обо всем
<img src="//s.mediasole.ru/images/678/678962/1.jpg" alt="" data-image-id="678962"/><br /><br />Мастер боевых и

10 советов шаолиньского монаха о том, как оставаться молодым




Мастер боевых искусств и монах монастыря Шаолинь Шифу Ян Лей дает ценные советы людям, которые хотят оставаться здоровыми и молодыми душой и телом как можно дольше.

Не думайте слишком много. Мысли забирают энергию. А от постоянных размышлений можно быстро состариться.

Не говорите слишком много. Большинство людей либо говорят, либо делают. Лучше второе.

Делайте десятиминутные перерывы каждые 40 минут на работе. Когда вы слишком сконцентрированы на чем-либо, это вредит зрению и внутреннему покою.

Когда вы счастливы, управляйте своими эмоциями. Если вы потеряете контроль над ними, это повредит легким.

Не раздражайтесь и не злитесь — это плохо сказывается на печени и кишечнике.

Не ешьте слишком много, будьте всегда слегка голодным. Потому что переедание может повредить селезенке.

Занимайтесь делами без спешки. Помните пословицу: «Тише едешь — дальше будешь».

Уделяйте время расслаблению. Если вы делаете только физические упражнения и не занимаетесь растяжкой и медитацией, то быстро станете раздражительными и нарушите баланс внутренних энергий.

Уделяйте время нагрузкам. Если вообще не заниматься физическими упражнениями, а только медитировать и пребывать в покое, то человек становится вялым и сонным.

Изучайте кунг-фу, цель которого — достичь сбалансированности и гармонии. Неважно, сколько времени на это уйдет. Главное — найти то, что нужно вам и вашему телу.

с


Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



Источник: 10 советов шаолиньского монаха о том, как оставаться молодым
Написал:
Теги: баланс быстрый Время душа

Комментарии (6)

Белка Белкина
Истинная правда. Мудрость никто непревзошел
Ира Никулинская
"НЕ" с глаголом пишется раздельно , т. е. не превзошел
Ольга Л
Хорошая статья.
Светлана Тихонкова
хорошая статья! Еще бы время, чтобы все это выполнить....
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как выглядят женщины, которые выходят замуж за молодых
Как выглядят женщины, которые выходят замуж за молодых
136
Живи правильно 04:59 04 авг 2016
Даёт совет старый еврей молодому…
Даёт совет старый еврей молодому…
3
Мир Путешествий 02:00 04 окт 2017
Почему афонские монахи не болеют раком
Почему афонские монахи не болеют раком
11
Общество и я 08:00 10 фев 2017
То, что остается от принцесс Голливуда после первой волны славы.
То, что остается от принцесс Голливуда после первой волны славы.
5
Живи правильно 16:06 05 мар 2016
Мы остаемся в том возрасте, где нас недолюбили
Мы остаемся в том возрасте, где нас недолюбили
5
Капризулька 06:20 24 апр 2018
Письмо мудрой женщины молодым девушкам
Письмо мудрой женщины молодым девушкам
20
Мир Путешествий 07:40 21 авг 2016
“Я променял жену на молодую девушку и теперь живу как в тюрьме”
“Я променял жену на молодую девушку и теперь живу как в тюрьме”
21
Живи правильно 07:31 21 июл 2017
Наконец-то мне 50, и я могу выглядеть сногсшибательно! Ведь оставаться женственной можно…
Наконец-то мне 50, и я могу выглядеть сногсшибательно! Ведь оставаться женственной можно…
78
Мир Путешествий 16:02 21 фев 2018
11 невероятных привычек буддийских монахов
11 невероятных привычек буддийских монахов
13
Новости и Факты (НиФ) 19:44 02 май 2018
Крошечный котёнок прервал рыбалку двух мужчин – теперь у него есть любящий дом и, наверняка, много рыбки!
Крошечный котёнок прервал рыбалку двух мужчин – теперь у него есть любящий дом и, наверняка, много рыбки!
0
Поговорим? 10:46 Сегодня
Привычки из СССР, что выдают в вас нищего.
Привычки из СССР, что выдают в вас нищего.
0
Интересности 10:01 Сегодня
Ищу дом!
Ищу дом!
0
Поговорим? 10:43 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства