обо всем

Как выглядят 100 килокалорий в разных продуктах для здорового питания

Возможно, это поможет сторонникам здорового питания формировать свой ежедневный рацион:

Вот таких макаронных изделий из твёрдых сортов пшеницы — 43 штуки



Стручки окры (варёной или приготовленной на пару) — 43 штуки



Красная фасоль (консервированная) — 82 штуки.



Чеснок — 22 зубчика



Сушёный инжир — 6 штук



Сыр чеддер с пониженным содержанием жира — около 55 грамм



Стебли сельдерея — 16 штук



Кешью — 12 половинок



Мини-морковь — 28 штук



Брокколи — 12 штук



Брокколи — 9 соцветий



Одна небольшая запечённая картофелина



Стебли спаржи — 31 штука.



Вяленые томаты — 20 штук



13 крупных креветок



33 виноградины без косточек



4 консервированные в масле сардины



Зелёная фасоль — 60 штук



100 штук свежих ягод малины



Изюм без косточек — 50 штук



Редис — 100 штук



Сухие крендельки с солью — 21 штука



источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



Источник: Как выглядят 100 килокалорий в разных продуктах для здорового питания
Автор:
Теги: морковь Питание пара масло

Комментарии (3)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Лина Иль
Во-первых, если авторы, рекомендуя капусту, не знают, где какая, то возникает сомнение и по поводу других фактов, а значит и по поводу всего материала в целом. В-вторых, очень сомневаюсь, чтобы брокколи была калорийнее винограда, хотя бы уже потому что виноград сладкий ))
Татьяна Ерманова
Продукты все доступные и приятные для употребления. Хотя не обо всех знала, что так полезны. Ещё бы поделились дневным меню. Большое спасибо за полезную информацию
Мария Москаленко
Ура, едим сардины, редис и спаржу! С морковкой! А чё такое окра??? Она же гомбо, она же бамия? М-дяяяя... Век живи - век учись, как следует жить (Луций Анней Сенека))))
Написать комментарий:
Напишите ответ :
12 правил здорового питания по версии Всемирной Организации Здравоохранения
12 правил здорового питания по версии Всемирной Организации Здравоохранения
20
Человек познаёт мир 07:30 13 янв 2023
10 правил здорового питания, которые может соблюдать каждый
10 правил здорового питания, которые может соблюдать каждый
34
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:16 10 май 2021
На страже бюджета: 9 лайфхаков, которые помогут вам сэкономить на продуктах питания
На страже бюджета: 9 лайфхаков, которые помогут вам сэкономить на продуктах питания
11
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:32 28 ноя 2020
10 вредных продуктов для здорового питания
10 вредных продуктов для здорового питания
1
Интересный мир 23:30 21 апр 2016
Принцип питания, замедляющий старение...
Принцип питания, замедляющий старение...
39
Интересный мир 21:34 20 авг 2023
8 правил питания после 40 лет, которые продлят молодость
8 правил питания после 40 лет, которые продлят молодость
50
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:04 09 июл 2020
Зимняя вишня: как в разных странах выглядят женщины, которым 50
Зимняя вишня: как в разных странах выглядят женщины, которым 50
8
Интересный мир 01:21 23 дек 2016
Именно так выглядят 200 калорий в разных продуктах! Я бы никогда не подумал, что это так.
Именно так выглядят 200 калорий в разных продуктах! Я бы никогда не подумал, что это так.
4
Сад огород дача и все самое интересное 07:37 13 окт 2017
Правила здорового питания, которые лучше забыть
Правила здорового питания, которые лучше забыть
2
Интересности 09:00 02 сен 2016
Сдобные булочки к Пасхальному столу и не только
Сдобные булочки к Пасхальному столу и не только
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:23 Вчера
Как прославился Ван Гог: поразительная история братьев Ван Гог
Как прославился Ван Гог: поразительная история братьев Ван Гог
4
Человек познаёт мир 10:55 24 апр 2024
Не просто палатка: во сколько обходится чум оленеводов и как много им требуется шкур
Не просто палатка: во сколько обходится чум оленеводов и как много им требуется шкур
3
Человек познаёт мир 06:30 24 апр 2024

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства