обо всем

Что полезного в мандаринах


Мандарины укрепляют зрение



В них содержится витамин, А, зеаксантин и лютеин, которые положительно влияют на структуру зрительного нерва, улучшают кровоснабжение в области глазниц, повышают остроту зрения. Кушая всего 1 мандаринку в день, ты поможешь своим глазам меньше уставать.


Мандарины улучшают пищеварение


Они уменьшают риск воспалений в желчном пузыре и печени, улучшают процесс переваривания жиров. Также, если у тебя дисбактериоз, мандарины помогут нормализовать микрофлору кишечника.

Мандарины восстанавливают память


Все благодаря витамину В и рутину, которые способствуют улучшению памяти, нормализации сна и восстановлению нервной системы.


Мандарины избавляют от простуды


Зимой, когда риск простудиться наиболее велик, фитонциды в этих цитрусовых действуют как природные антисептики.

Мандарины укрепляют иммунитет


В мандаринах, как и во всех других цитрусовых, много витамина С, который повышает защитные силы организма и укрепляет иммунитет.


Мандарины улучшают работу сердца


Если ты всегда удаляешь белые сеточки, перед тем как сьесть мандарин, то совершенно зря: канадские ученые сообщили, что эти сеточки и сами мандарины улучшают работу сердечной мышцы и укрепляю сосуды. Кушая мандарины, ты также уменьшаешь риск инфаркта, инсульта и приобретенных пороков сердца.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



Источник: Что полезного в мандаринах
Автор:
Теги: белые жир Зрение область

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Elena V 
Большое спасибо за такую полезную информацию!!!
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Любопытные факты о мандаринах
Любопытные факты о мандаринах
0
Интересности 18:17 30 дек 2016
Ароматные смеси для приготовления полезного травяного чая
Ароматные смеси для приготовления полезного травяного чая
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:23 24 сен 2023
Рецепт полезного цельнозернового хлеба
Рецепт полезного цельнозернового хлеба
2
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:37 13 июн 2023
13 сайтов для полезного времяпровождения в Интернете. Никогда не прекращай развиваться!
13 сайтов для полезного времяпровождения в Интернете. Никогда не прекращай развиваться!
0
Интересный мир 06:13 24 апр 2018
10 видов на удивление полезного мороженого
10 видов на удивление полезного мороженого
0
Жизнь прекрасна 20:00 09 мар 2017
10 видов на удивление полезного мороженого
10 видов на удивление полезного мороженого
0
Жизнь прекрасна 05:30 13 дек 2016
Овощ в быту: 9 невероятных способов полезного применения картошки
Овощ в быту: 9 невероятных способов полезного применения картошки
0
Жизнь прекрасна 05:00 28 мар 2017
30 идей полезного использования углов вашей квартиры
30 идей полезного использования углов вашей квартиры
0
Дизайны квартир для жизни 10:00 30 янв 2019
Ремонт в хрущевке 42 кв.м идеальное решение. Фото
Ремонт в хрущевке 42 кв.м идеальное решение. Фото
43
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:50 18 апр 2018
Овощ в быту: 9 невероятных способов полезного применения картошки
Овощ в быту: 9 невероятных способов полезного применения картошки
0
Жизнь прекрасна 07:01 30 дек 2016
Жиры для похудения: 7 жирных продуктов – для тех, кто не в форме
Жиры для похудения: 7 жирных продуктов – для тех, кто не в форме
6
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:01 19 янв 2021
Противоопухолевые свойства сок лопуха
Противоопухолевые свойства сок лопуха
6
Женский развлекательный и поучительный сайт. 09:20 20 апр 2018

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства