обо всем

Секреты красоты от Холи Бери



«Без сахара», кардио, тунец и много воды – эти и другие правила красоты и стройности знаменитости.

В конце марта актриса в своем Instagram выложила фотографию с подписью «Я, когда кто-то говорит мне: «Я еду, и у меня есть закуски».

Однако поклонников знаменитости поразила даже не этот смелый и искренний текст, а фигура и сияющий вид Холли, который сейчас 50 лет! (глядя на нее, мы тоже не можем в это поверить).

В чем же секрет безупречного тела, свежей кожи и энергичности звезды?

Она изменила свою жизнь


У Холли Берри диагностировали диабет в возрасте 19 лет. Тогда же она поняла, что ради своего здоровья должна совершить серъезные изменения в образе жизни. В связи с этим актриса полностью отказалась от обработанного сахара, хлеба и очень жирных продуктов в рационе. Вместо этого она выбрала диету, которая включает в себя много овощей и чистой воды.



«Моя диета направлена на управление моим диагнозом, поэтому я стараюсь есть небольшие порции 4 раза в день. Это свежие овощи, курица, рыба и паста. Мне нравится чувствовать себя сильной и здоровой», – говорит Берри.

А ее любимые блюда – это жареный тунец и чесночное пюре.

Она избегает сахара


Актриса знает: кроме проблем со здоровьем, сахар способен создать множество проблем для ее кожи. Поэтому Холли называет его «яд» и использует заменитель сахара сама, а также дает его двум своим детям.

Она пьет протеиновые коктейли


Когда Холли Берри занята на съемках, ей нужно поддерживать уровень энергии на постоянном уровне. Для этого она пьет протеиновые коктейли.



«Растительный белок помогает мне быстро получить достаточное количество энергии», – рассказывает секрет своей активности Холи.

Она внимательна к своему возрасту


«С каждым годом красота дается мне все сложнее. Чем старше я становлюсь, тем пристальнее слежу за тем, что я ем», – поделилась актриса.

Она придерживается одной системы тренировок


«Я никогда не работаю с большим весом во время тренировок – только если это не обязательное условие для моей роли в фильме. Обычно я делаю только кардио, а также упражнения с собственным весом. Мне не хочет быть слишком мускулистой».



источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



Источник: Секреты красоты от Холи Бери
Автор:
Теги: Instagram актриса быстрый вес Вода

Комментарии (3)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Вероника Азява 
Обычная фигура, только грудь силиконовая.
Оксана OKSA
очень гармонична и талантлива, безоговорочно убедилась в этом после "Бала монстров".
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Секреты красоты арабских женщин
Секреты красоты арабских женщин
55
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 05:52 11 апр 2019
Секреты красоты знаменитостей прошлого
Секреты красоты знаменитостей прошлого
2
Человек познаёт мир 16:30 31 май 2024
Главные секреты женской красоты!
Главные секреты женской красоты!
30
Интересный мир 01:15 11 мар 2017
4 неочевидных признака женской красоты
4 неочевидных признака женской красоты
46
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:56 15 янв 2021
Секреты красоты от азиатских женщин, которые позволят в 40 лет выглядеть на 20
Секреты красоты от азиатских женщин, которые позволят в 40 лет выглядеть на 20
8
Человек познаёт мир 08:30 07 фев 2024
Эталон киноиндустрии Голливуда — Одри Хепберн. Когда ее попросили раскрыть свои секреты красоты, она написала этот прекрасный текст
Эталон киноиндустрии Голливуда — Одри Хепберн. Когда ее попросили раскрыть свои секреты красоты, она написала этот прекрасный текст
18
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:46 25 фев 2021
«Бананы не ем, сплю в холоде…»: секреты красоты от Татьяны Веденеевой
«Бананы не ем, сплю в холоде…»: секреты красоты от Татьяны Веденеевой
16
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:39 02 апр 2021
Кулинарные секреты, которые помогут впечатлить близких
Кулинарные секреты, которые помогут впечатлить близких
1
Человек познаёт мир 00:20 24 фев 2025
Секреты красоты от гуру из Японии
Секреты красоты от гуру из Японии
1
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:41 20 апр 2024
Изменились стандарты женской красоты. Какие сегодня женщины в моде?
Изменились стандарты женской красоты. Какие сегодня женщины в моде?
17
Сайт обо всём и для всех 16:20 17 май 2025
Секрет красоты японок, сохраняющих гладкую кожу в любом возрасте
Секрет красоты японок, сохраняющих гладкую кожу в любом возрасте
52
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:45 01 июн 2020
— А ведь вы мне глаза открыли. Нельзя так с родными!
— А ведь вы мне глаза открыли. Нельзя так с родными!
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 16:20 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства