обо всем

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Неаппетитный запах изо рта беспокоит многих. Он может быть вызван употреблением алкоголя, лука, чеснока или низкоуглеводной диетой вроде кето. Но самая частая причина — плохая гигиена ротовой полости. Около 10% случаев неприятного запаха связаны с болезнями вроде ОРВИ и бронхита, когда задеты носовые проходы, пазухи и миндалины, или с болезнями ЖКТ (рефлюкс, диабет, почечная или печеночная недостаточность). Как же избавиться от этой проблемы хотя бы на время?

1. Займись йогой


Тебе пригодятся дыхательные упражнения, которые помогают вывести все лишнее из носоглотки.

2. Выпей содовой


Не газировки, а воды с растворенной в ней содой (половина чайной ложки на стакан).

3. Правильно спи


Сон с открытым ртом или храпом снижает производство слюны и мешает здоровому дыханию. Лучше спать на боку или животе, чем на спине. Тяжелое дыхание по утрам может быть признаком сонного апноэ (временных остановок дыхания), и тогда стоит обратиться к врачу.

4. Пей сок алоэ


Он помогает убрать остатки пищи из межзубного пространства и стимулирует производство слюны.

5. Брось курить


Курение помогает бактериям во рту размножаться, что способствует неприятному дыханию.

6. Больше пей


Если организму недостаточно воды, он производит меньше слюны, из-за чего дыхание становится неприятным.

7. Выпей красного вина


Оно помогает уменьшить количество бактерий во рту. Только не увлекайся!

8. Съешь яблоко


Фрукты помогают освежить дыхание, а витамин С — убить микробы.

9. Пожуй жвачку


Это, пожалуй, самый распространенный способ освежить дыхание и убрать изо рта лишнее, включая крошки и бактерии.

10. Выпей чаю


Замени послеобеденный кофе черным или зеленым чаем. Полифенолы, входящие в состав обоих, помогут освежить дыхание.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями!




Источник: Как избавиться от неприятного запаха изо рта
Опубликовал:
Теги: запах Рот Алкоголь бактерия болезнь

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
6 советов, как избавиться от неприятных запахов на кухне, если нет вытяжки
6 советов, как избавиться от неприятных запахов на кухне, если нет вытяжки
2
Советы по домоводству 16:01 04 апр 2021
Испытанный способ, который поможет победить неприятный запах в холодильнике
Испытанный способ, который поможет победить неприятный запах в холодильнике
12
Жизнь прекрасна 10:30 26 мар 2021
Постелил в старой квартире линолеум. 1 день работы, вместо месяца ремонта! Постелил в старой квартире линолеум. 1 день работы, вместо месяца ремонта!
Как быстро и навсегда избавиться от неприятного запаха в уличном туалете
Как быстро и навсегда избавиться от неприятного запаха в уличном туалете
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:01 21 авг 2019
Как пожарить рыбу без запаха, брызг, лишнего жира и грязи
Как пожарить рыбу без запаха, брызг, лишнего жира и грязи
11
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:01 20 апр 2021
Запах кошачьего туалета не потревожит, или Практичные советы по устранению неприятного аромата
Запах кошачьего туалета не потревожит, или Практичные советы по устранению неприятного аромата
14
Жизнь прекрасна 15:30 14 ноя 2020
Неприятный запах изо рта: шесть неожиданных причин и одно простое средство
Неприятный запах изо рта: шесть неожиданных причин и одно простое средство
6
Интересности 10:02 31 июл 2016
Что может быть причиной неприятного запаха изо рта
Что может быть причиной неприятного запаха изо рта
7
Общество и я 13:00 30 мар 2017
11 продуктов, которые избавят тело от неприятного запаха в два счета
11 продуктов, которые избавят тело от неприятного запаха в два счета
18
Женский каприз 05:43 08 фев 2019
Как избавиться от моли: советы, проверенные временем
Как избавиться от моли: советы, проверенные временем
5
Советы по домоводству 13:44 19 май 2021
4 женских запахов, которые очень не нравятся мужчинам
4 женских запахов, которые очень не нравятся мужчинам
30
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 17:00 20 ноя 2020
10 способов, как избавиться от сорняков на участке практически навсегда
10 способов, как избавиться от сорняков на участке практически навсегда
15
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:01 29 май 2021
Неприятный запах изо рта: шесть неожиданных причин и одно простое средство
Неприятный запах изо рта: шесть неожиданных причин и одно простое средство
0
Жизнь прекрасна 08:30 01 фев 2017

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства