обо всем

Апельсиновый сок может спасти от возрастной потери памяти

Как показало недавнее исследование, апельсиновый сок способен снизить риски возникновения проблем с памятью, связанных со старением.

Люди солидного возраста, регулярно пьющие апельсиновый сок, обладают лучшей памятью. Они успешнее составляют шоппинг-листы и поддерживают разговор в компании, — уверяют исследователи. Красные овощи, листовая зелень и ягоды также помогают поддерживать память в тонусе. В исследовании приняли участие 27 842, за которыми исследователи наблюдали в течение двух десятков лет. Раз в четыре года они заполняли опросы, касающиеся их пищевых привычек и проходили тесты, связанные с быстротой мышления и памятью. Вот малая часть вопросов, на которые отвечали участники исследования: «Правда ли, что в последнее время вам сложнее поддерживать разговор в компании или следить за сюжетом фильмов или сериалов из-за проблем с памятью?» «Правда ли, что в последнее время вам сложнее запоминать короткие списки – такие, как шоппинг-листы?» Согласно результатам люди, съедающие не менее шести порций фруктов и овощей в день, оказались на 34 процента менее подвержены рискам снижения памяти и остроты мышления с возрастом. В то время как для апельсинового сока эта цифра оказалась равной 47 процентам. Так что здоровое питание в зрелом возрасте критически важно. Один из соавторов исследования, доктор Чангченг Ян рассказывает: «Одним из наиболее важных факторов этого исследования стала возможность следить за такой многочисленной группой в течение более 20 лет, так что мы получили весьма красноречивые результаты». Результаты исследования были опубликованы в научном журнале Neurology.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями!




Источник: Апельсиновый сок может спасти от возрастной потери памяти
Автор:
Теги: память Потеря сок Спасти быль

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Littlemonster
Не особо в это верю хотя бы по той простой причине, что апельсиновый сок уже не содержит никаких витаминов и минералов...всё это осталось в мякоти. А в сок перешла только фруктоза, которая наоборот будет вредить организму. Для памяти, внимания и поддержания нервной системы я просто курсами принимаю эваларовские витамины группы B в шипучих таблетках. Этого вполне хватает. Кстати ещё и цена более оптимальная чем если сравнить с аналогами.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Почему лосось после нереста погибает и можно ли его спасти
Почему лосось после нереста погибает и можно ли его спасти
3
Человек познаёт мир 11:40 22 май 2025
Как спасти отношения?
Как спасти отношения?
15
Женский развлекательный и поучительный сайт. 14:52 24 сен 2019
Памяти Светланы Моргуновой
Памяти Светланы Моргуновой
1
Интересный мир 09:41 12 мар 2024
5 простых шагов на пути освобождения памяти Android
5 простых шагов на пути освобождения памяти Android
1
Человек познаёт мир 12:30 13 окт 2023
Разоблачение "возрастной" дамочки
Разоблачение "возрастной" дамочки
7
Живи правильно 16:00 19 янв 2018
5 объектов всемирного наследия ЮНЕСКО, которые человечество вскоре может утратить
5 объектов всемирного наследия ЮНЕСКО, которые человечество вскоре может утратить
4
Человек познаёт мир 23:40 18 мар 2025
17 фактов, знание которых может однажды спасти вам жизнь
17 фактов, знание которых может однажды спасти вам жизнь
15
Жизнь прекрасна 09:15 07 апр 2017
Упражнения для развития и улучшения памяти
Упражнения для развития и улучшения памяти
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 07:19 13 июн 2024
5 ценных инструкций, которые могут спасти человеку жизнь в экстремальной ситуации
5 ценных инструкций, которые могут спасти человеку жизнь в экстремальной ситуации
1
Человек познаёт мир 08:30 13 окт 2023
Апельсиновый кекс на белках
Апельсиновый кекс на белках
0
Женский сайт 12:00 14 янв 2016
Запреты для дачников, которые стоит освежить в памяти, чтобы сезон огорода прошёл без сюрпризов
Запреты для дачников, которые стоит освежить в памяти, чтобы сезон огорода прошёл без сюрпризов
6
Человек познаёт мир 09:40 13 май 2025
Еда, которая может спасти жизнь
Еда, которая может спасти жизнь
0
Интересный мир 23:35 26 дек 2016

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства