Что с чем не надо есть, чтобы не тормозить похудение

11:45 11 августа 2017

Запомни это навсегда!

Макароны и мясо. Полезные вещества из этих продуктов мешают друг другу усваиваться. Поэтому сочетание макарон и мяса вызывает вздутие живота и брожение пищи.

Сыр и мясо. В этих продуктах есть большое количество белка. Но в них также есть жирные кислоты, которые вредят организму. К тому же фосфор из сыра замедляет усвоение цинка из мяса.

Огурцы и капуста. Если ты ужинаешь овощным салатом, откажись от спиртного. Ведь такое сочетание затрудняет усвоение витамина В1.

Яйца и картошка. Картофель содержит минералы, которые препятствуют усвоению кальция и железа из яиц. Поэтому эти два продукта нужно употреблять отдельно друг от друга.

Рыба и яйца. В курином яйце есть овидин, который способен нейтрализовать витамин В7 из жирных сортов рыбы. Яйца не стоит сочетать и с рисом, который тоже содержит витамин В7.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)

Автор: Айва Aiva

Комментарии (21)

Сортировка: Рейтинг | Дата

Тарасова Ирина

Интересно, что автор имел в виду: "Огурцы и капуста. Если ты ужинаешь овощным салатом, откажись от спиртного. Ведь такое сочетание затрудняет усвоение витамина В1." Пишет о несовметимости огурца и капусты... причем здесь спиртное)))

15 авг 2017 09:22 Ответить

Светлана Д

И не слова о "похудении" ((

15 авг 2017 10:37 Ответить

Людмила Астахова

Алкоголь вообще замедляет процессы пищеварения, потому что желудочный сок в этом случае не содержит пищеварительных ферментов. Создается иллюзия повышения аппетита. Съедается много, а переваривание (или рвота) начинается с опозданием, когда в желудке всё уже прокисло. И если вырвало, то не переваренной, прокисшей пищей. А если рвотный рефлекс уже отсутствует (утрачена защита организма против яда, попавшего в желудок), то эта кислятина с трудом переварится, а все токсины уйдут в кровь, вызывая головные боли, тошноту, повышенное А/Д на утро и прочие неприятности.

15 авг 2017 11:53 Ответить

Ольга Сидоренко

Насчет похудения мои советы на собственном опыте: 1. пропить противогельминтное обязательно 2. есть низкокалорийную еду, много, т.к. желудок растянут. 2. отказаться от ВСЕХ продуктов с консервантами 3. Найти себе эмоциональную пищу... увлечься хобби, влюбиться... человек энергию получает не только из пищи 4. Не ставить глобальных экспериментов с собственным телом, оно не любит резких перемен. 5. Разобраться с сочетанием продуктов и вообще ТРАТИТЬ ВРЕМЯ на разработку своего рациона. 6. Читать литературу про тренировку силы воли. Можно конечно себя обманывать, но обжорство - это не болезнь.

15 авг 2017 15:33 Ответить

Елена

Вот я тоже не поняла - огурцы, капуста, плюс алкоголь - несовместимы? Ну в худшем случае, в туалет лишний раз сбегаешь, но не отравишься точно)

Кстати как закуска к крепким спиртным (раз уж затронули тему спиртных нап.) огурец и капуста подходят больше чем оливье с майонезом))). И на утро ни рвоты ни головной боли. Опять же всё зависит от особенностей наших процессов в организме. Кто то и после 500мл коньяка себя нормально чувствует на утро, а кто то от 100мл над унитазом вечер проводит))

15 авг 2017 12:17 Ответить

Светлана Макарова

Первый пункт сразу же можно опровергнуть!Худела в клинике Борменталь,там нас убедили,что мясо с макаронами очень даже нужно есть!Ну...добавить к этому ещё салатика из овощей.

15 авг 2017 12:30 Ответить

Алла Кузнецова

СВЕТЛАНА, СКАЖИТЕ УДАЛОСЬ ПОХУДЕТЬ В КЛИНИКЕ? ТОЖЕ ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ.

15 авг 2017 12:46 Ответить

Люся Власова

И как худели?На сколько?

16 авг 2017 13:06 Ответить

Да,18 кило сбросила там.Потом за несколько лет чуть прибавила,но привычка питаться дробно и взвешивать еду осталась,наверное,на всю жизнь.

15 сен 2017 06:22 Ответить

Только питание!Они учат правильно есть.18 кило сбросила.

15 сен 2017 06:23 Ответить

Таня Дудорова

Все кухни мира это мясо с тестом!!! А дальше природа помоги.... Всё очень индивидуально...

15 авг 2017 13:33 Ответить

Эльвира Афанасьева

А как же окрошка, веками едим и все нормально. Гамбургеры и чизбургеры с KFC есть не надо и запивать кока и пепси еду не стоит. Побольше двигаться, а не в гаджетах сидеть.

15 авг 2017 14:08 Ответить

как обычно... вброс поверхностной информации! самое несочетаемое сочетание для желудка - это белок с крахмалом. Это вызывает тяжесть и брожение. Поэтому макароны (крахмал) и мясо (белок), яйца (белок) и картошка (крахмал). Также плохо сочетать белки разной природы, в том числе животные и растительные, или животные и молочные: сыр и мясо, рыба и яйца. Про огурцы с капустой тоже я не поняла.... постоянно делаю салат огурцы-капуста.

15 авг 2017 13:56 Ответить

Инесса Баранова

Макароны - крахмал? Удивили)))

16 авг 2017 16:45 Ответить

интернет вам в помощь

24 авг 2017 22:53 Ответить

Irina Novichihina

Бред дремучего дилетанта. И... ни слова о похудении.(((

15 авг 2017 16:38 Ответить

Вот это тоже я не поняла: Но в них также есть жирные кислоты, которые вредят организму. Где-то я читала, что жир и жирные кислоты - это одно и то же. То есть молекулы жиров это и есть молекулы жирных кислот... Например, желток в яйце - это не белок, а эти самые жирные кислоты. Желток можно сочетать отдельно от яичного белка с продуктами, которые не сочетаются с белками.

15 авг 2017 14:05 Ответить

Inna Tarada

Откройте Шелтона Раздельное питание.Не помешает всем знать.Никаких диет,а правильное сочетание даёт лёгкость,похудение,очищение.

16 авг 2017 01:10 Ответить

Откройте учебник физиологии. Теория о том, что белки и углеводы якобы мешают друг другу усваиваться, не выдерживает никакой критики. Раздельное питание не имеет никакого научного подтверждения. Эффект похудения, возможно, получается потому, что человек просто начинает контролировать своё пищевое поведение и питаться осознанно. Кстати, человек, длительное время придерживающийся раздельного питания, однажды нарушив его, может серьёзно пострадать и даже получить, например, панкреатит.

17 авг 2017 07:32 Ответить

Полина Павлова

Из всех написанных здесь комментариев Ваш самый здравый, на мой взгляд!

24 авг 2017 08:20 Ответить

Написать комментарий:

Напишите ответ :