обо всем

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Неаппетитный запах изо рта беспокоит многих. Он может быть вызван употреблением алкоголя, лука, чеснока или низкоуглеводной диетой вроде кето. Но самая частая причина — плохая гигиена ротовой полости. Около 10% случаев неприятного запаха связаны с болезнями вроде ОРВИ и бронхита, когда задеты носовые проходы, пазухи и миндалины, или с болезнями ЖКТ (рефлюкс, диабет, почечная или печеночная недостаточность). Как же избавиться от этой проблемы хотя бы на время?

1. Займись йогой


Тебе пригодятся дыхательные упражнения, которые помогают вывести все лишнее из носоглотки.

2. Выпей содовой


Не газировки, а воды с растворенной в ней содой (половина чайной ложки на стакан).

3. Правильно спи


Сон с открытым ртом или храпом снижает производство слюны и мешает здоровому дыханию. Лучше спать на боку или животе, чем на спине. Тяжелое дыхание по утрам может быть признаком сонного апноэ (временных остановок дыхания), и тогда стоит обратиться к врачу.

4. Пей сок алоэ


Он помогает убрать остатки пищи из межзубного пространства и стимулирует производство слюны.

5. Брось курить


Курение помогает бактериям во рту размножаться, что способствует неприятному дыханию.

6. Больше пей


Если организму недостаточно воды, он производит меньше слюны, из-за чего дыхание становится неприятным.

7. Выпей красного вина


Оно помогает уменьшить количество бактерий во рту. Только не увлекайся!

8. Съешь яблоко


Фрукты помогают освежить дыхание, а витамин С — убить микробы.

9. Пожуй жвачку


Это, пожалуй, самый распространенный способ освежить дыхание и убрать изо рта лишнее, включая крошки и бактерии.

10. Выпей чаю


Замени послеобеденный кофе черным или зеленым чаем. Полифенолы, входящие в состав обоих, помогут освежить дыхание.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями!




Источник: Как избавиться от неприятного запаха изо рта
Автор:
Теги: запах Рот Алкоголь бактерия болезнь

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Ламборджи
В своё время чего только не пробовала....и настои всякие разные, и ополаскивателис зубные пасты. Но толку было ноль, пока не привела желудок в порядок. Оказалось что хеликобактер пилори там размножалась, поэтому и был такой запах. Пропила хелинорм курсом....сейчас буду пить раз в полгода, потому что действие примерно на этот срок хватает. Полезные бактерии улучшают микробиом и патогенные выжить не могут.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как избавиться от неприятного запаха на одежде без стирки
Как избавиться от неприятного запаха на одежде без стирки
0
Человек познаёт мир 09:31 13 июл 2024
Чем заесть чеснок, и почему зубная щетка на самом деле не избавит от неприятного запаха
Чем заесть чеснок, и почему зубная щетка на самом деле не избавит от неприятного запаха
3
Человек познаёт мир 08:30 12 дек 2023
Бабушка рассказала копеечный способ избавиться от неприятного запаха в доме или машине
Бабушка рассказала копеечный способ избавиться от неприятного запаха в доме или машине
0
УДачные советы 10:00 26 сен 2022
8 практичных решений, которые помогут избавиться от неприятного запаха в маленькой квартире-студии
8 практичных решений, которые помогут избавиться от неприятного запаха в маленькой квартире-студии
0
Женский каприз 22:30 21 янв 2023
Если не получается избавится от неприятного запаха из раковины, возьмите монету и решите проблему быстро и просто
Если не получается избавится от неприятного запаха из раковины, возьмите монету и решите проблему быстро и просто
2
УДачные советы 18:00 15 сен 2022
Холодильник будет чистым на раз-два. Хитрости хозяек от жира, плесени, неприятного запаха
Холодильник будет чистым на раз-два. Хитрости хозяек от жира, плесени, неприятного запаха
3
УДачные советы 16:00 04 окт 2022
Как избавиться от запаха в туалете
Как избавиться от запаха в туалете
1
Сайт обо всём и для всех 17:34 21 июл 2022
Как избавить мокрый купальник от затхлого запаха
Как избавить мокрый купальник от затхлого запаха
1
Человек познаёт мир 00:10 08 июл 2024
11 продуктов, которые избавят тело от неприятного запаха в два счета
11 продуктов, которые избавят тело от неприятного запаха в два счета
18
Женский каприз 05:43 08 фев 2019
Что может быть причиной неприятного запаха изо рта
Что может быть причиной неприятного запаха изо рта
8
Общество и я 13:00 30 мар 2017
Причины появления неприятного запаха пота
Причины появления неприятного запаха пота
2
Женский развлекательный и поучительный сайт. 08:57 06 май 2024
Как избавиться от плесени в стиральной машинке
Как избавиться от плесени в стиральной машинке
0
Человек познаёт мир 10:01 30 авг 2024

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства