обо всем

Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в ней оказаться




Знаете, все вокруг меня хотят выйти из зоны комфорта. Не только клиенты. Родные, друзья, знакомые. Приличные с виду знакомые!

Бледные, хронически недосыпающие люди приговаривают: «Надо просто выйти из зоны комфорта и погнать себя в спортзал». Люди с паническими атаками говорят: «Надо выйти из зоны комфорта и перестать себя жалеть». Люди, проживающие мучительную, очень несладкую жизнь, говорят: «Выйти бы уже из зоны комфорта и перестать жрать сладкое». Это еще не худший расклад. Некоторые просто говорят «перестать жрать». Видят кардинальное решение проблемы.

У меня от таких слов начинает тревожно дергаться глаз. Я сейчас объясню.

Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в ней оказаться.

Что такое «зона комфорта»? Это такое место, где тепло, уютно, свободно, вкусно, радостно и безопасно. Где тебя любят и уважают. Где о тебе заботятся (и ты тоже заботишься).

И у многих из нас такой зоны просто нет, где о нас заботятся. В лучшем случае есть зона, чтобы отлежаться или проораться. Это больше, чем ничего, но не совсем то. Это как алкоголь в мороз — в принципе, помогает, но недолго.

Очутившись в зоне комфорта, нужно в нем немного побыть. Отдохнуть душой. И только потом — выходить.

Это ощущение ни с чем не спутаешь — когда сил на все хватает, и ты готов, пожалуй, еще чему-нибудь поучиться; проснуться утром пораньше и сбегать на йогу; подумать о рабочем проекте, который полгода висит в планах.

И тут очень важно, чтобы импульс к действию возник раньше, чем сама мысль. Сначала начинаешь делать — потом уже думаешь. Не всегда с песней, иногда это мучительная радость преодоления, и думаешь, на кой черт я полез за баранку этого пылесоса — но точно не из последних сил. Полез, потому что было интересно.

Люди, которые говорят про «выйти из зоны комфорта», обычно не имеют в виду никакого интереса. Если перевести это выражение на простой человеческий язык, то оно означает примерно следующее: мне уже сейчас как-то фигово, но, если я помучаю себя еще сильнее, может, мне станет лучше?

Ну не знаю. Если человека, больного гриппом, еще и выпороть на конюшне, может, он выздоровеет потом. Но вряд ли это от порки.

Часто это звучит как самообвинение: «Да мне просто лень, я просто не хочу выходить из зоны комфорта». И у этих слов либо привкус мучительного стыда («я недостаточно хороший, я не дотягиваю до нормы, хоть тресни»), либо вины («я недостаточно стараюсь, я не молодец, и меня никто не будет любить»). А стыд и вина, как репейник, всегда найдут, к чему прицепиться, каких бы реальных успехов вы ни добились. Даже если вы окончательно перестанете себя жалеть и вообще перестанете жрать (хотя это не успех).

Но на пределе сил ни один нормальный человек долго не протянет.

В итоге либо отползти обратно в «зону комфорта», либо свалиться в клиническую депрессию (когда не дурное настроение, а диагноз) или в тяжелую психосоматику.

Вам какой вариант больше нравится? Мне первый.

Тем более, на дворе тяжелые времена. Информационный прессинг. Финансовый кризис. Зима. Солнца нет. И если вдруг вы знаете, как добраться до зоны комфорта, предлагаю оставаться в ней хотя бы до весны.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)


Источник: Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в ней оказаться
Опубликовал:
Теги: комфорт Алкоголь весна вино вкусно

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Зона комфорта. Выйти или остаться?
Зона комфорта. Выйти или остаться?
9
Человек познаёт мир 10:20 04 мар 2018
Изнасилование с комфортом
Изнасилование с комфортом
30
Живи правильно 12:00 27 июл 2016
Советы и рекомендации по реставрации обоев Советы и рекомендации по реставрации обоев
Личный стиль и “зона комфорта”
Личный стиль и “зона комфорта”
0
Стиль навсегда 00:06 07 июн 2017
15 привычек, которые выведут вас из зоны комфорта и изменят жизнь к лучшему
15 привычек, которые выведут вас из зоны комфорта и изменят жизнь к лучшему
0
Дача сад огород и просто интересное 03:30 08 окт 2018
Как разбить теплицу на зоны для комфорта растений?
Как разбить теплицу на зоны для комфорта растений?
0
Дача сад огород и просто интересное 23:40 12 апр 2016
10 уроков, которые вы усвоите, если покинете зону комфорта
10 уроков, которые вы усвоите, если покинете зону комфорта
0
Человек познаёт мир 18:17 17 окт 2018
Выйти из зоны комфорта…в другую страну?
Выйти из зоны комфорта…в другую страну?
0
И Про Это 10:00 13 июл 2017
Как превратить балкон в зону комфорта
Как превратить балкон в зону комфорта
1
Дизайны квартир для жизни 07:00 13 сен 2016
Глядя на этого мальчика, хочется верить в добро!
Глядя на этого мальчика, хочется верить в добро!
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 08:58 Сегодня
Глядя на этого мальчика, хочется верить в добро!
Глядя на этого мальчика, хочется верить в добро!
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 08:58 Сегодня
Не сердите фотографа: неудачные свадебные фото
Не сердите фотографа: неудачные свадебные фото
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 08:56 Сегодня
Эта кошечка провела пол своей жизни в клетке...
Эта кошечка провела пол своей жизни в клетке...
0
Здесь только хорошие новости! 08:47 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства