обо всем
Все знают о вреде курения и алкоголя для кожи и здоровья. Но не только эти очевидные вредители могут разрушать

Продукты, от которых портится наша кожа




Все знают о вреде курения и алкоголя для кожи и здоровья. Но не только эти очевидные вредители могут разрушать твою красоту. Скрабы, лосьоны, кремы и сыворотки не помогут, если в твоем рационе есть следующие продукты, от которых портится кожа.

Сахар


Да, да, мы вот такие вот предсказуемые. И тем не менее, слишком большое количество сахара (и продуктов с высоким содержанием «быстрых» углеводов, которые превращаются в сахар) может привести к снижению коллагена и эластина в коже. Результат: твоя кожа станет менее эластичной, что приведет к преждевременному старению. Помни, что йогурты с добавками просто заполнены сахаром. Так что, даже такие «безвредные» для кожи продукты могут на самом деле ей вредить.

Обезжиренное молоко


Пока ведутся споры насчет пользы и вреда «молочки», единственный факт остается неоспоримым: обезжиренное молоко может навредить коже. В 2005 году ученые из Исследовательского Гарвардского Центра Медсестер установили связь между обезжиренным молоком и акне. Хотя во всем коровьем молоке есть гормоны, которые могут спровоцировать появление прыщей, исследование показало, что именно те, которые употребляют обезжиренные молочные продукты, чаще всего страдают от акне. Возможно, потому, что в обезжиренном молоке содержится больше биодоступных гормонов, которые не усваиваются организмом без поглощения их жиром. Эти гормоны могут стимулировать наши сальные железы, в результате чего кожа становится более жирной.

Рисовые хлебцы


Когда-то супермодели их рекомендовали всем, и женщины, которые хотели выглядеть, как они, чуть ли не молились на рисовые хлебцы. Но новые исследования показывают, что они не только не помогают сбросить вес, но и вредят коже. Рисовые хлебцы повышают уровень сахара в крови, что ускоряет образование морщин. Как? Твое тело метаболизирует простые углеводы из хлебцев так же, как и из тортов и пирожных, путем преобразования их в глюкозу. Этот сахар также разрушает коллаген в твоей коже, ускоряя старение. Твоя любимая «полезная» гранола делает то же самое.

Чипсы


Рафинированные углеводы, которые содержатся в чипсах и подобных им продуктах, увеличивают количество воспалений. Они производят разрушающий ДНК и коллаген окислительный стресс на клетки. Если будешь питаться чипсами часто, ты заметишь появление морщины и большое количество прыщей в области лба и переносицы.

Рафинированные углеводы


Почему именно самые вкусные продукты вредят нашей коже? Например, такие как углеводы. Да, мы говорим о макаронах, белом хлебе, картошке и всех продуктах с высоким гликемическим индексом. Есть хорошие углеводы (овощи, фрукты, правильные злаки), а есть плохие углеводы. Именно плохих углеводов, продуктов с высоким гликемическим индексом, тебе нужно избегать в своем рационе. Продукты с высоким ГИ повышают уровень глюкозы в крови, заставляя наши тела вырабатывать инсулин, чтобы поглощать лишний сахар. Больше инсулина означает больше акне.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



Источник: Продукты, от которых портится наша кожа
Опубликовал:
Теги: кожа Алкоголь быстрый вес вред

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Продукты, которые негативно влияют на состояние кожи
Продукты, которые негативно влияют на состояние кожи
0
Дача сад огород и просто интересное 12:17 05 июл 2018
7 недорогих натуральных продуктов питания для красоты кожи
7 недорогих натуральных продуктов питания для красоты кожи
27
Жизнь прекрасна 17:30 29 янв 2017
Продукты, которые помогут замедлить старение
Продукты, которые помогут замедлить старение
6
Жизнь прекрасна 06:45 12 май 2017
7 недорогих натуральных продуктов питания для красоты кожи
7 недорогих натуральных продуктов питания для красоты кожи
1
Жизнь прекрасна 14:00 01 май 2017
Красота без пыток: как приготовить "домашний ботокс", с которым кожа будет молодой и упругой
Красота без пыток: как приготовить "домашний ботокс", с которым кожа будет молодой и упругой
70
Поговорим? 11:01 23 сен 2018
Как очистить кожу лица при помощи пищевой соды
Как очистить кожу лица при помощи пищевой соды
27
Все главные темы 23:23 29 янв 2019
Как отбелить кожу лица. фарфоровая кожа без пигментации в домашних условиях
Как отбелить кожу лица. фарфоровая кожа без пигментации в домашних условиях
13
Дача сад огород и просто интересное 10:46 18 авг 2016
Едим на ночь: 8 продуктов для ужина, которые помогут сбросить вес
Едим на ночь: 8 продуктов для ужина, которые помогут сбросить вес
27
Женский каприз 21:25 29 мар 2018
3 продукта, которые НЕЛЬЗЯ мыть, и 3 продукта, которые НУЖНО мыть. Большинство делает наоборот!
3 продукта, которые НЕЛЬЗЯ мыть, и 3 продукта, которые НУЖНО мыть. Большинство делает наоборот!
15
Интересный мир 03:15 03 апр 2018
11 продуктов, которые заставят вас выглядеть моложе
11 продуктов, которые заставят вас выглядеть моложе
3
Жизнь прекрасна 06:30 20 дек 2016
11 продуктов, которые заставят вас выглядеть моложе
11 продуктов, которые заставят вас выглядеть моложе
1
Жизнь прекрасна 16:00 18 июн 2017
Вот, как нужно умываться, чтобы попрощаться с обвисшей кожей лица и морщинами
Вот, как нужно умываться, чтобы попрощаться с обвисшей кожей лица и морщинами
1
Дача сад огород и просто интересное 11:32 24 фев 2019

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства