обо всем

Знать врага в лицо. 4 главные причины, разрушающие даже самые крепкие отношения




Идеальные отношения можно встретить разве что в кино. Или в дамских романах. Но совершенно точно не в реальной жизни. Причин тому масса. Но, как говорит профессор психологии из университета в Вашингтоне Джон Готтман, основных всего четыре. Именно они, по словам специалиста, разрушают большинство браков. О том, что собой представляют главные враги отношений и как с ними бороться, читайте в новом обзоре VS-T.ru.

1. Излишняя критика
Разумеется, разнося в пух и прах те или иные привычки или черты характера человека, мы хотим сделать как лучше – исправить партнера, наставить на путь истинный. Но в итоге, подчеркивает доктор Готтман, получаем обратный результат – уязвляем человека, заставляем его замыкаться в себе, чувствовать себя менее уверенным.



Психолог советует отличать банальные жалобы и выражение недовольства от настоящей критики.

«Жалобы – это нормально. Но жесткая критика – это нападки на индивидуальность человека, на его личность, а не на то, что он делает в определенный момент», - объясняет доктор.

Особенно эта черта, по словам специалиста, свойственна представительницам прекрасного пола. Мужчины, объясняет психолог, не любят критиковать своих избранниц, а если и делают это, то крайне редко.

Что делать. Обсуждая острые вопросы, не скатываться на критику личности человека (не сделал это из-за того, что не успел, а не потому что плохой человек).

2. Оборонительное поведение

Оборонительное поведение может быть, в частности, реакцией на критику со стороны партнера. Но в некоторых случаях просто выступать в качестве привычной модели поведения во время конфликтных ситуаций. Самое распространенное проявление оборонительного поведения – остановка разговора резкой фразой, взваливающей всю ответственность за происходящее на партнера: «Ой, все! Дело не во мне, а в тебе. Из-за тебя все началось и точка».



По словам доктора Готтмана, оборонительное поведение может принимать две формы: агрессивной атаки и дистанцирования.

Что делать. Всегда настаивать на разговоре с партнером, не скатываясь при этом к пункту №1. Не оставлять проблему после слов «ой, все». При этом важно закончить разговор до тех пор, пока он не перерос в ругань.

3. Отмалчивание

Молчание, конечно, золото, только не тогда, когда речь идет об отношениях мужчины и женщины. Резко прекращая разговор, возводя между собой и партнером стену молчания, человек, по мнению доктора Готтмана, разрывает эмоциональную связь со своей второй половиной.




Что делать. Не отказываться от обсуждения. По словам психолога, большинство отношений разрушаются не из-за разницы в мнениях, а лишь потому что партнеры не желают обсуждать различия во взглядах на разные вещи.

4. Презрение

Хотите испортить и разрушить союз как можно быстрее? Возьмите на вооружение этот способ. По мнению доктора Готтмана, ничто не заставляет партнеров задумываться о разрыве так, как презрительное отношение.

Выражаться презрение может по-разному: от постоянных недовольных вздохов и закатывания глаз по поводу и без до публичного бичевания партнера.



Что делать: Никогда не унижать человека, не пытаться его приструнить или опозорить, особенно прилюдно. По мнению психолога, наиболее удачными оказываются те браки, в которых партнеры сразу же обозначают свою позицию относительно неуважительного отношения к себе, то есть не позволяют супругу скатываться до унижения. Обращение к презрению может привести к самому страшному, что только может случиться в отношениях – к отвращению.

4 универсальных совета парам от психолога

1. Следить за словами. Даже если очень хочется уязвить партнера обидным словцом, лучше остановиться на секунду и примерить эти слова на себя.

2. Постоянно изучать партнера. Даже если в браке вы состоите уже 10 лет, это не повод относиться к супругу как к зачитанной книге.

3. Восхищаться второй половиной. Даже если ничего экстраординарного супруг и не сделал. Выражение восхищения способно подвигнуть человека на многое.

4. Брать таймаут. Если спор скатывается к скандалу, самым лучшим шагом будет замолчать и взять 20-минутный перерыв. Это время желательно провести в разных комнатах: отвлечься на работу, просмотр сериала или чтение.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)


Источник: Знать врага в лицо. 4 главные причины, разрушающие даже самые крепкие отношения
Опубликовал:
Теги: лицо брак быстрый Вашингтон

Комментарии (11)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Ольга Матвеева 
Прекрасная статья, проведён глубокий анализ сути проблемы, обозначены именно действия сторон, а не их обобщающий результат - отсутствие любви, уважения! Более точно, при прочтении заголовка статьи, мне не удалось сформулировать, кроме одной причины пренебрежение - (презрение), хотя у меня опыт значительный (5-й десяток).
Татьяна Монахова
Пишут все одно и то же. Сколько можно?
Ольга Куликова
так забываем же быстро)
Людмила Миронова
Я бы не стала так жестко формулировать причину разрыва - пренебрежение(презрение), можно сказать мягче - утрата уважения, смысл остается тот же...
Антонина Ищенко
Статья поучительная, для меня, в первую очередь. Я в браке 37 лет, а проблемы те же...Постоянно работаю над собой, наверное, это и сохраняет наши отношения и чувства до сих пор.
Ирина
Интересно сколько лет в браке сам автор? Или это перепечатка? А отсутствие любви, уважения, привязанности? Не являются причинами расставания? Статейка так себе!
Qwerty Q
Чтобы писать комментарии, важно не только читать, но и осмысливать, что написано .... и тогда Вы найдете ответы на вопросы, которые Вы написали в своем комментарии.....
Лина Иль
так в заголовке написано - главные причины, а не все вообще
Елена Андреева
Так отсутствие и появляется из-за вышеперечисленного
Ekaterina Popova
Самое ценное в статье это совет от психолога № 1 . Все разрушают взаимные оскорбления!
Марина Журакова
А где проходит граница между критикой и излишней критикой? Мне кажется, любая критика излишняя. Статья какая-то формальная. Интересно, каков стаж семейной жизни автора? И есть ли он вообще.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Комплименты и минеты: называем главные причины разрыва в парах
Комплименты и минеты: называем главные причины разрыва в парах
13
Живи правильно 08:00 07 сен 2017
Снимаем маски: 8 способов узнать о мужчине самое главное за пару минут
Снимаем маски: 8 способов узнать о мужчине самое главное за пару минут
39
Живи правильно 12:31 27 фев 2018
Какой выбрать смеситель для ванной Какой выбрать смеситель для ванной
Вещи, которые разрушают вашу жизненную энергию
Вещи, которые разрушают вашу жизненную энергию
12
Человек познаёт мир 02:15 10 авг 2018
Как знаки Зодиака разрушают себе жизнь?
Как знаки Зодиака разрушают себе жизнь?
10
Человек познаёт мир 11:35 16 сен 2018
Главный секрет отношений с мужчинами, который должны знать женщины
Главный секрет отношений с мужчинами, который должны знать женщины
54
Живи правильно 18:28 28 окт 2017
Эксперты выделили 6 привычек, которые разрушают ваш брак
Эксперты выделили 6 привычек, которые разрушают ваш брак
44
Человек познаёт мир 11:53 27 авг 2018
Главная ошибка женщин в отношениях
Главная ошибка женщин в отношениях
154
Живи правильно 15:00 17 авг 2017
Если вы оба будете делать это, ваши отношения станут крепче
Если вы оба будете делать это, ваши отношения станут крепче
0
Живи правильно 12:41 11 окт 2017
7 причин дорожить отношениями с мамой
7 причин дорожить отношениями с мамой
16
Человек познаёт мир 17:52 17 авг 2018
Исследование: девять главных причин депрессии. (Спорим, вы не знали)
Исследование: девять главных причин депрессии. (Спорим, вы не знали)
4
Здесь только хорошие новости! 06:00 11 фев 2020
"НАМ БОЛЬНО. ОЧЕНЬ."- открытое письмо к Президенту.
"НАМ БОЛЬНО. ОЧЕНЬ."- открытое письмо к Президенту.
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:03 Сегодня
Новая жизнь старых вещей
Новая жизнь старых вещей
0
Интересный мир 12:57 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства