обо всем

Продукты, ускоряющие рост волос

Мечтаете скорее отрастить волосы? Скорректируйте рацион и ускорьте процесс в два раза!

1. Лосось




Омега-3, витамин D и белок — строительный материал для волосяных луковиц следует поставлять в организм ежедневно!

2. Желтый болгарский перец


Мы не случайно упомянули цвет: именно в желтых перцах больше всего витамина С (341 миллиграмм, а в красных всего 63!), причем в правильной для усвоения форме. Для роста волос это очень важно!

3. Устрицы


Немного роскоши никому не повредит! В устрицах много цинка, три штуки в сутки подарят организму 500% от нормы, и в данном случае «передоз» не опасен, наш мудрый обмен веществ будет «складировать» цинк, используя его для ускоренного отращивания волос. Что и требовалось!

4. Яйца


Биотин — еще один необходимый компонент для быстрого роста волос. Биотин содержится в желтке, а белок — напротив — препятствует его усвоению. Так что белковые омлеты пока подождут.

5. Семечки


Семена подсолнуха богаты витамином Е, он отвечает за здоровье, гладкость и силу твоих волос.

6. Батат


Сладкий картофель богат бета-каротином, который тоже нужен волосам для формирования здоровой структуры. Если с бататом проблемы, заменяй его морковкой с оливковым маслом.

7. Авокадо


Авокадо стимулирует производство коллагена и эластина, улучшает состояние кожи головы и качество волос. Жирные кислоты опять же стимулируют активность волосяных фолликулов.

8. Миндаль


Как и яичный желток, миндаль содержит биотин, но в более усвояемой, хоть и более калорийной форме. Горсточка в день точно пойдет исключительно на пользу.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями!




Источник: Продукты, ускоряющие рост волос
Автор:
Теги: рост D авокадо батат белок

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Необычные способы увеличить густоту волос, о которых не все знают
Необычные способы увеличить густоту волос, о которых не все знают
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 07:58 30 авг 2024
Как остановить выпадение волос
Как остановить выпадение волос
33
Женский развлекательный и поучительный сайт. 13:58 07 окт 2019
23 маски для блеска волос
23 маски для блеска волос
22
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:22 22 янв 2020
Звёзды, чей рост для многих оказался сюрпризом
Звёзды, чей рост для многих оказался сюрпризом
4
Интересный мир 22:40 13 фев 2025
Окрашивание волос в каштановый цвет натуральными средствами
Окрашивание волос в каштановый цвет натуральными средствами
56
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:32 15 фев 2019
Крем для рук от секущихся кончиков волос
Крем для рук от секущихся кончиков волос
12
Женский развлекательный и поучительный сайт. 11:50 14 июн 2018
Продукты, вызывающие газообразование и вздутие живота
Продукты, вызывающие газообразование и вздутие живота
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 22:20 13 мар 2025
Как закупать продукты по уму и экономить без потерь
Как закупать продукты по уму и экономить без потерь
2
Человек познаёт мир 01:00 09 май 2025
Продукты для повышения иммунитета
Продукты для повышения иммунитета
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 18:20 07 апр 2025
Эффективные способы ускорения роста волос
Эффективные способы ускорения роста волос
2
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:26 16 июн 2023
Цвет волос, который пугал весь мир: почему рыжих боялись в древности
Цвет волос, который пугал весь мир: почему рыжих боялись в древности
5
Человек познаёт мир 19:20 15 апр 2025
Продукты, которые вредны и полезны для кожи
Продукты, которые вредны и полезны для кожи
2
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:59 05 фев 2025

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства