обо всем
 <br /> <noindex><img src="//mediasole.ru/data/images/297/297609/preview-650x390-650-1425465375.jpg" alt="" da

10 упражнений для тренировки памяти


 

Мозг — такая штука, которая очень любит лениться. Чуть подвернулась возможность, он «отключается» и начинает «маяться дурью». 

Чтобы его немного попинать и потренировать память, предлагаю несколько интересных упражнений из книги Анхельс Наварро «Память не изменяет».

Упражнение 1


Сложность **


Запоминайте в течение минуты расположение точек и линий в первых четырех строках. Затем, не глядя на них, добавьте недостающие линии в нижних четырех строках.


Упражнение 2


Сложность *


Придумайте ассоциации для цифр и слов в соответствии с их внешней формой. Можете потратить на это столько времени, сколько вам необходимо. Затем закройте их и ответьте на предложенные вопросы.



Ответьте на вопросы:
1. Какая цифра соответствует снеговику?
2. Какие цифры соответствуют оврагу и свече?
3. Какие цифры соответствуют паруснику, яйцу и змее?
4. Какие цифры соответствуют воздушному шарику, птице, детской горке и утке?

Упражнение 3


Сложность *


Рассматривайте в течение 20 секунд фигуру слева. Затем, не глядя на нее, скажите, какая из четырех фигур справа ей идентична.

Упражнение 4


Сложность *


Запоминайте в течение необходимого вам времени список покупок. Затем, не глядя на него, скажите, какой из представленных внизу списков — правильный. Обратите внимание на то, что очередность могла измениться.




Упражнение 5


Сложность ***


Запоминайте группу животных, изображенную на картинке, в течение одной минуты.



Затем, не глядя на рисунок, запишите на листе бумаги названия животных в алфавитном порядке.

Упражнение 6


Сложность ***


Изучите два списка слов. В правой колонке находятся анаграммы к словам из левой. Свяжите каждое слово из левой колонки с соответствующим ему из правой и запомните их.



Посмотрите на колонки, которые расположены ниже, и вслух назовите слова, которых не хватает.


Упражнение 7


Сложность **


Запоминайте одежду, предметы и имена этих четырех девочек в течение полутора минут. После этого закройте рисунок и ответьте на вопросы, приведенные внизу. Снова посмотрите на оригинал и исправьте свои ошибки.



Ответьте на вопросы:
1. У кого на голове синие бантики — у Марии или Бибианы?
2. Как зовут девочку в синих сапогах?
3. У кого из девочек челка и костюм в горошек?
4. У кого из девочек есть котенок — у Хуаны или Бибианы?

Упражнение 8


Сложность **


Запоминайте следующие пары изображений и слов в течение 30 секунд. Затем напишите эти слова на листе бумаги в том же порядке, не глядя на рисунок. Совет: ищите связь между объектами и словами, ассоциации облегчат запоминание.


Упражнение 9


Сложность ***


Изучайте рисунки в квадратах столько времени, сколько необходимо. Когда вам покажется, что вы все запомнили, закройте рисунок и ответьте на вопросы.



Ответьте на вопросы:
1. Сколько цветков с тремя лепестками изображено на рисунке?
2. Сколько черных цветков изображено на рисунке?
3. Сколько на рисунке цветков, у которых есть только пять лепестков, но отсутствуют любого рода дополнительные элементы?

Упражнение 10


Сложность **


Вам нужно меблировать комнату ваших детей. Ниже мы приводим цены из каталога мебели. Запоминайте их в течение минуты, затем закройте этикетки и ответьте на вопрос, приведенный ниже.



Сколько денег вы потратите, если решите купить двухъярусную кровать, круглый коврик, два кресла, две лампы и двухсекционный шкаф?



с


Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



Источник: 10 упражнений для тренировки памяти
Опубликовал:
Теги: память Время голова Вопрос внимание

Комментарии (8)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Milenka
Я пока на память не жалуюсь, слава богу, но упражнения мне понравились - занятные.
Darins
Очень полезная статья. Интересно было испробовать упражнения и лишний раз потренировать свою память.
Денис Колесников
Для того, что бы мозг "не ленился", ему нужна не только тренировка, а и полноценное питание с отдыхом.
Айва Aiva
это да. кушать и спать) а тренировать неохота)))
Глеб Манякин
Про комнату для детей очень интересная мысль - и полезно, и практично.
Наташа
На счет отдыха согласна, без него никак. Нагрузки нужно распределять равномерно как физические, так и умственные. Упражнения даны хорошие, особенно они полезны после 50-ти лет, вот еще дополнительные упражнения для тренировки мозга http://skajite-doctor.ucoz.com/index/ukhudshenie_pamjati_uprazhnenija_dlja_uma/0-15
коля
очень занятные
Евгения
Заниматься непросто,но интересно.А главное очень, очень полезно.И работает, это точно. Спасибо!
Написать комментарий:
Напишите ответ :
6 упражнений для тренировки мозга, которые сделают вас счастливее
6 упражнений для тренировки мозга, которые сделают вас счастливее
31
Человек познаёт мир 01:47 22 июн 2018
Учёные открыли упражнение номер один против старения
Учёные открыли упражнение номер один против старения
61
Человек познаёт мир 08:20 04 апр 2018
Идеальное тело за 4 минуты в день? Японская тренировка — то, что тебе нужно!
Идеальное тело за 4 минуты в день? Японская тренировка — то, что тебе нужно!
15
Женский каприз 05:05 14 дек 2017
Стив Джобс: 6 упражнений для тренировки мозга
Стив Джобс: 6 упражнений для тренировки мозга
12
Человек познаёт мир 04:52 12 окт 2018
Тренировка «7 минут»: идеальное тело к лету!
Тренировка «7 минут»: идеальное тело к лету!
6
Женский каприз 14:53 28 фев 2018
Тренируйся где угодно: 5 доступных, но очень эффективных упражнений!
Тренируйся где угодно: 5 доступных, но очень эффективных упражнений!
19
Женский каприз 15:58 29 янв 2018
10 базовых упражнений, которые нужно включать в каждую тренировку
10 базовых упражнений, которые нужно включать в каждую тренировку
4
Жизнь прекрасна 13:15 21 май 2017
4-минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале
4-минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале
10
Интересный мир 01:50 21 янв 2017
«Магазин мужей» – притча о том, как девушки выбирают себе спутника жизни
«Магазин мужей» – притча о том, как девушки выбирают себе спутника жизни
0
Этим нужно поделиться! 11:49 Сегодня
Напитки для здоровья кишечника
Напитки для здоровья кишечника
0
Этим нужно поделиться! 12:01 Сегодня
Идеал
Идеал
0
Живи правильно 10:00 Сегодня
Как выглядят косплееры в обычной жизни: фото до и после
Как выглядят косплееры в обычной жизни: фото до и после
0
Поговорим? 12:01 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства