обо всем

Скрытые признаки депрессии


Психические проблемы могут проявляться очень по‑разному. Зачастую человек просто не обращает внимания на затянувшееся «плохое настроение», и потом вернуть его к нормальной жизни становится очень сложно. Вот на что нужно обратить внимание, если показалось, что у тебя или близкого человека может быть недиагностированная депрессия.

1. То, что раньше тебя не задевало, теперь заставляет плакать


Частое желание поплакать — один из весомых признаков депрессии, но если ты в целом чувствителен, то стоит обратить внимание на причины, заставляющие тебя плакать. Если ничего не изменилось, то, скорее всего, это не тревожный симптом. А вот если ты раньше спокойно смотрел любые фильмы, а теперь льешь слезы на каждом втором или горько оплакиваешь почти не знакомого соседского пса — все может быть гораздо серьезнее.

2. Ты стал более раздражительным


Депрессия далеко не всегда делает человека грустным. Иногда люди в этом состоянии раздражаются буквально на все и всех вокруг, в том числе на то, что раньше оставляло их равнодушными.

3. Тебя ничто не интересует


У некоторых людей депрессия проявляется в том числе снижением эмоциональной реакции на событие: то, что раньше делало тебя счастливым или раздражительным, больше не вызывает никакой реакции.

4. Усилились хронические боли


Стала чаще болеть голова, мигрени длятся дольше и причиняют больше страданий. Также на самочувствие сильнее влияют ранее диагностированные заболевания вроде фибромиалгии.

5. Ты пропускаешь дедлайны


Депрессия может вызывать проблемы с памятью и замедлять реакцию. Если ты заметил, что продуктивность снизилась, стоит обратиться к специалисту.

6. Тебе сложнее концентрироваться


Способность сосредоточиться на задаче тоже снижается из-за депрессии, ты постоянно отвлекаешься и упрекаешь себя за прокрастинацию.

7. Старые интересы больше тебя не привлекают


Раньше ты трижды в неделю ходил на йогу или спортзал, а теперь не был там больше месяца. Или ты перестал смотреть любимый сериал, встречаться с друзьями… Специалисты называют это состояние ангедонией — «диагнозом отсутствия радости», неспособности получать позитивную отдачу от того, что раньше было приятно.

8. Сложности с принятием решений


Так или иначе, они бывают у всех. Но если это перерастает в невозможность выполнять активные действия, когда это нужно, виновата может быть депрессия.

9. Нежелание общаться с людьми


Потеря интереса к другим людям и стремление к изоляции не сделают человека в депрессии более счастливым. Обрати внимание на то, когда ты последний раз общался с друзьями. Если кажется, что давно, стоит подумать о причинах. Если ты подозреваешь депрессию у близкого человека, не отворачивайся, а протяни руку помощи. Хуже от этого точно не будет.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



Источник: Скрытые признаки депрессии
Опубликовал:
Теги: депрессия ангедония внимание голова Действие

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Какое поведение свидетельствует о скрытой депрессии
Какое поведение свидетельствует о скрытой депрессии
7
Человек познаёт мир 05:00 21 авг 2018
11 невероятных привычек людей со скрытой депрессией
11 невероятных привычек людей со скрытой депрессией
2
Человек познаёт мир 09:15 25 апр 2018
Практические советы по квартирной шумоизоляции Практические советы по квартирной шумоизоляции
Как бы не старались скрыть: 6 признаков, которые выдают возраст женщины
Как бы не старались скрыть: 6 признаков, которые выдают возраст женщины
81
Дача сад огород и просто интересное 07:32 01 ноя 2018
5 скрытых признаков того, что пора заканчивать эти отношения
5 скрытых признаков того, что пора заканчивать эти отношения
34
Живи правильно 15:39 03 июл 2017
7 признаков того, что мужчина в вас влюблен
7 признаков того, что мужчина в вас влюблен
17
Живи правильно 12:28 03 май 2018
«Собираться на работу — сплошное мучение. И так уже 35 лет». Никто не замечает этих признаков депрессии!
«Собираться на работу — сплошное мучение. И так уже 35 лет». Никто не замечает этих признаков депрессии!
2
Интересный мир 12:27 13 янв 2018
Он с тобой просто спит: 7 скрытых признаков
Он с тобой просто спит: 7 скрытых признаков
44
Живи правильно 07:02 07 июл 2019
Скрытый резерв: пищевая пленка
Скрытый резерв: пищевая пленка
5
Интересный мир 10:10 21 мар 2017
Признаки шлюхи
Признаки шлюхи
79
Живи правильно 09:00 26 сен 2016
Скрытый, но непростительный недостаток
Скрытый, но непростительный недостаток
4
Живи правильно 10:00 24 мар 2016
5 признаков богини секса
5 признаков богини секса
60
Живи правильно 16:00 07 окт 2016
7 признаков недолюбленных детей
7 признаков недолюбленных детей
10
Человек познаёт мир 23:13 13 май 2018

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства