обо всем

10 советов шаолиньского монаха о том, как оставаться молодым




Мастер боевых искусств и монах монастыря Шаолинь Шифу Ян Лей дает ценные советы людям, которые хотят оставаться здоровыми и молодыми душой и телом как можно дольше.

Не думайте слишком много. Мысли забирают энергию. А от постоянных размышлений можно быстро состариться.

Не говорите слишком много. Большинство людей либо говорят, либо делают. Лучше второе.

Делайте десятиминутные перерывы каждые 40 минут на работе. Когда вы слишком сконцентрированы на чем-либо, это вредит зрению и внутреннему покою.

Когда вы счастливы, управляйте своими эмоциями. Если вы потеряете контроль над ними, это повредит легким.

Не раздражайтесь и не злитесь — это плохо сказывается на печени и кишечнике.

Не ешьте слишком много, будьте всегда слегка голодным. Потому что переедание может повредить селезенке.

Занимайтесь делами без спешки. Помните пословицу: «Тише едешь — дальше будешь».

Уделяйте время расслаблению. Если вы делаете только физические упражнения и не занимаетесь растяжкой и медитацией, то быстро станете раздражительными и нарушите баланс внутренних энергий.

Уделяйте время нагрузкам. Если вообще не заниматься физическими упражнениями, а только медитировать и пребывать в покое, то человек становится вялым и сонным.

Изучайте кунг-фу, цель которого — достичь сбалансированности и гармонии. Неважно, сколько времени на это уйдет. Главное — найти то, что нужно вам и вашему телу.

с


Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



Источник: 10 советов шаолиньского монаха о том, как оставаться молодым
Опубликовал:
Теги: баланс быстрый Время душа

Комментарии (6)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Белка Белкина
Истинная правда. Мудрость никто непревзошел
Ира Никулинская
"НЕ" с глаголом пишется раздельно , т. е. не превзошел
Ольга Л
Хорошая статья.
Светлана Тихонкова
хорошая статья! Еще бы время, чтобы все это выполнить....
Написать комментарий:
Напишите ответ :
10 советов от шаолиньского монаха о том, как оставаться всегда молодым
10 советов от шаолиньского монаха о том, как оставаться всегда молодым
1
Человек познаёт мир 03:28 02 авг 2018
Даёт совет старый еврей молодому…
Даёт совет старый еврей молодому…
4
Интересный мир 02:00 04 окт 2017
Подготовка к переезду: от каких вещей стоит избавиться? Подготовка к переезду: от каких вещей стоит избавиться?
Как выглядят женщины, которые выходят замуж за молодых
Как выглядят женщины, которые выходят замуж за молодых
187
Живи правильно 04:59 04 авг 2016
То, что остается от принцесс Голливуда после первой волны славы.
То, что остается от принцесс Голливуда после первой волны славы.
7
Живи правильно 16:06 05 мар 2016
Мы остаемся в том возрасте, где нас недолюбили
Мы остаемся в том возрасте, где нас недолюбили
5
Женский каприз 06:20 24 апр 2018
Простой напиток, который помогает оставаться молодой и здоровой
Простой напиток, который помогает оставаться молодой и здоровой
0
Женский сайт 14:31 17 ноя 2018
7 невероятных привычек буддийских монахов, которые будут полезны и вам
7 невероятных привычек буддийских монахов, которые будут полезны и вам
10
Человек познаёт мир 04:14 10 окт 2018
Наконец-то мне 50, и я могу выглядеть сногсшибательно! Ведь оставаться женственной можно…
Наконец-то мне 50, и я могу выглядеть сногсшибательно! Ведь оставаться женственной можно…
80
Интересный мир 16:02 21 фев 2018
Письмо мудрой женщины молодым девушкам
Письмо мудрой женщины молодым девушкам
28
Интересный мир 07:40 21 авг 2016
Собаки ждали хозяина в приюте, но ветеран не мог найти деньги, чтобы выкупить их
Собаки ждали хозяина в приюте, но ветеран не мог найти деньги, чтобы выкупить их
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 01:47 Сегодня
Подборка фото-приколов (25 шт)
Подборка фото-приколов (25 шт)
0
Это надо видеть! 02:20 Сегодня
Морозной ночью на обочине дворняжка до последнего грела выброшенных котят
Морозной ночью на обочине дворняжка до последнего грела выброшенных котят
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 01:45 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства