обо всем

Простые способы, которые помогут справиться с похмельем

Утро после ночи с большим количеством коктейлей ясно показывает, как алкоголь влияет на твое тело. Головная боль, тошнота, слабость заставляют лежать в постели и смотреть телевизор до самого вечера и искать средство от похмелья. Какие из них работают, а какие нет?

Откуда берется похмелье?


Чтобы понять, как от него избавиться, нужно знать всю историю. Алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка, что приводит к ощущению тошноты и пустоты внутри. Другая причина тошноты — влияние алкоголя на мозг. Спиртное воздействует на так называемую хеморецепторную зону, ответственную за поиск яда в кровеносной системе, и мозг дает команду убрать яд из организма. Кроме того, похмелье может быть вызвано токсичными побочными продуктами, которые появляются в процессе переваривания алкоголя. Еще пара неприятных эффектов — проблемы со сном и пищеварением. И что же делать?

1. Восполнить нехватку электролитов


Обычная вода тоже поможет, но лучше выпить спортивный напиток с электролитами или кислый сок вроде томатного.

2. Правило «1:1»


Если еще вечером пить достаточно безалкогольных напитков, похмелья может и не быть. Например, между приемами алкоголя стоит выпивать по стакану воды.

3. Поешь перед спиртным


Еда уменьшит влияние спиртного на пищевод и поможет переварить его без особых проблем.

4. Позавтракай


Хороший завтрак обогатит тебя витаминами и минералами, полученная энергия поможет печени преодолеть последствия алкогольного вечера. Можно съесть, например, яйца и бутерброд или большую тарелку каши с фруктами.

5. Выспись


Это один из лучших способов справиться с похмельем. Качество сна после приема алкоголя невысокое, так что лучше поспать подольше. А вот что не стоит пробовать: - пиво или коктейль на завтрак. Будет сильнее хотеться пить. К тому же этот способ подходит для алкоголиков; - кофе. Он ненадолго даст тебе энергию, а потом будет только хуже и захочется спать; - еда перед сном. Алкоголь быстро уходит из желудка в кровь, пища, полученная после порции выпивки, не ослабит похмелье; - спорт. Спиртное нельзя выделить из организма с потом, оно перерабатывается в печени. К тому же заниматься на тренажерах с похмелья попросту опасно!

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями!




Источник: Простые способы, которые помогут справиться с похмельем
Автор:
Теги: Помочь похмелье Алкоголь боль бутерброд

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Простые способы преображения интерьера
Простые способы преображения интерьера
0
Человек познаёт мир 10:54 19 фев 2024
Простые способы снизить калорийность питания и нагрузку на организм
Простые способы снизить калорийность питания и нагрузку на организм
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:34 19 июн 2024
А как вы так брови оформляете: простые способы сделать брови модными
А как вы так брови оформляете: простые способы сделать брови модными
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 07:44 05 май 2024
Способы, которые помогу спать спокойно самому и перестать мешать партнеру
Способы, которые помогу спать спокойно самому и перестать мешать партнеру
3
Человек познаёт мир 05:40 28 сен 2025
Как соль и чистый носок помогут справиться с одной из самых распространенных «летних» проблем
Как соль и чистый носок помогут справиться с одной из самых распространенных «летних» проблем
5
Человек познаёт мир 12:30 27 окт 2023
20 фраз, которые помогут приручить мужчину
20 фраз, которые помогут приручить мужчину
49
Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:26 17 дек 2019
12 хитростей, которые помогут очистить вещи, на которые вы уже махнули рукой
12 хитростей, которые помогут очистить вещи, на которые вы уже махнули рукой
1
Интересный мир 01:35 05 авг 2016
Лайфхаки, которые помогут сделать жизнь проще
Лайфхаки, которые помогут сделать жизнь проще
2
Человек познаёт мир 13:00 07 сен 2025
Ценные секреты умелых хозяюшек, которые помогут сохранить плиту идеально чистой
Ценные секреты умелых хозяюшек, которые помогут сохранить плиту идеально чистой
1
Человек познаёт мир 09:20 25 дек 2023
Законные способы увеличить пенсию
Законные способы увеличить пенсию
40
Женский развлекательный и поучительный сайт. 12:43 19 ноя 2019
10 лайфхаков для дома, на которые стоит обратить внимание! Простые способы улучшить быт.
10 лайфхаков для дома, на которые стоит обратить внимание! Простые способы улучшить быт.
21
Сад огород дача и все самое интересное 11:57 07 янв 2018
5 простых утренних привычек, которые помогут похудеть
5 простых утренних привычек, которые помогут похудеть
41
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:10 07 дек 2020

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства