обо всем

Как полностью изменить свою жизнь за 12 месяцев



Все мы хотим что-то изменить в своей жизни, но, как всегда, находим 150 причин, почему мы не можем это сделать.

Специально для вас мы подготовили 12 заданий, которые вы должны выполнять каждый месяц. Отсчет пошел!

Январь — учимся ставить цели правильно




Каждый год мы строим планы, обещаем изменить свою жизнь к лучшему, но всегда найдутся причины, почему мы не можем достигнуть этих целей. Главная наша проблема — мы неправильно планируем.

Преподаватель и блоггер Маня Борзенко нашла способ, с помощью которого можно добиваться всего того, что захотел. Итак, приступим.

1. Определяем, что в нашей жизни есть важного.
2. Определяем, что из этого важного работает само собой.
3. Поддерживаем работающее в режиме неотмирания.
4. Определяем, как запустить провисающее.
5. Вперед!

На первый взгляд, все кажется легко и просто, главное — соблюдать все эти правила.

Февраль — избавляемся от вредных привычек




Многие привычки мешают нам жить счастливо. Избавиться от них, конечно, сложно, но можно. И вот несколько советов:

1. Привычка посвящать круглые сутки работе.
Не забивайте ваш день бесконечными делами. Всегда находите время, чтобы отдохнуть, поразмышлять и перезарядиться. И не обманывайте себя — вы не настолько заняты, чтобы не позволить себе расслабиться пару минут.

2. Привычка вспоминать свое прошлое.
Вы уже не те, какими были год, месяц и даже неделю назад.​ Вы всегда растете и меняетесь. Такова жизнь.

3. Привычка нравиться каждому.
​Мы не должны любить каждого встречного, и все вокруг не должны любить нас.

Работать над собой нужно каждый день. Первое время будет тяжело отвыкать от всех привычек, но со временем вам станет только лучше.

Март — занимаемся спортом




Начало весны — самое лучшее время, чтобы заняться своим телом. Впереди лето, а значит, нужно сбрасывать лишние килограммы. Для начала попробуйте сделать упражнение «планка». Это самый эффективный способ для укрепления живота и плечного пояса.

1. Встаньте на руки и колени. Выпрямите ноги и упритесь носками стоп в пол.
2. Натяните мышцы живота и по очереди отрывайте ноги от пола, на несколько сантиметров поднимая их вверх.
3. Упражнение выполняйте в течение минуты. Спину держите прямо, не прогибаясь в пояснице.

10 минут в день — и ваше тело за месяц может измениться до неузнаваемости. Это всего лишь одно из упражнений, которое вам нужно выполнять каждый день

Апрель — учимся чему-то новому




Сейчас, благодаря интернету, мы можем получить знания бесплатно и не выходя из дома. Вы можете научиться программированию, игре на гитаре или пианино, стать чемпионом по шахматам. Все в ваших руках. Стоит только захотеть, а время найдется всегда.

Май — становимся мастерами общения




Мы нередко испытываем трудности в общении с родителями, руководством или друзьями. Настало время исправить это!

Как разговаривать с руководством

Чтобы правильно преподать информацию, которую мы планируем сообщить, и выбрать нужное время для того, чтобы поговорить с боссом, нужно поставить себя на его место. Лучше спросить руководителя, как ему будет удобнее обсудить просьбу: лично или по электронной почте. Что касается имейла, то не стоит копировать фразы собеседника: это пассивно-агрессивный способ общения.

Как разговаривать со своей второй половинкой

Стоит обращать внимание на то, что нам говорят. Если на свидании все, о чем вещает собеседник, пропитано негативом, это повод задуматься: а не боится ли он отношений, в которые вступил с нами?

Июнь — выкидываем все лишнее




Наступило лето, и пора выкинуть весь ненужный хлам, который у нас завалялся. Наш дом — это продолжение нас самих, наше отражение. Если хотите изменений — первым делом займитесь своим жилищем. Когда дом содержится в чистоте и порядке, то и разум приходит в порядок, и дела налаживаются.

Июль — отправляемся в путешествие




Пришло время сменить обстановку и отправиться покорять горные высоты или песчаные пляжи. Не стоит экономить деньги на отпуск. Самое ценное в нашей жизни — это эмоции и впечатления. В другой стране вы познакомитесь с новыми людьми, новыми культурами, обычаями, откроете для себя что-то новое. Разве это не прекрасно?

Август — делимся добром




Когда мы помогаем другому человеку, то становимся чуточку счастливее. Не пожалейте времени и помогите своему другу с переездом, переведите бабушку через дорогу, накормите бездомного щенка. Пусть август будет месяцем вашей доброты. Вы сами заметите, как станете счастливее благодаря таким поступкам.

Сентябрь — навстречу вдохновению




Пришла осень, и пора заняться творчеством. Рисуйте, играйте на фортепьяно, пишите стихи, шейте платья, фотографируйте. Благодаря этим занятием вы сможете улучшить концентрацию внимания, снимите стресс и улучшите работоспособность.

Октябрь — учим языки




Если вы уже знаете английский, то смело можете браться за испанский язык или любой другой, который вам нравится. Вот несколько советов, которые вам могут пригодиться:

1. Говорите с носителями языка по Skype.
2. Придумывайте ассоциации.
3. Учитесь говорить, как носители языка.

Ноябрь — готовим новые блюда




На свете столько разных вкусных блюд, которые обязательно нужно попробовать. Возьмите себе за правило каждую неделю готовить разные супы, тортики и другие блюда. Вы и не заметите, как быстро станете крутым кулинаром, а ваши родные будут засыпать вас словами благодарности.

Декабрь — подводим итоги




Если вы следовали всем нашим советам, то за год вы должны были стать обалденным шеф-поваром с подтянутой фигурой и душевной гармонией. Это хороший результат. А сейчас пришло время подвести итоги этого года и настроиться на не менее продуктивный 2017 год. Удачи!

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)


Источник: Как полностью изменить свою жизнь за 12 месяцев
Автор:
Теги: бесплатно Skype Жизнь быстрый

Комментарии (20)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Елена Ларионова
Нравится всем -невозможно в принципе.Даже не стоит пытаться.Прежде чем пробовать нравиться всем-нужно задать СЕБЕ вопрос -"ВСЕ ЛИ ЛЮДИ МНЕ НРАВЯТСЯ?"
Ольга Уланович
А зачем задавать себе такой вопрос? Не нужно зацикливаться на том, кто нравится, кто не нравится. Лучше найти в человеке позитив, и он будет нравиться.
Елена Морозова
Не совсем согласна. Например, делать добро, готовить новые блюда можно ежедневно...
Ажорина Елена
здесь все по анологии, вряд ли вы ежедневно готовите новые блюда, например сегодня что-то мексиканское, а завтра французское -это и время надо и деньги. ИМЕЕТСЯ ВВИДУ ЧТО-ТО НЕОБЫЧНОЕ , НЕСТАНДАРТНОЕ, ТО, ЧТО ЗАСТАВЛЯЕТ ПРОСНУТЬСЯ МОЗГ.НУ А ЕСЛИ ВЫ И ВПРАВДУ крутой шеф-повар готовку можно заменить другими шедеврами (картины, одежда, интерьер и др.)
Малышева Таня
Спорт каждый день, готовить каждый день, читать каждый день и всё остальное я делаю каждый день, а праздничные дни и отпуск путешествую. Статья для молоденьких девушек. Главная мысль не надо лениться, но и непосильным трудом изнурять себя тоже не надо. Всё хорошо в меру
Ирина Широкова
Очередная ерунда, оторванная от жизни!
Lady_in_red
а вы попробуйте! вдруг получится
сказка ложь, да в ней намек
ведь можно под себя систему переделать
желание - и тысяча возможностей, нежелание - и тысяча причин!
Татьяна Монахова
Не согласна, что привычка нравиться всем - плохая. Очень помогает жить. И тебе приятно, и люди радуются общению с тобой.
Марина Харитонова
Прежде чем судить - надо попробовать!
Главное сильно хотеть, тогда, думаю, получится
Лариса Черникова
Супер,только ленивая ханжа не воспользуется,а кому надо,то живёт по этой схеме
Elena Drozdova
А куда детей девать?...на этот год прекрасных перемен...
Анна Гришина
Здорово, мне понравилось.
Ирина Сысоева
Интересно, а кто нибудь пробовал уже? Статья-то прошлогодняя..
Алена Грудницкая
Советы не для России. Если содержишь сам себя, времени хватает только на работу и повышение квалификации. Надеюсь, до определенного момента, но останется ли к этому моменту здоровье для всего остального?)
Клара Абжанова
Благо дарю за систему
elcom-tbm Марусева
А мне понравилось. Буду пробовать с февраля.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как я полностью изменил свою жизнь за 6 месяцев
Как я полностью изменил свою жизнь за 6 месяцев
0
Интересный мир 10:25 07 апр 2016
11 тайн, которые могут изменить вашу жизнь
11 тайн, которые могут изменить вашу жизнь
5
Интересный мир 17:46 20 окт 2023
10 фильмов, которые способны изменить взгляд на жизнь
10 фильмов, которые способны изменить взгляд на жизнь
4
Человек познаёт мир 14:30 20 сен 2023
Почему нельзя выставлять свою жизнь напоказ...
Почему нельзя выставлять свою жизнь напоказ...
5
Интересный мир 16:47 20 май 2023
Хочешь изменить свою жизнь — измени прическу! Стрижки, которые будут сводить с ума в 2017 году.
Хочешь изменить свою жизнь — измени прическу! Стрижки, которые будут сводить с ума в 2017 году.
3
Интересный мир 23:20 05 ноя 2016
30 способов изменить жизнь
30 способов изменить жизнь
4
Жизнь прекрасна 18:00 09 янв 2017
4 недели, которые полностью поменяют вашу жизнь...
4 недели, которые полностью поменяют вашу жизнь...
11
Интересный мир 21:22 23 янв 2023
Хочешь изменить свою жизнь — измени прическу! Стрижки, которые будут сводить с ума в 2017 году
Хочешь изменить свою жизнь — измени прическу! Стрижки, которые будут сводить с ума в 2017 году
0
Интересный мир 10:35 03 ноя 2016
Женщина полностью изменила свою жизнь, чтобы заботиться о козах.
Женщина полностью изменила свою жизнь, чтобы заботиться о козах.
0
Сад огород дача и все самое интересное 04:38 15 дек 2016
Как обесценивается жизнь...
Как обесценивается жизнь...
7
Интересный мир 18:40 24 июл 2023
Три «не», которые способны изменить жизнь к лучшему — цитата Джорджа Бернарда Шоу
Три «не», которые способны изменить жизнь к лучшему — цитата Джорджа Бернарда Шоу
18
Человек познаёт мир 12:00 16 июл 2021
Зачем вымачивать орехи
Зачем вымачивать орехи
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:43 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства