обо всем
<img src="//s.mediasole.ru/images/725/725818/1.jpg" alt="" data-image-id="725818"/><br /><br />Запомни это нав

Что с чем не надо есть, чтобы не тормозить похудение




Запомни это навсегда!

Макароны и мясо. Полезные вещества из этих продуктов мешают друг другу усваиваться. Поэтому сочетание макарон и мяса вызывает вздутие живота и брожение пищи.

Сыр и мясо. В этих продуктах есть большое количество белка. Но в них также есть жирные кислоты, которые вредят организму. К тому же фосфор из сыра замедляет усвоение цинка из мяса.

Огурцы и капуста. Если ты ужинаешь овощным салатом, откажись от спиртного. Ведь такое сочетание затрудняет усвоение витамина В1.

Яйца и картошка. Картофель содержит минералы, которые препятствуют усвоению кальция и железа из яиц. Поэтому эти два продукта нужно употреблять отдельно друг от друга.


Рыба и яйца. В курином яйце есть овидин, который способен нейтрализовать витамин В7 из жирных сортов рыбы. Яйца не стоит сочетать и с рисом, который тоже содержит витамин В7.

источник


Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



Источник: Что с чем не надо есть, чтобы не тормозить похудение
Опубликовал:
Теги: железо капуста картофель картошка

Комментарии (21)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Тарасова Ирина
Интересно, что автор имел в виду: "Огурцы и капуста. Если ты ужинаешь овощным салатом, откажись от спиртного. Ведь такое сочетание затрудняет усвоение витамина В1." Пишет о несовметимости огурца и капусты... причем здесь спиртное)))
Светлана Д
И не слова о "похудении" ((
Людмила Астахова
Алкоголь вообще замедляет процессы пищеварения, потому что желудочный сок в этом случае не содержит пищеварительных ферментов. Создается иллюзия повышения аппетита. Съедается много, а переваривание (или рвота) начинается с опозданием, когда в желудке всё уже прокисло. И если вырвало, то не переваренной, прокисшей пищей. А если рвотный рефлекс уже отсутствует (утрачена защита организма против яда, попавшего в желудок), то эта кислятина с трудом переварится, а все токсины уйдут в кровь, вызывая головные боли, тошноту, повышенное А/Д на утро и прочие неприятности.
Ольга Сидоренко
Насчет похудения мои советы на собственном опыте: 1. пропить противогельминтное обязательно 2. есть низкокалорийную еду, много, т.к. желудок растянут. 2. отказаться от ВСЕХ продуктов с консервантами 3. Найти себе эмоциональную пищу... увлечься хобби, влюбиться... человек энергию получает не только из пищи 4. Не ставить глобальных экспериментов с собственным телом, оно не любит резких перемен. 5. Разобраться с сочетанием продуктов и вообще ТРАТИТЬ ВРЕМЯ на разработку своего рациона. 6. Читать литературу про тренировку силы воли. Можно конечно себя обманывать, но обжорство - это не болезнь.
Елена
Вот я тоже не поняла - огурцы, капуста, плюс алкоголь - несовместимы? Ну в худшем случае, в туалет лишний раз сбегаешь, но не отравишься точно)
Тарасова Ирина
Кстати как закуска к крепким спиртным (раз уж затронули тему спиртных нап.) огурец и капуста подходят больше чем оливье с майонезом))). И на утро ни рвоты ни головной боли. Опять же всё зависит от особенностей наших процессов в организме. Кто то и после 500мл коньяка себя нормально чувствует на утро, а кто то от 100мл над унитазом вечер проводит))
Светлана Макарова
Первый пункт сразу же можно опровергнуть!Худела в клинике Борменталь,там нас убедили,что мясо с макаронами очень даже нужно есть!Ну...добавить к этому ещё салатика из овощей.
Алла Кузнецова
СВЕТЛАНА, СКАЖИТЕ УДАЛОСЬ ПОХУДЕТЬ В КЛИНИКЕ? ТОЖЕ ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ.
Люся Власова
И как худели?На сколько?
Светлана Макарова
Да,18 кило сбросила там.Потом за несколько лет чуть прибавила,но привычка питаться дробно и взвешивать еду осталась,наверное,на всю жизнь.
Светлана Макарова
Только питание!Они учат правильно есть.18 кило сбросила.
Таня Дудорова
Все кухни мира это мясо с тестом!!! А дальше природа помоги.... Всё очень индивидуально...
Эльвира Афанасьева
А как же окрошка, веками едим и все нормально. Гамбургеры и чизбургеры с KFC есть не надо и запивать кока и пепси еду не стоит. Побольше двигаться, а не в гаджетах сидеть.
Ольга Сидоренко
как обычно... вброс поверхностной информации! самое несочетаемое сочетание для желудка - это белок с крахмалом. Это вызывает тяжесть и брожение. Поэтому макароны (крахмал) и мясо (белок), яйца (белок) и картошка (крахмал). Также плохо сочетать белки разной природы, в том числе животные и растительные, или животные и молочные: сыр и мясо, рыба и яйца. Про огурцы с капустой тоже я не поняла.... постоянно делаю салат огурцы-капуста.
Инесса Баранова
Макароны - крахмал? Удивили)))
Ольга Сидоренко
интернет вам в помощь
Irina Novichihina
Бред дремучего дилетанта. И... ни слова о похудении.(((
Ольга Сидоренко
Вот это тоже я не поняла: Но в них также есть жирные кислоты, которые вредят организму. Где-то я читала, что жир и жирные кислоты - это одно и то же. То есть молекулы жиров это и есть молекулы жирных кислот... Например, желток в яйце - это не белок, а эти самые жирные кислоты. Желток можно сочетать отдельно от яичного белка с продуктами, которые не сочетаются с белками.
Inna Tarada
Откройте Шелтона Раздельное питание.Не помешает всем знать.Никаких диет,а правильное сочетание даёт лёгкость,похудение,очищение.
Irina Novichihina
Откройте учебник физиологии. Теория о том, что белки и углеводы якобы мешают друг другу усваиваться, не выдерживает никакой критики. Раздельное питание не имеет никакого научного подтверждения. Эффект похудения, возможно, получается потому, что человек просто начинает контролировать своё пищевое поведение и питаться осознанно. Кстати, человек, длительное время придерживающийся раздельного питания, однажды нарушив его, может серьёзно пострадать и даже получить, например, панкреатит.
Полина Павлова
Из всех написанных здесь комментариев Ваш самый здравый, на мой взгляд!
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Упражнения для похудения ляшек за 3 дня
Упражнения для похудения ляшек за 3 дня
8
Женский сайт 11:40 18 мар 2016
10 ЗВЕЗД, ИЗУРОДОВАВШИХ СЕБЯ ПОХУДЕНИЕМ
10 ЗВЕЗД, ИЗУРОДОВАВШИХ СЕБЯ ПОХУДЕНИЕМ
6
Интересный мир 15:58 05 окт 2018
Основные ошибки обустройства водопровода частного дома Основные ошибки обустройства водопровода частного дома
Лучшие рецепты салатов для похудения
Лучшие рецепты салатов для похудения
6
Женский сайт 22:25 29 сен 2017
Дыхательные упражнения для похудения живота и боков
Дыхательные упражнения для похудения живота и боков
11
Женский сайт 09:00 23 фев 2016
Психология похудения. Как мыслят стройные люди
Психология похудения. Как мыслят стройные люди
57
Человек познаёт мир 07:00 03 дек 2017
Упражнения с обручем для похудения живота
Упражнения с обручем для похудения живота
2
Женский сайт 12:50 18 мар 2016
«Похудение – это не про килограммы». Основы психологии похудения
«Похудение – это не про килограммы». Основы психологии похудения
0
Человек познаёт мир 16:20 05 апр 2018
Тайный причины резкого похудения Анфисы Чеховой. ФОТО до и после.
Тайный причины резкого похудения Анфисы Чеховой. ФОТО до и после.
2
Живи правильно 15:03 25 сен 2016
Самолично сделанный чай для похудения! Горсть травок, и тело очистилось на 5 кг…
Самолично сделанный чай для похудения! Горсть травок, и тело очистилось на 5 кг…
13
Интересный мир 10:05 31 мар 2017
У женщины после похудения кожа висела, как у шарпея…
У женщины после похудения кожа висела, как у шарпея…
1
Женский каприз 10:12 24 янв 2019
Народные средства для похудения при ожирении, рецепты диет для похудения
Народные средства для похудения при ожирении, рецепты диет для похудения
14
Дача сад огород и просто интересное 04:55 04 ноя 2016
Lotus Evija 2020 – электрический гиперкар Лотус Эвайя
Lotus Evija 2020 – электрический гиперкар Лотус Эвайя
0
https://avtoaziya.ru 16:38 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства