обо всем

Вкусный полезный завтрак без сахара

От обычных оладьев банановые блинчики отличаются не только формой и вкусом, но и составом теста: для пышности в него могут добавлять йогурт, молоко или растительное молоко, а вместо муки можно использовать банан. Замешивают тесто на банановые блины как и на оладьи - до состояния густой сметаны.

Муку в банановые блины можно класть, а можно и не добавлять. При желании ее можно заменить на молотые семена чиа, льна или кокосовую стружку.

Банановые блинчики без муки


Это самый простой рецепт блинов ever! В нем всего два ингредиента и минимум калорий, так что всем худеющим точно можно готовить такие блины на завтрак. Ингредиенты: Бананы - 2 штуки Яйцо куриное - 2-3 штуки Как готовить: Поставь сковороду на огонь и добавь масла разогреваться. Смешай в блендере бананы и яйца. Вводи яйца по одному, чтобы следить за консистенцией теста - оно не должно литься, как тесто на стандартные блины, оно должно плавно сползать с ложки. Добавь масло со сковороды в тесто и быстро перемешай. Обжаривай банановые блины на сухой сковородке (как панкейки). Подавать можно с любыми топингами, мороженым, свежими ягодами и фруктами.

Банановые блины с мукой на молоке


Если ты хочешь что-то более похожее на оладьи, просто добавь муки и молока. Ингредиенты: Бананы - 2 штуки Яйцо куриное - 1 штука Молоко - 1/4 стакана Пшеничная мука - 1/2 стакана Растительное масло - 2 столовые ложки Как готовить: Поставь сковороду разогреваться. Миксером в большой миске смешай бананы, молоко и сахар, добавь яйца и взбивай до образования однородной массы. Добавь в тесто просеянную муку и быстро перемешай. Выкладывай полученную массу на горячую сковороду с маслом ложкой, формируя небольшие блины (как оладьи). Обжаривай каждый блин с обеих сторон, пока он не станет золотистым. Подавать лучше холодными с джемом, топпингами, мороженым или свежими ягодами.



</div>
источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями!




Источник: Вкусный полезный завтрак без сахара
Опубликовал:
Теги: завтрак сахар Сахара блендер блин

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Несгораемые спички и другие полезные лайфхаки, которые пригодятся в походе
Несгораемые спички и другие полезные лайфхаки, которые пригодятся в походе
0
Женский каприз 10:46 Сегодня
Вкусная сырная лепешка на завтрак
Вкусная сырная лепешка на завтрак
5
Здесь только хорошие новости! 11:18 12 май 2021
Какие используются фундаменты под бытовку и как его выбрать? Какие используются фундаменты под бытовку и как его выбрать?
Самый вкусный завтрак за 3 минуты
Самый вкусный завтрак за 3 минуты
16
Здесь только хорошие новости! 11:10 30 окт 2020
Творог + яйцо = вкусный завтрак ровно за 5 минут
Творог + яйцо = вкусный завтрак ровно за 5 минут
13
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:01 20 мар 2021
Вкусный завтрак. Марокканские блинчики
Вкусный завтрак. Марокканские блинчики
8
Женский сайт 21:26 30 июл 2017
Соединяем яичницу и тертую картошку. Новое блюдо можно есть и на завтрак, и на ужин
Соединяем яичницу и тертую картошку. Новое блюдо можно есть и на завтрак, и на ужин
19
Здесь только хорошие новости! 11:55 31 май 2021
Превращаем 3 стакана гороха в Средиземноморскую намазку. Подходит и к завтраку, и к ужину
Превращаем 3 стакана гороха в Средиземноморскую намазку. Подходит и к завтраку, и к ужину
12
Здесь только хорошие новости! 11:16 15 май 2021
Как вкусно приготовить полезную перловку
Как вкусно приготовить полезную перловку
35
Женский сайт 14:48 28 мар 2018
Мой способ заготовки ягод. Без варки, без банок и сахара. Вкуснее любого варенья
Мой способ заготовки ягод. Без варки, без банок и сахара. Вкуснее любого варенья
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:01 30 май 2021
Яблочные драники – бесподобно вкусные, а готовятся за считанные минуты, часто делаю их детям на завтрак
Яблочные драники – бесподобно вкусные, а готовятся за считанные минуты, часто делаю их детям на завтрак
14
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:01 30 сен 2020
Вкусно и просто: 21 совет от выпускников кулинарной школы
Вкусно и просто: 21 совет от выпускников кулинарной школы
9
Человек познаёт мир 09:41 17 июн 2021
Что съесть на перекус без вреда для фигуры: 5 вкусных и полезных блюд
Что съесть на перекус без вреда для фигуры: 5 вкусных и полезных блюд
7
Жизнь прекрасна 16:30 08 май 2021

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства