обо всем

10 советов шаолиньского монаха о том, как оставаться молодым




Мастер боевых искусств и монах монастыря Шаолинь Шифу Ян Лей дает ценные советы людям, которые хотят оставаться здоровыми и молодыми душой и телом как можно дольше.

Не думайте слишком много. Мысли забирают энергию. А от постоянных размышлений можно быстро состариться.

Не говорите слишком много. Большинство людей либо говорят, либо делают. Лучше второе.

Делайте десятиминутные перерывы каждые 40 минут на работе. Когда вы слишком сконцентрированы на чем-либо, это вредит зрению и внутреннему покою.

Когда вы счастливы, управляйте своими эмоциями. Если вы потеряете контроль над ними, это повредит легким.

Не раздражайтесь и не злитесь — это плохо сказывается на печени и кишечнике.

Не ешьте слишком много, будьте всегда слегка голодным. Потому что переедание может повредить селезенке.

Занимайтесь делами без спешки. Помните пословицу: «Тише едешь — дальше будешь».

Уделяйте время расслаблению. Если вы делаете только физические упражнения и не занимаетесь растяжкой и медитацией, то быстро станете раздражительными и нарушите баланс внутренних энергий.

Уделяйте время нагрузкам. Если вообще не заниматься физическими упражнениями, а только медитировать и пребывать в покое, то человек становится вялым и сонным.

Изучайте кунг-фу, цель которого — достичь сбалансированности и гармонии. Неважно, сколько времени на это уйдет. Главное — найти то, что нужно вам и вашему телу.

с


Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



Источник: 10 советов шаолиньского монаха о том, как оставаться молодым
Опубликовал:
Теги: баланс быстрый Время душа

Комментарии (6)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Белка Белкина
Истинная правда. Мудрость никто непревзошел
Ира Никулинская
"НЕ" с глаголом пишется раздельно , т. е. не превзошел
Ольга Л
Хорошая статья.
Светлана Тихонкова
хорошая статья! Еще бы время, чтобы все это выполнить....
Написать комментарий:
Напишите ответ :
10 советов от шаолиньского монаха о том, как оставаться всегда молодым
10 советов от шаолиньского монаха о том, как оставаться всегда молодым
1
Человек познаёт мир 03:28 02 авг 2018
Советы от бывшей любовницы: 10 сигналов о том, что мужчина вам изменяет
Советы от бывшей любовницы: 10 сигналов о том, что мужчина вам изменяет
33
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 20:20 02 окт 2020
Какие виды потолков бывают? Их плюсы и минусы Какие виды потолков бывают? Их плюсы и минусы
Ушёл от старой жены к молодой. Теперь живу, как в аду.
Ушёл от старой жены к молодой. Теперь живу, как в аду.
26
Здесь только хорошие новости! 06:26 05 ноя 2020
Даёт совет старый еврей молодому…
Даёт совет старый еврей молодому…
4
Интересный мир 02:00 04 окт 2017
Простой напиток, который помогает оставаться молодой и здоровой
Простой напиток, который помогает оставаться молодой и здоровой
2
Женский сайт 14:31 17 ноя 2018
Как выглядят женщины, которые выходят замуж за молодых
Как выглядят женщины, которые выходят замуж за молодых
205
Живи правильно 04:59 04 авг 2016
То, что остается от принцесс Голливуда после первой волны славы.
То, что остается от принцесс Голливуда после первой волны славы.
7
Живи правильно 16:06 05 мар 2016
Одна женщина как-то спросила свою подругу о том, как ей удается всегда оставаться такой красивой и жизнерадостной. Та ответила...
Одна женщина как-то спросила свою подругу о том, как ей удается всегда оставаться такой красивой и жизнерадостной. Та ответила...
30
Здесь только хорошие новости! 06:13 10 окт 2019
«Вечно молодая» 65-летняя актриса раскрыла три секрета моложавой внешности
«Вечно молодая» 65-летняя актриса раскрыла три секрета моложавой внешности
13
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 10:45 22 окт 2020
Какие растения можно посадить зимой
Какие растения можно посадить зимой
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 10:22 Сегодня
10 дизайнерских приемов на кухне, о которых многие потом жалеют
10 дизайнерских приемов на кухне, о которых многие потом жалеют
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:52 Сегодня
Устраняем глубинные причины болезней: прикладная психосоматика
Устраняем глубинные причины болезней: прикладная психосоматика
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:13 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства