Британский новостной портал BBC Future подготовил обзор о влиянии известных социальных сетей на нашу психику. Речь конечно пойдет о Фейсбуке, Твиттере, Тик Токе и других популярных социальных медиа.
Сейчас любой желающий может с легкостью скачать тик ток бесплатно на андроид на
.
Вернемся к исследованию BBC.
Что делают люди в соцсетях
Почти половина населения нашей планеты пользуется социальными сетями. Рядовой пользователь Интернета тратит на них примерно по два часа своего времени в день. Люди постоянно обмениваются фотографиями, лайкают посты друзей, изучают новостные ленты и т.п. Влияние социальных медиа на нашу жизнь трудно недооценить. Многие пользователи соцсетей жалуются на проблемы из-за увлечения виртуальной жизнью других. Однако на данный момент не существует точных исследований, которые могут это подтвердить. В основном, члены социальных сетей, участвующие в соответствующих опросах, просто рассказывают о своем опыте пребывания в Интернете.
Последствия
Джессика Браун, обозреватель BBC Future, систематизировала полученную от них информацию и выделила следующие возможные последствия частого пользования соцсетями:
- Стресс: поскольку в социальных сетях можно открыто критиковать кого угодно – у людей происходит постоянный выплеск негатива, что может существенно повлиять на их нервную систему. Однако многие, наоборот, таким образом снимают стресс и расслабляются. Поэтому нельзя однозначно утверждать, что дебаты в соцсетях вредны для психики пользователей;
- Изменение настроения: по мнению австрийских ученых, 20 минут просмотра ленты в Фейсбуке может испортить настроение пользователю, если он делает это по привычке или от скуки. Исследователи также отметили, что негативные и позитивные сообщения от одних пользователей быстро передавали их эмоциональный настрой другим;
- Тревога: если человек пользуется большим количеством соцсетей, у него повышается тревожность, так как он может одновременно следить за большим количеством событий, происходящих в чужой жизни;
- Возможная депрессия: как и в предыдущем пункте, пользователь нескольких медиа-сервисов сильнее нагружает свою психику и следовательно больше подвержен депрессии;
- Проблемы со сном: излучение от смартфона и компьютера препятствует выработке меланина. Поэтому те, кто перед сном много сидит в Интернете со своего любимого гаджета – чаще страдает от бессонницы;
- Интернет-зависимость: у частых пользователей Твиттера за годы пользования медиа сервисом формируется постоянная потребность просматривать ленту новостей в разное время суток. Английские ученые считают это разновидностью психического расстройства;
- Проблемы с самооценкой: считается, что наблюдение одних пользователей за успехом и яркой жизнью других, показанных в соцсетях, портит их самооценку и заставляет сомневаться в собственных силах;
- Негатив в отношениях: если мужчина или женщина узнает, что его вторая половинка добавила себе в друзья нового человека – между влюбленными нередко случается конфликт из-за ревности;
- Социальная изоляция: частые завсегдатаи соцсетей мало общаются в реальной жизни и чувствуют себя изолированными от общества.
Есть ли польза от соцсетей?
Несмотря на все вышеперечисленные негативные факторы, у медиа платформ есть и плюсы:
- в случае проблем можно рассчитывать на быстрые ответы и поддержку в режиме онлайн;
- наблюдение за другими может быть полезным, так как фанаты интернет-звезд часто копируют их положительные стороны и социально уверенное поведение;
- высказывание своих негативных мыслей способствует снятию стресса (см. первый пункт из предыдущего списка);
- переписка в соцсетях позволяет психологам точнее определить отклонения в характере и поведении человека, чтобы впоследствии подобрать ему более эффективную терапию.
Поэтому уверенно утверждать, что соцсети портят нам жизнь, будет неправильно. Все зависит от того, сколько времени вы там проводите и чем занимаетесь.
Комментарии (1)