обо всем

Способы распознать депрессию

Симптомы депрессии кажутся очевидными: пропадает интерес ко всему, что тебе нравилось, усиливается или отсутствует аппетит, нередки перепады настроения. Но некоторые признаки остаются как будто скрытыми, их сложно распознать. Например, у тебя может быть полноценная депрессия, и при этом ты ходишь на работу и общаешься с семьей, не прекращая улыбаться. Этот вид расстройства так и называется — депрессия с улыбкой, и вот что стоит о нем знать.

Как это возможно?


Люди с этим типом депрессии встают по утрам, одеваются, идут на работу, общаются с другими — и никому не показывают своего состояния. По сути это другое название высокофункциональной депрессии или стойкого депрессивного расстройства. Этот термин удобен, потому что он показывает людям: депрессия — это не только лежание на диване лицом к стене, и порой самый оптимистичный человек в твоем окружении на самом деле нуждается в помощи специалистов. А если скрывать это даже от себя, в какой-то момент можно погрузиться в болезнь слишком глубоко.

Как ее распознать?


Универсального ответа нет. Важно обращать внимание на разные симптомы.

  1. Если к концу дня ты чувствуешь себя разбитым без видимых причин, это может быть не простая усталость.

  2. Тебе стало труднее вставать по утрам и соглашаться на обед с коллегами, хотя раньше ты это любил.

  3. Ты по-прежнему всё успеваешь, но теряешь концентрацию, а вечером падаешь в постель без сил.

  4. Ты меньше заботишься о себе, потому что силы уходят на поддержание основных функций.

  5. Ты часто испытываешь негативные эмоции из-за того, что у тебя нет сил, зато есть лень.

  6. Ты думаешь о смерти. Необязательно о суициде, но спокойно размышляешь о гибели, например, в аварии.


И что с этим делать?


Если ты наблюдаешь подобные симптомы в течение 2−3 недель каждый день, пора обратиться за помощью к специалистам. Терапия, лекарства, изменения в стиле жизни — всё это может помочь, если ты решишь изменить ситуацию. Например, ты вернешься в спортзал, перестанешь есть вредные продукты, станешь больше спать. Со временем полегчает и улыбка больше не будет скрывать твое внутреннее состояние, а начнет отражать его, как и раньше.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями!




Источник: Способы распознать депрессию
Автор:
Теги: депрессия болезнь вечер внимание Время

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Витаминка
Когда человек с ней сталкивается, там и распознавать ничего не приходится... всё и так становится понятным. Поэтому поддерживать свое наверное состояние конечно нужно на регулярной основе. Например пить эваларовский литий хелат. Усваивается хорошо, не откладывается в сосудах, сердце, почках....качество отменное. Я о нем здесь вычитала https://www.wday.ru/krasota-zdorovie/encyclopedia-zdorovia/kakie-mineraly-luchshe-usvaivayutsya/
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как распознать подростковую депрессию
Как распознать подростковую депрессию
1
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:52 10 дек 2023
Законные способы увеличить пенсию
Законные способы увеличить пенсию
39
Женский развлекательный и поучительный сайт. 12:43 19 ноя 2019
10 «просто привычек», которые указывают на скрытую депрессию
10 «просто привычек», которые указывают на скрытую депрессию
5
Человек познаёт мир 00:30 21 фев 2023
7 способов, как распознать подделку от натуральных продуктов
7 способов, как распознать подделку от натуральных продуктов
6
Человек познаёт мир 12:30 20 июн 2023
Гнилой человек: как распознать негодяя и защититься от его влияния
Гнилой человек: как распознать негодяя и защититься от его влияния
3
Сайт обо всём и для всех 14:45 18 окт 2023
Фразы, способные вогнать в еще большую депрессию...
Фразы, способные вогнать в еще большую депрессию...
7
Интересный мир 16:00 07 мар 2023
10 способов гарантированно впасть в депрессию
10 способов гарантированно впасть в депрессию
8
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:37 05 янв 2023
Как освободить память смартфона: работающие способы
Как освободить память смартфона: работающие способы
3
Сайт обо всём и для всех 15:50 24 июл 2023
Простые способы преображения интерьера
Простые способы преображения интерьера
0
Человек познаёт мир 10:54 19 фев 2024
7 упражнений и другие способы для удовольствия
7 упражнений и другие способы для удовольствия
6
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:37 04 окт 2019
Как распознать в бабе дешёвку?
Как распознать в бабе дешёвку?
66
Живи правильно 10:00 09 окт 2017
Как распознать паническую атаку
Как распознать паническую атаку
16
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:00 26 июл 2022

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства