обо всем
<img src="//s.mediasole.ru/cache/content/data/images/1040/1040978/ySjBY6eNKrQFEqTuvmRhNA7VkdZ2Hohuix8tfG_ujDbk

Что полезного в мандаринах



Мандарины укрепляют зрение



В них содержится витамин, А, зеаксантин и лютеин, которые положительно влияют на структуру зрительного нерва, улучшают кровоснабжение в области глазниц, повышают остроту зрения. Кушая всего 1 мандаринку в день, ты поможешь своим глазам меньше уставать.


Мандарины улучшают пищеварение


Они уменьшают риск воспалений в желчном пузыре и печени, улучшают процесс переваривания жиров. Также, если у тебя дисбактериоз, мандарины помогут нормализовать микрофлору кишечника.

Мандарины восстанавливают память


Все благодаря витамину В и рутину, которые способствуют улучшению памяти, нормализации сна и восстановлению нервной системы.


Мандарины избавляют от простуды


Зимой, когда риск простудиться наиболее велик, фитонциды в этих цитрусовых действуют как природные антисептики.

Мандарины укрепляют иммунитет


В мандаринах, как и во всех других цитрусовых, много витамина С, который повышает защитные силы организма и укрепляет иммунитет.


Мандарины улучшают работу сердца


Если ты всегда удаляешь белые сеточки, перед тем как сьесть мандарин, то совершенно зря: канадские ученые сообщили, что эти сеточки и сами мандарины улучшают работу сердечной мышцы и укрепляю сосуды. Кушая мандарины, ты также уменьшаешь риск инфаркта, инсульта и приобретенных пороков сердца.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



Источник: Что полезного в мандаринах
Опубликовал:
Теги: белые жир Зрение область

Комментарии (1)

Elena V 
Большое спасибо за такую полезную информацию!!!
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Новогодний рулет с мандаринами (без муки)
Новогодний рулет с мандаринами (без муки)
15
Этим нужно поделиться! 19:01 22 дек 2018
В кожуре мандарина — огромная сила! 7 рецептов, которые спасают.
В кожуре мандарина — огромная сила! 7 рецептов, которые спасают.
5
Мир Путешествий 10:55 23 дек 2016
Самый лучший новогодний салат с мандаринами
Самый лучший новогодний салат с мандаринами
3
Цветик-семицветик 23:30 27 дек 2016
Изумительно Вкусный Салат с Мандаринами и Курицей. Легкий Новогодний Салат на Праздничный Стол
Изумительно Вкусный Салат с Мандаринами и Курицей. Легкий Новогодний Салат на Праздничный Стол
23
Женский сайт 13:38 04 дек 2017
«А там – на небе, тоже суета и ангел поедает мандарины…» — новогоднее стихотворение Ирины Самариной
«А там – на небе, тоже суета и ангел поедает мандарины…» — новогоднее стихотворение Ирины Самариной
56
Капризулька 07:16 31 дек 2018
Мандарин и другие цитрусовые: кому категорически их нельзя
Мандарин и другие цитрусовые: кому категорически их нельзя
10
Капризулька 09:18 17 апр 2018
Любопытные факты о мандаринах
Любопытные факты о мандаринах
0
Интересности 18:17 30 дек 2016
Овсянка в банке: быстрый и полезный завтрак для ленивых. Даже готовить не надо!
Овсянка в банке: быстрый и полезный завтрак для ленивых. Даже готовить не надо!
3
Цветик-семицветик 08:11 02 окт 2016
Как вкусно приготовить полезную перловку
Как вкусно приготовить полезную перловку
1
Женский сайт 14:48 28 мар 2018
Что будет, если залить алюминий в мандарин?
Что будет, если залить алюминий в мандарин?
11
Мир Путешествий 13:45 06 дек 2017
Полезные скрипты для Фейсбука
Полезные скрипты для Фейсбука
0
Интересности 12:55 20 май 2017
Вкусные и ароматные свиные ребрышки в духовке – пошаговый фото рецепт
Вкусные и ароматные свиные ребрышки в духовке – пошаговый фото рецепт
0
Я умница 15:15 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства