обо всем

Продукты, которые убирают отеки и выводят лишнюю жидкость из организма



Бывает же: вечером практически ничего не ела, никакой жидкости не пила, а утром проснулась с отеками. Наш организм слишком непредсказуем, поэтому не всегда понятно, откуда эти напасти берутся. Зато теперь мы точно будем знать, с помощью каких продуктов с этой проблемой бороться.

 

 

Рис


Рисовая диета – одна из самых популярных по всему миру. Она не самая сложная, но, говорят, за неделю можно сбросить до пяти килограммов. Диетологи с цифрами не спорят, но объясняют: уходит не жировая прослойка, а вода из нашего организма. Поэтому смело вари рис на завтрак, если проснулась с отеками. Кроме него, с припухлостями кожи также отлично борется гречневая крупа. Причем если отеки по утрам – твоя регулярная проблема, попробуй есть гречку, сваренную на воде и без соли, на ужин.

 

 

 

Овсянка


Ты когда-нибудь задумывалась, почему это самая популярная в мире каша для завтраков? Да, в ней много полезных элементов, но дело не только в этом. Овсянка предотвращает раздражение желудка, укрепляет мышцы внутренних органов, избавляет от токсинов и похмелья, а также абсорбирует и выводит из организма лишнюю воду. Вот тебе еще один повод начинать утро с правильного и полезного завтрака.

 

 

Лимон


Тот, кто придумал пить по утрам воду с лимоном, точно знал: такой напиток помогает не только похудеть и взбодриться, но и снимает отеки. Калий в цитрусе способствует нормализации водно-солевого баланса и борется с воспалительными процессами в организме. Но только при условии, что ты будешь употреблять фрукт регулярно.

 

 

Имбирь


Это один из самых незаменимых продуктов в твоем холодильнике. Во-первых, это кладезь витаминов и полезных элементов. Весной, когда большинство из нас мучаются от авитаминоза, имбирь стоит употреблять как можно чаще. Во-вторых, продукт активизирует обмен веществ в организме, а также выводит лишнюю жидкость. Не забывай, что имбирь также помогает похудеть. Причем как в свежем, так и в молотом виде.

 

 

Зелень


А особенно петрушка. Еще наши бабушки говорили, что она продлевает молодость и дарит красоту. Современные специалист говорят, что петрушка также выводит из организма лишнюю жидкость и улучшает метаболизм. К слову, эта зелень не теряет полезных свойств после замораживания, высушивания и длительного хранения. Кроме петрушки, с отеками эффективно борются мангольд, лук-порей, укроп и сельдерей. В них достаточно много калия, клетчатки и витаминов, чтобы избавить тебя от отеков любого масштаба.

 

 

Ананас


Оказывается, он не только вкусный, но и очень полезный. В это сложно поверить, но еще с конца 1800-х годов ананас использовали для лечения отеков после операции. Кроме того, фрукт хорошо заживляет раны, растяжения и вывихи. Сегодня же ананас используют для введения шлаков и жидкости из организма. Кстати, он считается диетическим продуктом, поэтому можешь не отказывать себе в удовольствии. Только не покупай нарезки в жестяных банках, от них точно никакой пользы не будет.

 

 

Белое мясо птицы


Прежде всего, конечно, филе индейки. Это один из самых лучших источников животного белка, который быстро и эффективно впитывает в себя излишки соли. Кроме этого, белое мясо благоприятно влияет на пищеварение и улучшает обменные процессы организма. Только не жарь его и откажись от любых соусов. Кроме индейки, с отечностью борется куриное филе и не жирная рыба. Текст: Таня Козловская

</div>
источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями!

 

 

 

 

 


Источник: Продукты, которые убирают отеки и выводят лишнюю жидкость из организма
Автор:
Теги: жидкость организм ананас бабушка баланс

Комментарии (6)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Ольга Мириевская 
Полезная статья. Следует, однако, учитывать особенности своего организма. Рис – крепит, могут быть проблемы. Гречка издавна популярна (хотя только в России). Моя подруга уверяла, что на гречневой диете (без соли) сбрасывала в сутки полтора килограмма! Главное, потом не переедать. А я хочу поделиться собственным опытом. Во время беременности напала на меня жуткая аллергия! И одна мудрая женщина посоветовала томить молоко с петрушкой: "На 0,5 л молока порезать довольно большой пучок свежей петрушки (лишнего не будет) и томить в духовке при t=100 в течение часа. Полученное «зеленое молоко» выпить в 2-3 приема". Аллергия прошла сразу же! И самое главное – у сыночка аллергии никогда не было. И до сих пор нет. Да и вообще, такое молоко очень хорошо действует на кожу (и весь организм) в любом возрасте.
Gala S 
Присоединяюсь практически, ко всем предыдущим комментам. Рис, действительно, может вызывать запоры, овсянка полезна в меру, т.к. вызывает выведение кальция из костей, лимон и имбирь (которые я очень люблю), являются довольно агрессивными продуктами, вызывающими раздражение желудка и изжогу, против петрушки ничего не имею, свойства ананаса считаю преувеличенными, белое мясо птицы хорошо только тогда, когда Вы уверены в его абсолютной доброкачественности (отсутствии антибиотиков, стимуляторов роста и т.п.), т.е., все эти рекомендации очень относительны. Включайте мозг, леди!
Таточка Фадеева
Не советую налегать на имбирь! Он вызывает гастрит желудка, если принимать его натощак (опробовано, к сожалению, на себе, подсела на чай с имбирём и через какое-то время стали возникать сначала небольшие боли, а потом ночами стало скручивать. И только когда поняла, что это от имбиря и перестала его употреблять - всё нормализовалось)
Ирина Алпатова
Читаю такие статьи и каждый раз убеждаюсь: полезно все невкусное: каша на воде, без соли, без сахара, без масла, без молока, без сливок, мясо - томленое/запеченное, соусы - исключите. Читаешь другие статьи "не для пользы, а для услады языка": соусы и специи - добавьте, вино и коньяк в умеренных дозах - Ваши друзья, мясо - конечно, вкуснее, если жареное или на гриле... Как жить-то? Для себя решила: просто нужно не "трапезничать", не "вкушать" и не "жрать", а "кушать так, чтобы не умереть" - по чуть-чуть, разнообразно, но при этом получая удовольствие от процесса.
nadeћda skvortsova 
От отёков помогла мне,как то,гречка на воде с обезжириным творогом--съела на завтрак,запивая чёрным чаем с лимоном,и отёки исчезли втечение часа с частым посещением wc... селёдку на ужин не ем больше))
Наталья Баландина
Да,кушайте в меру и вставайте из-за стола чуть-чуть голодной.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как простой косметикой убрать возраст, отеки и усталость: лучшие советы
Как простой косметикой убрать возраст, отеки и усталость: лучшие советы
6
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:19 22 мар 2024
Как быстро вывести лишнюю воду из организма?
Как быстро вывести лишнюю воду из организма?
13
Женский сайт 05:20 01 фев 2016
Как перейти на здоровое питание при небольшом бюджете: лучшие продукты и практические советы
Как перейти на здоровое питание при небольшом бюджете: лучшие продукты и практические советы
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:20 24 мар 2024
Продукты, которые восстановят клетки организма
Продукты, которые восстановят клетки организма
4
Жизнь прекрасна 09:30 25 май 2022
В чём польза минтая для организма
В чём польза минтая для организма
1
Сайт обо всём и для всех 12:47 22 янв 2024
15 дизайнерских штуковин, которые выводят быт на новый уровень
15 дизайнерских штуковин, которые выводят быт на новый уровень
2
Человек познаёт мир 10:30 14 июл 2023
Как наш организм подсказывает нам сигналы о болезни
Как наш организм подсказывает нам сигналы о болезни
2
Человек познаёт мир 04:30 18 фев 2023
Напитки и продукты питания, которые превращают нас в рабов собственного холодильника
Напитки и продукты питания, которые превращают нас в рабов собственного холодильника
2
Человек познаёт мир 12:30 15 окт 2023
10 продуктов, которые эффективно выводят токсины из организма
10 продуктов, которые эффективно выводят токсины из организма
0
Человек познаёт мир 17:30 02 авг 2023
Продукты, которые помогут замедлить старение
Продукты, которые помогут замедлить старение
11
Жизнь прекрасна 06:45 12 май 2017
Привычки, которые портят нашу красоту
Привычки, которые портят нашу красоту
23
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:02 18 ноя 2020
Сила мурлыканья кошки
Сила мурлыканья кошки
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 16:19 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства