обо всем

Простые способы, которые помогут справиться с похмельем


Утро после ночи с большим количеством коктейлей ясно показывает, как алкоголь влияет на твое тело. Головная боль, тошнота, слабость заставляют лежать в постели и смотреть телевизор до самого вечера и искать средство от похмелья. Какие из них работают, а какие нет?

Откуда берется похмелье?


Чтобы понять, как от него избавиться, нужно знать всю историю. Алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка, что приводит к ощущению тошноты и пустоты внутри. Другая причина тошноты — влияние алкоголя на мозг. Спиртное воздействует на так называемую хеморецепторную зону, ответственную за поиск яда в кровеносной системе, и мозг дает команду убрать яд из организма. Кроме того, похмелье может быть вызвано токсичными побочными продуктами, которые появляются в процессе переваривания алкоголя. Еще пара неприятных эффектов — проблемы со сном и пищеварением. И что же делать?

1. Восполнить нехватку электролитов


Обычная вода тоже поможет, но лучше выпить спортивный напиток с электролитами или кислый сок вроде томатного.

2. Правило «1:1»


Если еще вечером пить достаточно безалкогольных напитков, похмелья может и не быть. Например, между приемами алкоголя стоит выпивать по стакану воды.

3. Поешь перед спиртным


Еда уменьшит влияние спиртного на пищевод и поможет переварить его без особых проблем.

4. Позавтракай


Хороший завтрак обогатит тебя витаминами и минералами, полученная энергия поможет печени преодолеть последствия алкогольного вечера. Можно съесть, например, яйца и бутерброд или большую тарелку каши с фруктами.

5. Выспись


Это один из лучших способов справиться с похмельем. Качество сна после приема алкоголя невысокое, так что лучше поспать подольше. А вот что не стоит пробовать: - пиво или коктейль на завтрак. Будет сильнее хотеться пить. К тому же этот способ подходит для алкоголиков; - кофе. Он ненадолго даст тебе энергию, а потом будет только хуже и захочется спать; - еда перед сном. Алкоголь быстро уходит из желудка в кровь, пища, полученная после порции выпивки, не ослабит похмелье; - спорт. Спиртное нельзя выделить из организма с потом, оно перерабатывается в печени. К тому же заниматься на тренажерах с похмелья попросту опасно!

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями!




Источник: Простые способы, которые помогут справиться с похмельем
Опубликовал:
Теги: Помочь похмелье Алкоголь боль бутерброд

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
5 напитков, которые спасут от похмелья
5 напитков, которые спасут от похмелья
7
Здесь только хорошие новости! 17:01 31 дек 2018
Эксперты рассказывают о 5 способах справиться с одиночеством и депрессией
Эксперты рассказывают о 5 способах справиться с одиночеством и депрессией
146
Человек познаёт мир 15:49 08 авг 2018
Кладем плитку в ванной своими руками. Пошаговая инструкция. Кладем плитку в ванной своими руками. Пошаговая инструкция.
Лучшие народные средства от похмелья
Лучшие народные средства от похмелья
25
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:27 31 дек 2019
Рецепт отличного утреннего кофе, которое поможет  тебе справиться с лишним весом!
Рецепт отличного утреннего кофе, которое поможет тебе справиться с лишним весом!
8
Женский сайт 23:57 20 июл 2017
20 высказываний Сергея Довлатова. Фразы, которые помогут справиться с жизненными трудностями.
20 высказываний Сергея Довлатова. Фразы, которые помогут справиться с жизненными трудностями.
17
Дача сад огород и просто интересное 02:05 06 мар 2018
Утро без боли: эффективное средство от похмелья за копейки из того, что под рукой
Утро без боли: эффективное средство от похмелья за копейки из того, что под рукой
3
Жизнь прекрасна 10:15 26 дек 2016
5 простых упражнений, который помогут получить такие же сексуальные ямочки на пояснице
5 простых упражнений, который помогут получить такие же сексуальные ямочки на пояснице
7
Интересный мир 22:32 23 окт 2016
10 до смешного простых лайфхаков, которые помогут быстро навести порядок в доме
10 до смешного простых лайфхаков, которые помогут быстро навести порядок в доме
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 10:01 14 дек 2018
Юлия Высоцкая поделилась 3 простыми способами похудеть. Никаких диет, только…
Юлия Высоцкая поделилась 3 простыми способами похудеть. Никаких диет, только…
67
Интересный мир 05:03 21 май 2018
Способы, которые помогут чувствовать себя более уверенной женщиной
Способы, которые помогут чувствовать себя более уверенной женщиной
21
Человек познаёт мир 02:21 29 май 2018
Просто жить: 11 способов перестать все усложнять
Просто жить: 11 способов перестать все усложнять
20
Дача сад огород и просто интересное 01:29 11 июл 2018
Комбат Виктор Гастелло: как он мстил за гибель старшего брата
Комбат Виктор Гастелло: как он мстил за гибель старшего брата
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 21:16 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства