обо всем

Простые способы войти в рабочий ритм утром

Наверняка ты замечал, что пословица «Понедельник — день тяжелый» придумана не зря. Он действительно зачастую оказывается сложным, и к концу дня ты просто вымотан. Вот как можно облегчить начало рабочей недели (или любой другой день, когда всё дается непросто).

1. Перестань себя критиковать


Не нужно представлять, как другие осуждают тебя за неторопливость в выполнении дел или за что-то еще. Помни, что ты не читаешь чужих мыслей, но, что еще важнее, никто не будет сидеть около тебя и показывать пальцем!

2. Сделай хотя бы одну важную вещь


Если тебя вгоняет в тоску длинный список дел, выбери самое полезное (для тебя или других) и начни с него. Потом ты почувствуешь радость от того, что глыба работы сдвинулась с места. А если, например, настроишь шаблоны писем, которые приходится постоянно писать, то в будущем еще и сэкономишь время!

3. Не забывай отдыхать


Чрезмерное рвение может привести к переутомлению, поэтому делай перерывы. Определи, сколько времени тебе нужно, чтобы отдохнуть между разными занятиями, пару раз глубоко вдохни и разомни плечи. Порой даже минута отдыха спасает целый час!

4. Делай срочное


Список дел на понедельник часто бывает длиннее, чем на другой день, хотя некоторые задачи и не требуют немедленного выполнения. К тому же новые дела часто появляются тоже в понедельник. Этим отчасти объясняются печальные мысли о старте новой недели. Постарайся заняться самым срочным, а соцсети и прочие способы отвлечься оставь как награду за выполнение части списка.

5. Переключайся по утрам


Дома всегда найдутся бытовые мелочи, до которых не доходили руки: поменять полотенца, долить воды в кофемашину, да хотя бы лампочку заменить. Этому можно посвятить пару минут в понедельник, чтобы отвлечься от переживаний о грядущем дне и начать его с полезного дела!

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями!




Источник: Простые способы войти в рабочий ритм утром
Автор:
Теги: утро Будущее Вода Время Дело

Комментарии (5)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Юлия Елецкая 
Ну, и советы!!
Да и с утра не представляю, как я, носясь по дому в понедельник, еще и лампочку бы стала менять...
Любовь
+100500)))))))))))))))))))))))) ржу))))))))))))))))))
Раиса Харко
Девочки! У меня одна знакомая мыла пол с утра перед работой и была счастлива ,и довольна.Я ,обычно, мыла пол в конце дня,когда мои спали и она была в шоке от этого.Сколько людей, столько способов и мнений.
Пушистик
У меня почему-то раньше именно по утрам повышенная раздражительность была....ещё учитывая то, что постоянно что-то делать нужно и куда-то торопиться, это просто атас. Выручило то, что начала Глицин форте эвалар принимать. Помогает на все 100%, да и к тому же качество проверенное. Другие глицины по сравнению с ним меркнут, а это прямо палочка-выручалочка для спокойного вхождения в ритм утром и полноценного сна ночью.
Сильный
Старайтесь поддерживать себя поливитаминными комплексами, тогда в принципе не будет проблем возникать с энергией, бодростью и иммунитетом. Я мэнс формулу больше чем поливитамины пью. Коллеги мои тоже, они и посоветовали. Вещь суперская в том числе и для мужского здоровья, потому что в составе есть кайенский перец для потенции. Думаю точно оцените по достоинству.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Простые способы преображения интерьера
Простые способы преображения интерьера
0
Человек познаёт мир 10:54 19 фев 2024
Как войти в IT, сменить сферу деятельности и получить новую профессию?
Как войти в IT, сменить сферу деятельности и получить новую профессию?
1
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:11 31 июл 2022
Законные способы увеличить пенсию
Законные способы увеличить пенсию
39
Женский развлекательный и поучительный сайт. 12:43 19 ноя 2019
Рабочий раствор для идеальной белоснежности вещей. Ослепительно белое бельё
Рабочий раствор для идеальной белоснежности вещей. Ослепительно белое бельё
7
УДачные советы 16:00 04 июл 2023
10 вещей, которые лучше делать утром для продуктивного дня
10 вещей, которые лучше делать утром для продуктивного дня
10
Человек познаёт мир 12:30 23 фев 2024
8 упражнений утром для пожилых людей
8 упражнений утром для пожилых людей
31
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:15 16 июн 2020
Как легко почистить апельсин: простые трюки
Как легко почистить апельсин: простые трюки
1
Сайт обо всём и для всех 11:09 18 дек 2023
Простые рецепты окрошки на квасе
Простые рецепты окрошки на квасе
5
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:51 18 июл 2018
Веселей, рабочий класс: как отдыхают простые американцы
Веселей, рабочий класс: как отдыхают простые американцы
0
Жизнь прекрасна 13:00 19 фев 2017
Как освободить память смартфона: работающие способы
Как освободить память смартфона: работающие способы
3
Сайт обо всём и для всех 15:50 24 июл 2023
7 упражнений и другие способы для удовольствия
7 упражнений и другие способы для удовольствия
6
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:37 04 окт 2019
Не дача, а личный рай! Простые способы красиво отделить огород от зоны отдыха
Не дача, а личный рай! Простые способы красиво отделить огород от зоны отдыха
0
УДачные советы 18:00 12 сен 2023

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства