обо всем

Вкусный полезный завтрак без сахара

От обычных оладьев банановые блинчики отличаются не только формой и вкусом, но и составом теста: для пышности в него могут добавлять йогурт, молоко или растительное молоко, а вместо муки можно использовать банан. Замешивают тесто на банановые блины как и на оладьи - до состояния густой сметаны.

Муку в банановые блины можно класть, а можно и не добавлять. При желании ее можно заменить на молотые семена чиа, льна или кокосовую стружку.

Банановые блинчики без муки


Это самый простой рецепт блинов ever! В нем всего два ингредиента и минимум калорий, так что всем худеющим точно можно готовить такие блины на завтрак. Ингредиенты: Бананы - 2 штуки Яйцо куриное - 2-3 штуки Как готовить: Поставь сковороду на огонь и добавь масла разогреваться. Смешай в блендере бананы и яйца. Вводи яйца по одному, чтобы следить за консистенцией теста - оно не должно литься, как тесто на стандартные блины, оно должно плавно сползать с ложки. Добавь масло со сковороды в тесто и быстро перемешай. Обжаривай банановые блины на сухой сковородке (как панкейки). Подавать можно с любыми топингами, мороженым, свежими ягодами и фруктами.

Банановые блины с мукой на молоке


Если ты хочешь что-то более похожее на оладьи, просто добавь муки и молока. Ингредиенты: Бананы - 2 штуки Яйцо куриное - 1 штука Молоко - 1/4 стакана Пшеничная мука - 1/2 стакана Растительное масло - 2 столовые ложки Как готовить: Поставь сковороду разогреваться. Миксером в большой миске смешай бананы, молоко и сахар, добавь яйца и взбивай до образования однородной массы. Добавь в тесто просеянную муку и быстро перемешай. Выкладывай полученную массу на горячую сковороду с маслом ложкой, формируя небольшие блины (как оладьи). Обжаривай каждый блин с обеих сторон, пока он не станет золотистым. Подавать лучше холодными с джемом, топпингами, мороженым или свежими ягодами.



</div>
источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями!




Источник: Вкусный полезный завтрак без сахара
Автор:
Теги: завтрак сахар Сахара блендер блин

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Воздушный омлет-суфле. Простой Завтрак!
Воздушный омлет-суфле. Простой Завтрак!
5
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:24 05 май 2022
Простой и вкусный завтрак - хрустящий хашбраун
Простой и вкусный завтрак - хрустящий хашбраун
32
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:14 29 авг 2019
Вкусный, полезный и простой ужин. Рыбный день
Вкусный, полезный и простой ужин. Рыбный день
24
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:47 11 сен 2019
Воздушный творожно-клубничный десерт без сахара. Нежный, вкусный и полезный.
Воздушный творожно-клубничный десерт без сахара. Нежный, вкусный и полезный.
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:17 05 авг 2022
Вкусный завтрак. Марокканские блинчики
Вкусный завтрак. Марокканские блинчики
8
Женский сайт 21:26 30 июл 2017
Быстрый и сытный завтрак за 5 минут
Быстрый и сытный завтрак за 5 минут
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:48 14 июл 2023
Самый вкусный завтрак за 3 минуты
Самый вкусный завтрак за 3 минуты
16
Здесь только хорошие новости! 11:10 30 окт 2020
Неочевидные продукты с высоким содержанием сахара
Неочевидные продукты с высоким содержанием сахара
1
Человек познаёт мир 12:37 21 июл 2024
Клубнично-банановый десерт без сахара за 5 минут!
Клубнично-банановый десерт без сахара за 5 минут!
3
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:51 22 мар 2023
Самый полезный и питательный завтрак, а главное — никакого свисающего живота!
Самый полезный и питательный завтрак, а главное — никакого свисающего живота!
24
Женский каприз 05:20 26 окт 2018
Полезный завтрак для школьников
Полезный завтрак для школьников
0
Женский сайт 20:25 26 фев 2016
Сервируем красивый и полезный завтрак
Сервируем красивый и полезный завтрак
0
Красивые квартиры 17:00 04 авг 2016

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства