обо всем
Наверняка ты иногда просыпаешься среди ночи из-за того, что вспотел без видимой причины. На самом деле причина

Пять причин ночной потливости


Наверняка ты иногда просыпаешься среди ночи из-за того, что вспотел без видимой причины. На самом деле причина, конечно, есть — и вот несколько примеров, чтобы больше не удивляться.

1. Алкоголь


Слишком много или мало — оба варианта могут стать причиной ночной потливости. Алкоголь влияет на ЦНС, кровеносную систему, буквально на все части тела. Спиртное повышает пульс и расширяет сосуды. Если ты знаешь, что склонен к такому, пей больше воды.

2. Болезни и лекарства


Ночной пот может быть связан с заболеваниями и медикаментами. Чаще всего причиной становится вирусная инфекция или грипп, когда поднимается температура и организм борется с болезнью. Потливость порой является признаком диабета или гиперфункции щитовидной железы. Пот могут вызывать антидепрессанты и некоторые другие лекарства.

3. Стресс


Стресс незаметен внешне, но проявляется в виде различных симптомов, в том числе потливости. Избавиться от стресса проще, если делать дыхательные упражнения, медитировать, заниматься йогой и спортом.

4. Спорт


Во время тренировки в организме создается тепло, которое затем постепенно уходит, в том числе и во сне.

5. Матрас и постельное белье


Из-за их свойств ты можешь перегреваться, что приводит к потливости. Вокруг тела необходима циркуляция воздуха, в спальне должно быть прохладно. Если это не так, поменяй то, что не дает спокойно спать.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями!




Источник: Пять причин ночной потливости
Опубликовал:
Теги: Причина Алкоголь болезнь Вода Воздух

Комментарии (2)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Ольга Комарова 
Душное помещение тоже влияет на ночную потливость
Татьяна Николаева
По себе знаю, что, если вспотела во сне, значит, проблемы с дыхательной системой, где-то в бронхах или трахее трудно отходящая мокрота.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Ночная потливость: вот почему не стоит игнорировать сигналы своего организма, всего 8 причин…
Ночная потливость: вот почему не стоит игнорировать сигналы своего организма, всего 8 причин…
1
Дача сад огород и просто интересное 18:56 20 май 2019
Найден эффективный способ защиты от ночных укусов комаров
Найден эффективный способ защиты от ночных укусов комаров
0
Дача сад огород и просто интересное 07:25 24 июн 2017
Рольставни для окон дома и квартиры Рольставни для окон дома и квартиры
Пять причин, по которым мужчина не женат
Пять причин, по которым мужчина не женат
0
Живи правильно 10:00 04 фев 2018
Ночной позитив: смешные картинки и фото (38 шт)
Ночной позитив: смешные картинки и фото (38 шт)
6
Это надо видеть! 02:20 22 июл 2016
Ночные фото-приколы  (47 шт)
Ночные фото-приколы (47 шт)
0
Это надо видеть! 01:35 13 июл 2016
Ночные пробуждения: причины и способы решения
Ночные пробуждения: причины и способы решения
1
Жизнь прекрасна 11:30 10 янв 2019
Как отличить закомлексованного человека за пять секунд
Как отличить закомлексованного человека за пять секунд
16
Живи правильно 16:59 07 июл 2016
Пять ошибок одиноких женщин
Пять ошибок одиноких женщин
37
Человек познаёт мир 07:39 06 май 2018
«Осторожно, вода!», или Пять ужасающих фактов о средневековой гигиене
«Осторожно, вода!», или Пять ужасающих фактов о средневековой гигиене
7
Общество и я 20:00 04 ноя 2017
7 научно доказанных причин, почему тебе действительно полезно спать обнаженным!
7 научно доказанных причин, почему тебе действительно полезно спать обнаженным!
1
Женский каприз 12:53 28 янв 2018
Обалденный завтрак за пять минут. Пальчики оближешь как вкусно
Обалденный завтрак за пять минут. Пальчики оближешь как вкусно
18
Женский каприз 07:34 24 ноя 2018
Kia Mohave 2020 – очередной рестайлинг корейского внедорожника
Kia Mohave 2020 – очередной рестайлинг корейского внедорожника
0
https://avtoaziya.ru 18:04 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства