Как можно использовать кофе в зернах и кофейную гущу. 15 невероятно полезных способов
54
Поговорим? 17:01 12 фев 2019
Изящные леди знают, что нужно есть перед сном и даже глубокой ночью
Изящные леди знают, что нужно есть перед сном и даже глубокой ночью
9
Дача сад огород и просто интересное 18:15 26 июн 2018
15 продуктов, которые можно есть на ночь
15 продуктов, которые можно есть на ночь
0
Жизнь прекрасна 23:00 17 апр 2017
Почему мусульманки так боятся первой брачной ночи
Почему мусульманки так боятся первой брачной ночи
0
Интересный мир 05:25 12 дек 2018

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства