обо всем

Главные признаки обезвоживания организма

Обезвоживание может настигнуть вас не только посреди жаркой пустыни или там, где запасы питьевой воды ограничены, но и, к примеру, во время тренировок, когда вы просто употребляете недостаточно жидкости. Один из примеров условий, стимулирующих обезвоживание — холодная влажная зима. Разумеется, никому не хочется пить холодную воду во время зимнего похода, но делать это не менее важно, чем на сильной жаре. На количество жидкости в организме влияет множество факторов — болезни, стресс, погодные условия и даже потребление кофеина, но независимо от ситуации внимательно следите за этими 9 основными симптомами обезвоживания.



Жажда и сухость во рту


Самые очевидные (ведь слюна на 99 процентов состоит из воды), однако одни из последних признаков обезвоживания организма. К тому моменту, как вы почувствуете сухость во рту, ваш организм успеет подготовиться к отказу от целого ряда функций.


Усталость и слабость


Из-за недостатка жидкости моторика и сила тела начинают заметно снижаться, ведь мышечная ткань содержит около 75 процентов воды. Так что неудивительно, что когда организм теряет воду, мышцы быстрее устают.


Темный цвет мочи


Когда в организм ничего не попадает, то логично, что из него ничего и не выходит. Если мочеиспускание останавливается более чем на 12 часов или происходит, но только очень небольшими порциями темно-желтого цвета, определенно что-то не так.


Запор


Этот симптом требует немного больше времени, чтобы вы могли его заметить, но эта однозначно причиняющая дискомфорт реакция тела говорит о том, что оно начинает высыхать. При обезвоживании вода моментально всасывается стенками кишечника, в каловые массы она не попадает, в результате чего они становятся сухими и плохо проходят через кишечник.


Ввалившиеся глаза и сухая кожа


Обезвоженный организм делает все возможное, чтобы удержать воду, в том числе забирает ее из кожного покрова, чтобы пополнить внутренние запасы. В результате кожа в первую очередь лишается воды и становится сухой. Когда ваша кожа начинает шелушиться, а глазницы выглядят впалыми, у вас очень серьезные проблемы.


Пониженное давление


Кровь плотнее, чем вода, но на самом деле она состоит из воды на 83 %, и чем меньше воды, циркулирующей по телу, тем меньше крови. Пониженное давление может быть особенно опасным, когда у вас есть другие заболевания, которые оно может усугубить.


Головная боль и головокружение


Одно из следствий следствие снижения артериального давления – крови становится меньше, ее вязкость повышается, а сосуды, в том числе и в мозге, сужаются. Сильные головные боли и головокружения, начинающиеся почти сразу, как человек встал, свидетельствуют об одной из последних стадий обезвоживания.


Смятение и бред


При недостатке воды кровь циркулирует хуже, что в конечно счете сказывается и на работе мозга. Человек может не только чувствовать себя усталым и подавленным, но и впадать в откровенный бред. Это одна из последних стадий обезвоживания, сопровождающаяся постоянными головокружениями и обмороками.


Учащенное сердцебиение и дыхание


Недостаток вод означает недостаток крови, а следовательно сердце должно качать быстрее, тем самым наверстывая ее уменьшившееся количество. Учащенное сердцебиение и дыхание вкупе с пониженным давлением повышают вероятность дегидратационного шока. В этом случае нужна немедленная и квалифицированная медицинская помощь.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



Источник: Главные признаки обезвоживания организма
Опубликовал:
Теги: организм болезнь боль бред

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Вероника007 Алексеева
На самом деле обезвоживание может стать причиной многих заболеваний. Очень часто у людей появляются болезни и недомогания "из ниоткуда", хотя возможно именно из за недостатка воды организм даёт сбой. Я стараюсь всегда на видном месте держать бутылочку Биовиты дома, чтобы не забывать пить.
Ещё,очень хорошо взять за правило-вышел из дома, возьми с собой воду! Возможно эта правильная привычка избавит Вас в дальнейшем от серьёзных заболеваний, и проблем со здоровьем. А так же улучшит качество жизни в целом.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
10 отличительных признаков женатого мужчины
10 отличительных признаков женатого мужчины
20
Человек познаёт мир 17:45 21 июн 2021
Верные признаки современного «нищеброда»
Верные признаки современного «нищеброда»
16
Сад огород дача и все самое интересное 09:02 18 июн 2021
Когда лучше всего копать колодец? В какое время года? Когда лучше всего копать колодец? В какое время года?
Неуважение к себе: 7 признаков, по которым его можно распознать
Неуважение к себе: 7 признаков, по которым его можно распознать
35
Сад огород дача и все самое интересное 10:50 16 июн 2021
7 признаков того, что ты употребляешь слишком много сахара. Организм посылает сигналы.
7 признаков того, что ты употребляешь слишком много сахара. Организм посылает сигналы.
36
Интересный мир 02:20 04 окт 2017
7 главных причин того, что ты плохо себя чувствуешь в своем же доме
7 главных причин того, что ты плохо себя чувствуешь в своем же доме
32
Здесь только хорошие новости! 06:12 17 фев 2021
Главные признаки захламленности квартиры
Главные признаки захламленности квартиры
18
Жизнь прекрасна 21:30 25 июл 2020
Первые признаки сердечной недостаточности. Не пропустите их
Первые признаки сердечной недостаточности. Не пропустите их
20
Здесь только хорошие новости! 01:44 22 мар 2021
Топ-8 главных сожалений людей среднего возраста (по результатам исследования)
Топ-8 главных сожалений людей среднего возраста (по результатам исследования)
51
Человек познаёт мир 14:15 08 июн 2021
10 основных признаков женщины — социопата
10 основных признаков женщины — социопата
51
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:20 19 май 2021
Каждое утро выпивал 1 стакан горячей воды натощак. Рассказываю, как это повлияло на организм и стоит ли это делать
Каждое утро выпивал 1 стакан горячей воды натощак. Рассказываю, как это повлияло на организм и стоит ли это делать
16
Здесь только хорошие новости! 07:22 25 май 2021
5 признаков того, что ваш недуг имеет психосоматическую природу
5 признаков того, что ваш недуг имеет психосоматическую природу
27
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 00:40 27 апр 2021
Признаки того, что ваш организм здоров
Признаки того, что ваш организм здоров
6
Жизнь прекрасна 10:30 14 июл 2020

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства