обо всем

Семь способов моментально зарядиться энергией


Всё в мире есть энергия и всё живое в мире нуждается в энергии. Энергия не может быть создана и не может быть уничтожена, поскольку она равномерно присутствует во всех местах и все время постоянно переходит из одного состояния в другое.

В природе все сбалансировано, и человек, живущий правильно, в гармонии с собой и с окружающим миром, расходует и получает энергию пропорционально. Однако часто современная жизнь требует от нас слишком больших затрат энергии, а ритм и стиль жизни не дают возможности восполнить запас потраченной энергии. Быть энергичным полными сил, получается далеко не всегда.

Мы часто пытаемся найти способ зарядиться энергией, забывая порой, что тратим мы ее совсем уж понапрасну. Каждый из нас ощущает на себе напряжение повседневной жизни, стрессы, недосып, неправильное и некачественное питание, перегруженность на работе и чересчур большое время , проведенное с электронными гаджетами. И при всем при этом, не желаем менять что либо, мы ищем способы черпать откуда-то жизненную энергию. По большому счету отказ от вредных привычек и изменение своей жизни дает много энергии, и улучшает качество жизни, а сейчас мы предлагаем семь правил, воспользовавшись которыми, можно почувствовать бодрость и прилив жизненных сил.

1. Солнечный свет





Солнечный свет дарит энергию всему живому на земле, без солнца невозможно представить себе жизнь. Солнечный свет заряжает энергией всё, что попадает в его лучи, поскольку солнечная энергия это мощная энергия самого космоса, питающая и пронизывающая все вокруг.

Солнечные лучи это потоки энергии способные порой творить чудеса с нашим организмом. Под действием солнечного света в организме человека вырабатывается множество полезных и нужных для функционирования веществ. Всем известно, что солнечные лучи образуют в коже биологически активные соединения, способствуют повышению витамина D.

Нет ничего лучше и полезнее с утра, сразу после пробуждения, окунуться в лучи яркого теплого света. Солнечный свет питает организм не только энергией, но и теплом, стимулируют организмы к пробуждению и работе, дарит море позитивных эмоций. Погружение в солнечный свет отлично заряжает энергией, улучшает настроение, дает прилив сил. Еще лучше и полезнее перед началом работы совершить небольшую прогулку, оставив мысли о проблемах и заботах и полностью погрузиться в солнечный свет.

Для тех же, кто занимается на работе умственным трудом, рекомендуется размещать свои рабочие места рядом с окном, где в яркий солнечный день солнечные лучи станут нескончаемым источником энергии и помогут выполнять работу быстро и качественно. Ученые утверждают, что это позволит увеличить внимание и производительность человека минимум в два раза. Вообще нужно стараться использовать в светлое время суток по максимуму, а важные дела лучше перенести на вечер.

2. В холодной воде исцеление и бодрость духа




Наши предки давно прекрасно знали, что перепады температур способствуют не только закаливанию организма, но и стимулируют все процессы в нашем организме, повышают бодрость духа и хорошее самочувствие. Обливание холодной и горячей водой отлично стимулирует все защитные силы организма. Такие перепады температур способен обеспечить контрастный душ.

Контрастный душ прекрасный способ задействовать резервные силы организма и усилить обменные процессы. Холодный душ заставляет организм функционировать правильно, а усиление кровообращения способствует улучшению питания всех тканей и органов. Контрастный душ стимулирует еще и работу мозга, улучшает настроение, и человек чувствует бодрость и прилив энергии.

Многих пугает процедура принятия контрастного душа, поскольку они думают, что контрастный душ это по большей степени обливание холодной водой. Именно здесь кроется ошибочные представления о правильности принятия контрастного душа. На самом деле обливание холодной водой в контрастном душе идет после прогрева организма теплой водой.

Сначала нужно разогреть организм теплой водой, а потом делать обливание холодной водой. Чередуя холодную воду с теплой, заканчивать контрастный душ нужно опять же теплой водой. Можно даже упростить процедуру контрастного душа, просто ополоснувшись в течение 30 секунд холодной водой после принятия горячего душа. Это освежит и придаст бодрости.

3. Смех лучшее лекарство




Всем с раннего детства известно, что позитивное настроение это не только источник бодрости и энергии, но и отличный помощник в борьбе со стрессами, проблемами и болезнями. Смех улучшает качество жизни, делает ее проще и легче, способствует укреплению здоровья и обеспечивает долголетие. Порой позитивный настрой намного эффективнее таблеток и пилюль.

Народная поговорка не просто так утверждает: смех — лучшее лекарство! И это правда. Исследования показали, что смех повышает уровень эндорфинов и уменьшает воздействие стресса. Чем больше мы смеемся, тем лучше мы себя чувствуем, ведь смех рождает бодрость, а пять минут смеха способны заменить сорока минутный отдых. Чтобы провести предстоящий день бодро и продуктивно, смейтесь с самого утра, улучшайте настроение себе и окружающим. Если воспринимать все позитивно сразу трудно, научитесь просто улыбаться, себе и окружающим, и в ответ от других вы также начнете получать улыбки.

Смех не только повышает настроение, дает заряд бодрости, но и улучшает качество жизни, помогая легче проходить сложные ситуации, и увеличивает значительно продолжительность жизни. Во время смеха задействуются множество мышц , расслабляя как ни странно, весь организм . Очень часто мы держим множество проблем внутри себя, создавая тем самым напряжение во всем теле, затрачивая при этом много энергии . А напряжение, как известно, причина всех болезней. Смех способствует ослаблению и снятию напряжения, и увеличивает нашу энергетику, прибавляя сил для других дел.

4. Аромат жасмина




Запахи и ароматы способны оказывать воздействие на организм человека. Есть даже целая наука — ароматерапия, изучающая данную сферу. Ароматерапия, пожалуй, самый приятный вид лечения и воздействия на человека, оказывающее удивительное, почти магическое действие. Одним из наиболее эффективных средства воздействия на организм в ароматерапии принято считать использование жасмина. Особые свойства эфира этого растения одновременно влияют на физическое, эмоциональное энергетическое состояние.

Цветки жасмина обладают невероятным, удивительным и неповторимым запахом, который никого не может оставить равнодушным. Жасмин хорошо воздействует на нервную систему, его используют при лечении неврозов и снятии стрессов. Запах жасмина бодрит и заряжает энергией. Существует множество видов духов с ароматом жасмина. Хочешь ощутить прилив жизненных сил — смени духи!

5. Без воды нет жизни



Вода очень важна для нашего организма, это основа всех процессов протекающих в организме. Вода, точно также как и пища, во время усваивания способна вырабатывать энергию. Если клетки организма получают достаточное количество воды, они производят свою работу максимально эффективно и постоянно заряжаются. При недостаточном количестве воды, клетки начинают отдавать энергию и общий уровень энергии организма начинает падать. Вода главная составляющая клеток в организме, ведь клетки состоят на 80% из воды.

Вода — незаменимый компонент, ведь она помогает поддержать здоровье и освежает. Часто причиной падения энергии организма и ухудшения самочувствия, является зашлакованность организма. Вода лучше всего очищает наш организм и прекрасно выводит шлаки из организма. При ухудшении самочувствия и падении уровня энергии нужно обеспечивать организм достаточным количеством воды.

Чай, кофе и соки не могут заменить чистую воду, а для клеток организма нужна именно чистая вода. А для того чтобы чистая вода попадала максимально быстро в клетке, нужно пить талую воду. Талая вода это самая чистая высококачественная вода, которая не содержит хлориды соли и вредные вещества и соединения. Приготовить такую воду в домашних условиях легко и доступно для любого, кто хочет быть здоровым и энергичным.

6. Шоколад лечит печаль



Многие считают, что шоколад это самый вкусный и простой источник энергии. И это тоже правда. В шоколаде много сахара и жиров, а это основные поставщики энергии для организма. Для нормальной работы мышц и нервной системы необходимы магний и калий, которые также содержится в шоколаде. Шоколад хорошо и быстро восполняет потерю энергии. Ведь не зря его так любят дети и спортсмены, которые тратят огромное количество энергии и нуждаются в быстром её пополнении.

Шоколад хороший источник радости он прекрасно создает ощущение комфорта, поднимает настроение и помогает снять стресс. Шоколад бодрит и повышает работоспособность, шоколад драгоценный источник энергии и хорошего самочувствия. Он прекрасно восстанавливает силы. А тех, кто беспокоится за свои зубы, ученые успокаивают: шоколад не разрушает зубы, как принято считать. В нем содержатся вещества, которые не позволяют бактериям размножаться в ротовой полости и разрушать зубную эмаль. Однако во все нужно знать меру. Поэтому, периодически просто необходимо побаловать себя любимым шоколадом. Этот продукт повысит уровень глюкозы в крови, в итоге можно почувствовать удовлетворение и прилив энергии.

7. Доброта — источник внутренней энергии



Все вокруг подчиняется закону сохранения энергии. Если приоритетным в жизни является только потребление, то соответственно за это нужно будет отдавать определенное количество энергии. И напортив, отдавая энергию другим, можно получить ее в ответ.

К нам возвращается всё, что мы отдаем в окружающий нас мир, и добро и зло. И намного разумнее отдавать в этот мир только хорошее, ведь получить обратно можно намного больше. Но здесь важно понять одну вещь: обмен энергиями (отдача энергии в мир и получение ее обратно) возможет только при искреннем отношении. Нельзя отдать и получить что-то, делая это не искренне.

Хотите получать много энергии, учитесь быть добрыми, живите в доброте, совершайте добрые дела. Доброта — источник внутренней энергии, она очень здорово наполняет нас позитивом и внутренней энергией. Она как магнит начинает притягивать в нашу жизнь все хорошее. Ведь каждый знает, что после бескорыстной помощи другим, потом ощущается душевный подъём и прилив энергии. Если вы ищете насыщение внутренней энергией, то вот вам главный совет — делайте добрые дела. Если не знаете, как поступить, выбирайте из всех вариантов самый добрый. Добро всегда возвращается к вам! Причём происходит это именно в тот момент, когда вам это особенно нужно

Надеемся, наши советы помогут найти источник восполнения и приумножения внутренней энергии. А если у вас есть свои действенные методы, то можете поделиться ими с другими в комментариях.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



Источник: Семь способов моментально зарядиться энергией
Опубликовал:

Комментарии (16)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Надежда Левченко
солнце. воздух и вода наши верные друзья...да и доброта спасет мир...
Кристина Лежнева
Все гениальное просто. Но мы любим все усложнять и не способны выполнить даже простой совет. Зато на жалобы всегда находим силы и время. Хорошая статья, спасибо автору за полезные напоминания)
Ольга Лазаренко
просто не замыкаться в себе и радоваться жизни со всеми её зигзагами!
Ирина Демидова
Рассказала одна дама... Она как-то помогла бомжу - шапку отдала. А мороз был градусов 10. Вот идёт она без шапки и удивляется: не холодно! И вдруг видит очередь за сахаром. А сахар был тогда по талонам, да и те было не отоварить по несколько месяцев. Ну, она встала в очередь на улице. Стояла полчаса и не замёрзла. А у всех кругом лица аж синие от холода... Вот это энергия! И откуда она взялась?
Anna Loticka
Благодарю! ЗДОРОВО написано и это все что дает нам природа даром. Когда мы научимся все это принимать и ценить,на Земле будет больше здоровых и счастливых людей. А то аптек слишком много развелось. Я за здоровый образ жизни.Будьте ЗДОРОВЫ! Живите в ЛЮБВИ и ДОСТАТКЕ! С ЛЮБОВЬЮ.
Татьяна Гурова
я бы еще про море добавила...
Вера Б
Банально или нет,но это то,что 99% людей может себе позволить для того,чтобы выживать
Любовь Григорьева
Целый пост тривиальностей. 21век на дворе, а нам про солнечный свет,контрастный душ и прогулку до работы!
Здесь что, деньги платят за посты? С таким количеством многословных банальностей давно не сталкивалась((
Елена Л
Ещё забыли написать про здоровый секс и занятие спортом)))))
Людмила Тё
Классная статья! Если выполнять регулярно эти простые рекомендации, вы будете энергичны, позитивный и здоровы. Нужно только выработать привычку выполнять эти рекомендации. Но для этого понадобятся усилия воли. Это просто, но не легко. Я несколько лет, каждый день говорила о том как полезно пить сырую некитяченую воду, убедила себя, теперь пью. И по японской методике с утра выпиваю 640 мл воды. И это требует усилий. Легко только кушать шоколад!
Наташа Ледекер
Как говорил преподобный Амвросий Оптинский: "жить не тужить, никого не обижать, никого не осуждать, никому не досаждать и всем мое почтение..."
Алексей Клепинин
А страстный секс, да с любовью? Несмотря на то, что мужчина отдает, оба заряжаются от обмена энергиями, отсюда потребность во всех вышеперечисленных физических компонентах
Анна Молчанова
Замечательно! Даже прочитав уже заряд энергии почувствовала! Спасибо! И жасмином запахло...про жасмин не знала...
Нина Ежова
вот насчет жасмина я сомневаюсь, букеты из жасмина не рекомендуют ставить в доме, начинает болеть голова, да и запах не очень приятный, откуда же тут взяться хорошей энергии.. духи..это уже другая история, синтетический приятный запах, я думаю,не повредит.
Светлана Владимировна
Аффтор пишет про ЖАСМИН, а на фото девочка нюхает ЧУБУШНИК. Вот и верьте таким статьям.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Самая Классная закуска из капусты, съедается моментально
Самая Классная закуска из капусты, съедается моментально
6
Женский сайт 10:12 19 авг 2017
Бесподобный торт без хлопот – готовится моментально!
Бесподобный торт без хлопот – готовится моментально!
8
Женский сайт 23:30 23 авг 2018
Правила выбора карниза для штор для кухни, детской, гостинной и зала Правила выбора карниза для штор для кухни, детской, гостинной и зала
Моментально похудела на 3 кг перед праздниками! И не набрала потом ни грамма.
Моментально похудела на 3 кг перед праздниками! И не набрала потом ни грамма.
5
Интересный мир 04:00 30 дек 2016
7 способов наполнить свой дом позитивной энергией
7 способов наполнить свой дом позитивной энергией
6
Человек познаёт мир 14:35 29 ноя 2018
Баклажаны маринованные "Моментальные"
Баклажаны маринованные "Моментальные"
3
Женский сайт 18:08 09 авг 2017
5 способов оставаться позитивным, когда негативные люди вытягивают вашу энергию
5 способов оставаться позитивным, когда негативные люди вытягивают вашу энергию
16
Человек познаёт мир 03:08 04 сен 2018
Как быстро почистить грибы? С этим способом ты справишься моментально!
Как быстро почистить грибы? С этим способом ты справишься моментально!
1
Интересный мир 07:32 10 апр 2018
Места протечки жизненной энергии
Места протечки жизненной энергии
12
Человек познаёт мир 20:41 23 июн 2018
Фотография женщины, которая стоит в здании аэропорта, моментально разлетелась по Интернету! И вскоре Вы поймете причину (ФОТО)!
Фотография женщины, которая стоит в здании аэропорта, моментально разлетелась по Интернету! И вскоре Вы поймете причину (ФОТО)!
18
Интересный мир 10:25 04 май 2017
Как моментально успокоить ребенка. этот врач настоящий маг
Как моментально успокоить ребенка. этот врач настоящий маг
5
Интересный мир 11:18 12 сен 2018
Большая подборка пятничных фото-приколов (36 шт)
Большая подборка пятничных фото-приколов (36 шт)
0
Это надо видеть! 11:10 Сегодня
Прикольных демотиваторов вам в ленту (20 фото)
Прикольных демотиваторов вам в ленту (20 фото)
0
Это надо видеть! 11:10 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства